забитые мышцы ног

Вчера был день города. Гуляли очень много пешком. Ночью естественно судороги в ногах, утром в ногах как-будто «мышцы забиты» и ноги от боли судорог не отошли.

Как только прилягу на любой бок начинается такая, знаете, резкая стреляющая боль в правой стороне. Примерно, где яичники находятся. Сидя вроде такого не наблюдаю и когда хожу тоже.

Или не совсем обычные. Сынок вчера уговорил выйти во двор поиграть в хоккей. Мы собирались поиграть вдвоем, таков был уговор. Вначале так и было, но потом, увидев во дворе что-то интересное, дети со всех ближайших домов высыпали во двор)))) и каждый спрашивал "тетя, а можно с вами?" Да, конечно можно, вместе веселее)) В итоге наверное около 20 д

Вот что я поняла

Главное быть спокойной, но спокойствие с этими гормонами дляться не долго и ты с этими чистюлями злишься и медленно работаешь, тк важнее ребенок, ой особенно бесят эти бумажки которые валяются на полу и ты с животюлем пытаешься поднять высунув язык 😂

Неужели нельзя кинуть в ведро? Вечно мимо) 😁на будущее попадайте

Девочки, скажите чем можно спастись. Похоже вчера я перенапряглась. Долго стояла на остановке, потом ехала в забитой маршрутке еле держась к вечеру разболелся живот ( не как при месячных) вроде полежу норм. Ночью тоже все ок было, утром встала походила и опять тянет, чихать вобще не могу, еще и мышцы в ногах стали болеть. Это недостаток магния??

Это трындец. Началось...

Третий день мышцы икр забиты, как после длительного подъема в гору.

Растянуть нереально больно.

При потягушках начинает сводить икры на обеих нога. Тянусь с носками на себя, так не сводит.

После сидения/лежания как робот двигаюсь, ...

Для меня. Единственное, что я принимаю и уважаю - это плаванье. Как никак 10 лет отпахала на этом водном поприще. Как я ненавидела сухие тренировки и разминки🥶

Но вот прошло уже много лет. Я давно не спортивный человек. С весом за 100.
всегда любила своё тело, в том числе за податливые мышцы и связки. Стоит мне месяц актив

Мои записульки пережили паузу) Человеку исполнилось 4 месяца и к нам пришли скачок роста, регресс сна и прочие новомодные слова)

Но дневной сон никто не отменял и я вновь возвращаюсь в свой омут памяти!

В эту часть коротко запишу все болячки, которые прилипли ко мне во время беременности.

• Ринит беременных. Ужасная вещ

Ближе к трём месяцам своего родительства я наконец-то начала принимать всё происходящее. Но для этого потребовалось очень много внутренних сил.

Вообще месяц начался... Ну как сказать - замотивированно. Я начала кушать три-четыре раза, считать калорийность и казалось бы, живи и радуйся. Но... Буквально

После родов я весила 74 кг при росте 165 см. За 3 месяца легких тренировок (обруч, много ходьбы, упражнения дома) + ГВ + ПП я похудела до 56 кг. В одежде выглядела прекрасно, без одежды - как бабка😂 ...

14 июня - первый день моего здорового питания. До замужества я вела такой образ жизни. Поэтому ничего нового для меня совсем нет. Очень хорошо помню, как организм очищался и все тело обсыпало красными пятнами, а потом все прошло, вес ушел, кожа стала...