Забитые мышцы ног

Давайте поговорим о лечении деток! Я тут подписалась на сооб о здоровье детей. Была в шоке! Многим дают такие назначения бешенные... При гриппе, простуде выписывают не только антибиотики, но и гормоны итд... А детки у которых какие то серьезные заболевания хронические, родители даже не пытаются искать альтернативные методы. Те же травы! Кричат, это не доказанная эффективность! Массаж воспринимают только, как пришли ребенка помяли с разных сторон, потерли... Сестра у меня называет это "рельсы-шпалы"! Неужели не хочется, чтоб ребенку стало легче?У меня Софка с легкими после бцж постоянно мучилась... Сестра стала нам делать массаж с прошлого года, как кашель начинается. За последние полгода кашель ниже трахеи ни разу не спустился!!! Это для нас большое достижение! Происходит все так: сестра прощупывает все мышцы и точки в районе легких. Все что забито, осторожно промассируется! Эффект видно! Потому что часто я даже лекарств не даю, а кашель проходит. Так же с насморком, тонусом мышц итд! У Дашки выравнялась спина, бедра встали на место и ноги стали одной длины!У брата в детстве были огромные гланды. Шли уже к хирургу за направлением на удаление! И там дядечкка-хирург посоветовал ей поить настоем лаврового листа. Мама делала все, как и сказал врач. До сих пор, даже не вспоминает о них!А последнее время замечаю, что врачи делают назначение, как будто ребенок при смерти, а не простужен! Крестнику при ларингите выписали 2 гормональных и очень сильный антибиотик... Жесть...Что вы думаете о нынешнем лечении детей?

Девочки, миленькие, выручайте советом! У меня беда!

Резко начали болеть икроножные мышцы. Вчера ночью свело судорогой, а сегодня за ночь свело судорогой резко обе ноги раза 4. Боль дикая!!! Такое состояние, будто на ногах гири. С утра предсудорожное состояние. Если потянусь вверх - судорога, если в стану на носочки - судорога, если просто напрягу ноги, вставая со стула судорога. Наступать больно - хромаю на обе ноги. Ощущение, будто мышцы забиты после сверхсильной спортивной нагрузки. Подошла к зеркалу, а на обеих икрах сзади по середине появились синяки размером с ладонь и вены не просто проступили, а вздулись буграми!!!!!!!!!

Надела компрессионные чулки, подскажите - у кого подобное было? Что еще предпринят? Чем мазать? Что пропить? Врач в отпуске до 15-го окт, ждать не могу - нужно хоть что-то начать делать с этим!

Впечатление грандиозное. Словами и фотографиями не передать абсолютно!

Осторожно, очень-очень много фото!!!

Олимпийский парк похож на космодром. Нечеловеческие масштабы.

Везде новые станции и вокзалы. Все ОГРОМНОЕ. Рассчитано на миллионы, а в низкий сезон мы бродили там почти одни.

Набережная Адлера на всю длину новая, с беговыми дорожками и т.д.

Сочинская набережная просто шикарная. Если адлерская хороша для бегунов и велосипедистов, то сочинская идеальна для пеших прогулок в тени пальм, магнолий, кипарисов... В конце февраля во всю цветет мимоза. Запаааах, мммм!!!! И зацветают магнолии.

Жили мы в отеле Бридж Резот, в Адлере. На 100% оправдывает свои 4*. Оптимальное соотношение цена/качество, среди всех местных отелей. Расположен в 5 мин пешком от пляжа. 4км от Олимпийского парка. http://www.bridge-resort.ru/ У нас были только завтраки. Курица, блинчики, салаты, каши, омлеты, 5-6 видов пирожных, соки и т.д. Все новое. В номерах халаты и тапочки (чего частенько нет и в 5* в Турции). СПА довольно скромный. Бассейн из крытого перетекает в открытый. 2 сауны, джакузи, детский бассейн... А главное - бесплатный трансфер в горы, на Красную поляну! Это просто мегаудобно. Устаешь на катании очень сильно и тащиться на электричке, а потом на такси или автобусе - это очень напряжно, да и дорого. Электричка Адлер-Красная поляна стоит 350руб в одну сторону. Такси обойдется 2500 - 3000руб в одну сторону. У нас отельный трансфер был 3 рейса утром, на выбор: 8, 9 и 10:30. И обратно забирает в 15:30 и 18:00. В отеле есть прокат оборудования, и одежды. Можно купить ски-пасы (но лучше покупать прямо на горе, так как неизвестно что будет с погодой и прочее).

Сочи в длину 152км, так что нужно иметь в виду, что переезды занимают значительную часть времени и их нужно максимально продумать.

Итак, по дням.

ДЕНЬ 1.

Каждое утро, независимо от программы на день, я ходила на море. В принципе, 30 мин достаточно. Сидеть в одиночестве, слушать шум прибоя, катающего гальку, и , нежится на ласковом весеннем солнышке. Ммммм, красота!

Вечером свой кайф. Море темное, выглядит как студенистая масса. Атмосфера напоминала живой океан в Солярисе.

Прогулялись по центру Сочи, потом вдоль моря от Фестивального до гостиницы Приморская и дальше. Гулять лучше не по нижнему ярусу, возле моря (где все застроено палатками), а повыше, где вся зелень и шикарный виды на море.

Фото очень мало. Ну ни как оно не отражает действительность, в данном случае. Тут нужно видеть объемы, перепады высот, просторы...

Вся первая линия центральной набережной застроена современными апартаментами и отелями. Красиво, современно, по-европейски. Многие тоскуют по старому уютному Сочи. Мне тосковать не по чему, так как я его просто не помню. А то что сегодня - это впечатляет! И везде чистота. Просто нереальная для отечественных курортов.

Несколько общих видов с сайта.

А это уже мы:

Бабулечка лет 80, занимается скандинавской ходьбой.

Периодически наплывал сильный туман, но так же быстро исчезал и появлялось солнце.

Мимозы желтеют внизу.

Это обычный дворик в Хосте. Одежду сушат в итальянском стиле ))))

А на пальмах растет виноград! Говорят только в Хосте. )))))))))

Около ствола, видите? Вечером того же дня взяли в отеле велики на прокат и поехали в Олимпийский парк.

Ну что сказать. Гордость за страну берет ))) Но, немного жаль, что это все невозможно использовать на 100%. Конечно проводят разные соревнования постоянно, но...

В мае вот будет гран при Формулы-1.

Я у олимпийского факела

Дальше несколько не моих фото, что бы отразить масштаб всего увиденного космопорта.

Спешили мы на шоу поющих патриотические песни фонтанов. Педали крутили как сумасшедшие. Успели на последнюю минуту )))) Вообще стоит посмотреть. Шоу с 18:30 до 19:30.

Это вид днем, когда идешь по адлерской набережной со стороны Абхазии в сторону Олимпийского парка. Вдали виднеется один из космопортов стадионов.

Можно доехать на электрокарах. Они там каждые 5 минут курсируют. Олимпийское наследие! )))) Их реально ну слишком много!

Протяженность набережной больше 10км, мне кажется... И она вся новая, с беговым прорезиненным покрытием.

Идеально для спортсменов и для весны. Летом слишком жарко будет на ней. Зелени почти нет, плитка...

Вот такая погода в конце февраля.

Это вид с набережной в сторону гор. Такие вот скромные отельчики.

Это уже впритык к Олимпийскому парку. "Американские горки". Говорят на столько крутые, что эксперт-испытатель, выписанный из Европы, посоветовал уменьшить скорость, иначе с инфарктами будут проблемы. Это выставка ретро-автомобилей на территории парка. Это все сооружения "космопорта". Скромный вокзал Олимпийского парка. ОГРОМНЫЙ. И никого!

ДЕНЬ 2

Это немного печальная страница нашего отдыха. Я конечно шучу на эту тему, но смешно не всем. Аня, прости!!! ))

Встречала и гуляла нас по Сочи замечательная девушка Аня. Хорошо быть широко известным, в узких кругах, блоггером! )))))))))))))))

В общем, замечательный выбор отеля, встреча в аэропорту, букет мимозы, термос... и, главное, прогулка по Сочи и на Ахун - это заслуга Ани!!!

Доехали мы от Хосты (где живет Аня) до вершины Ахуна на такси. Это самая высокая точка в окрестностях Сочи (650м над уровнем моря), откуда открывается великолепный вид на всю округу, включая часть Абхазии.

Смотреть нужно со смотровой башни.

Есть даже бинокль.

Видами мы полюбовались от души. И мой зоркий взгляд заприметил тропинку с другой стороны горы. Ну, если есть тропинка, значит она куда-то ведет!?

Я, как городской житель, была уверена что она непременно приведет к остановке или просто трассе, где можно поймать такси. Иначе за чем она нужна???

И, мы пошли!!!

Вот с этой самой высокой точки. Видите, точку на верху горы? Это она, смотровая башня, точка отсчета.

Начиналось все довольно мило. Цветочки, волшебный мох, живописные камни...

Ландыши!

И тут бы нам вернуться... НО, лезть в гору не очень хотелось. Опять же жажда приключений и уверенность что цивилизация повсюду!

Я же не знала, что тропинкой мог пользоваться лесник, местный житель, горный козел... кто угодно )))))) И этот кто-то мог идти куда угодно. Например, в горный аул. И 12-часовой поход его мог не смущать... Шли мы по следам, тропинки уже не было...

Ситуация усугубилась тем, что день назад был дождь. И камни, прикрытые влажной листвой, были невидимыми и очень скользкими! А может тем, что у нас не было специального снаряжения, обуви и... проводника!

В общем, Аня сломала руку. А шли мы уже довольно долго. И чем ниже - тем сложнее путь. Рука смотрелась неестественно вывернутой и мы были уверены, что это вывих, а не перелом со смещением. Слава Богу не додумались её вправлять самостоятельно! Я не знаю на каком адреналине, но Аня шла еще 3 часа с одной рукой!!!

Там, где нам казался шум дороги (мы же городские!!!), оказалась горная река!!! Мы спустились в ущелье, и что бы выбраться из него, нужно снова ползти в гору.

В какой-то момент Аня хотела вызвать МЧС. Деньги уже не имели значение. Но, мы наконец увидели горную дорогу, и дедушку с лошадью, который показал нам направление.

Вышли мы в итоге к Мацесте, взобравшись и спустившись еще с одной горы. Откуда и вызвали такси.

Меня спасли голубые джинсы, которые были единственными представителями несноубордического гардероба, взятыми с собой! Я просто не имела права упасть. В чем тогда ходить на завтрак!? ))))))

Дальше было такси, автобус, ужин в кафе, отмокание в джакузи в СПА отеля и крепкий-крепкий сон, который валил нас каждый вечер в 21:00. Больше просто сил не было ни на что.

За первые 2 дня мы наверное 40км прошли пешком!

ДЕНЬ 3,4,5

Ноги не слушаются. Они еще не болят, но мышцы "забиты", перенапряжены и не слушаются. Болеть они начнут на второй день. А у нас поездка на Красную поляну и катание на сноубордах!

Но перед этим релакс на море. Муж со мной не ходит. Он вообще отлынивает периодически. А вот я каждый раз будто последний день живу. )))))

Загружаемся в автобус, предоставляемый отелем для трансфера в горы.

Первый день это были Горки-Город.

Горы-горы-горы! Это что-то. Все в один голос говорят что во Франции и Австрии не лучше. Трассы разнообразные, длинные и их очень много.

Очень много иностранцев. Им теперь у нас почти даром.

Дальше будут фото гор вперемешку, и Горки-Город и Роза Хутор.

Электронное табло с трассами. Работающие горят зелеными лампочками, а неработающие - оранжевыми.

А такие карты дают вместе со ски-пасс.

Честно скажу, несколько памперсов я меняла пока мы просто ехали на подъемниках вверх!!! Я боюсь высоты!!!

Вообще, сноубординг не мой вид спорта. Кроме проблем с высотой, у меня проблемы со скоростью и координацией. У меня гиперподвижные суставы, все держит только мышечный каркас. Но, как же это здорово, когда ты все преодолел и наслаждаешься.

Вот так ты едешь, на открытом кресельном подъемнике, а под тобой пропасть.

***

Это плато. Куда привозят автобусы и элетричка. Здесь отели, кафе и прочая инфраструктура.

Горки-Город.

Потом несколько пересадок на подъемниках и ты на пике. 2350м над уровнем моря. И начинаешь спуск. Длина трассы 4км. Можно выйти на уровнях ниже. ПВ следующие разы я так и делала.

Еду для обеда покупала в кафе возле отеля. Заворачивала в фальгу и брала с собой, вместе с термосом. В горах очень дорого. Порция шашлыка 200гр стоит 600руб. Стаканчик чая от 200руб.

Это пошли фото Роза Хутора.

Вид через стекло подъемника

Чемпионат юниоров. Заняли олимпийские трассы. Народ был недоволен.

А этому сноубордисту 2,5 года примерно!!!!! Он наверное ходить-то недавно научился! Ну крутяк ваще! Я даже на видео сняла. )))

Куда же без Макдака! Кавалеры ухаживают за нами.

Мы же устаааали!!! ))))))))))))

На подъезде к Роза Хутору есть этнопарк "Моя Россия".

Представлены копии строений, наиболее ярко характеризующих архитектуру основных регионов России, от Бурятии и далее по курсу.

Немного о ценах.

Описываю эконом-вариант. Но, достаточно комфортный.

Отель 4*, в Адлере, в низкий сезон - 3000руб на завтраках.

Ски-пасс - 1800руб, с 12 до 17. Можно на весь день за 1950, откатать до 13 и перепродать кому-нибудь за 800руб.

Электричка до Роза Хутора примерно 350руб в одну сторону.

Обед в столовой 300руб с человека без спиртного. Суп - 70-100руб, салат 40-100руб.

На фото обед на двоих за 700руб.

На Красной Поляне все существенно дороже. Можно смело умножать на 2.

Доехать от Горки-Город до Роза Хутор обойдется 300руб на такси, хотя там всего 2км. Такси от Роза Хутор до Сочи - 2500руб.

В общем, на 7 дней на двоих нужно около 100 000руб на все про все.

Отелей столько, что это похоже на огромные городские кварталы. Но, на праздники, в нашем огромном отеле не было ни одного свободного места. Так что бронировать надо все заранее.

Это был самый яркий отдых в моей жизни. Почку продам, но в следующем году обязательно повторю! Может не в Сочи, но тоже горнолыжка+море.