Жир под коленками: как от него избавиться
Жировые отложения в области колен, также известные как «галифе» или «ушки на бёдрах», могут быть результатом набора веса, гормональных изменений или генетической предрасположенности. Они могут вызывать эстетический дискомфорт и иногда физические неудобства. Для устранения таких отложений могут потребоваться изменение образа жизни, правильное питание, физическая активность и, в некоторых случаях, консультация с врачом или специалистом по фитнесу.
Здравствуйте!
Проблема в следующем.
2,5 месяца после кс, до беременности рост 158, вес 47, размер европейский 34. После беременности и кс - вес 55, размер 36-38. Проблема - бедра и ноги. Хотя жир по всему телу распределился равномерно, и по рукам, и по талии, и по спине, и, самое жуткое - бедра - 102 в объеме, и ноги - жир над коленками аж свисает.
Я на пп (ребенок на ив)...
А я сегодня опытным путем выяснила свой новый размер. Ноги и попа - 46 размер одежды. Все, что выше - 44 размер.
Часов пять ходила по ТЦ и мерила платья, юбки, кофты, брюки. Разных фасонов, цветов и длинны. Фигура то изменилась. Да и в этом размере я была в далеком детстве и носила немного другую одежду. Такое платье приглядела - обалденное! Сиреневое, с открытыми плечами, по фигурке...
ПДР 30 апреля... Какая-то безисходность и внутренняя тревога.
Три недели назад пришла на плановый осмотр. Вес 58,800. За две недели набрала 2,800. У меня был шок, отеки... Взяла себя в руки,села на диету, пила брусничный лист. На следующем осмотре- не набрала ни грамма. Радость, гордость :)
Вчера прихожу к доктору,становлюсь на весы...55 кг ровно. За три недели я похудела на...
Девушки, добрый вечер! Ситуация конечно просто-абсурд!
Пришла к вам за помощью СЛОВОМ.
И так, 7 месяцев назад жена моего брата родила, первый ребёнок, переживания, психи . Это все понятно, НО, после похода первый раз к врачу, она как будто ушла из реального мира. Ребёнок на ИВ(молоко пропала на нервах). И ходит к этому врачу до сех п
У меня тут назрело... один давно интересовал, второй только сегодня "всплыл") У меня часто бывают детские "почемучки", но обычно гугл спасает... а тут - нет.. Может вы знаете "почему" ))))
1. Почему многие говорят "слушать" духи, а не "нюхать"? Я их "нюхаю", а вы? И как граматически правильно по-русски?
2. Сегодня увидела в сообществе о моде, что платья (длина) подбирается...
Сегодня был плановый поход к терапевту, у меня все в порядке, я ни на что не жалуюсь-говорю ей. Тока посоветуйте мол мочегонный чай какой-нибудь. Она спрашивает :
-А Вам зачем
-Да вот коленки "свисать " начали-отекаю...
-Ну давайте посморим......осмотр........А это не отеки, милая-это ЖИР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
О Ужас!!!Жир на ногах вплоть до коленей-я...
Внутри на коленках есть жир. У меня как-будто ноги иксом, хожу на пилатес и в целом телосложение нормальное, но эта часть просто бесит, очень не эстетично смотрится. Замечала - такое у многих есть, но в моем случае жира слишком много, какие-то ноги корявые сразу. Кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Что делать? Только липосакция или есть более щадящие методы?
Девочки, помогите подобрать упражнения для ускорения сжигания жира, и чтобы в целом подтянуться. Вот буквально - сколько приседаний, пресс, количество подходов. Без прыжков - много лишних кг, прыгала с Джил - болели коленки. А то мне без системы сложно. И для начинающих - я кисель.
Дописала - успешно худею на пп, хочу добавить активность
Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.
Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения...
Очень распространенное заблуждение: "Сначала нужно сбросить жир, потом уже качать мышцы" или "Худеют на кухне, а не в спортзале"
Писала много раз, что мышцы-сжигатели жира и от мышц голодающий организм избавляется в первую очередь, особенно организм человека, который силовыми не занимается. Мышцы в таком...
Лисе почти что 4года. с 2-х мес был атопич. дерматит,потом месяцев с пяти как-то под утихло, потом после года временами высыпала сыпь в складках( локтевые,под коленками),на сладкое в основном. И вот опять,страшные пятна под коленками и так продолжается уже более чем полгода. Мажем адвантаном,давала либо зиртек либо фенистил-не помогает. Кожа жутко сухая..вся чешется,пятна эти корками аж. Я...
я и Ирина(http://www.babyblog.ru/user/lenta/mvalra2008 )все таки решились.с сегодняшнего дня мы на пути борьбы с жиром во всех его местах и проявлениях!ура,товарищи!)))
про меня:
рост 172
вес 113,7
ог 127(грудь)
ож 111(пузо.это выше талии)
от 117(то что зовется талией)
об 138(бедра)
он 77(ножища)
ои 41(икры)
ок 48(коленки,чуть выше...
Мои силы на исходе. Злюсь на всё...на неповоротливость, на вечную усталость, на дискомфорт и вечное подташнивание в союзе с неприкращающейся отрыжкой. Злюсь на то, что Ди засела не правильно и не поддаётся никаким уговорам.
Сегодня встала в позу рака перед зеркалом и с ужасом увидила нечно, что никогда не имела. Сзади над коленками кожа буграми провисает к самим этим коленкам....Что...
Дочери 8 лет. Атопия первый раз проявилась года в 3, на запястьях и в локтевых сгибах. Обращались к дерматологу, назначали супрастин, унидерм. С тех пор раза 3-4 дерматит появлялся там же, и под коленками. Особо ничем не лечили, достаточно было ограничить шоколад-сладости и все было чисто. В этом гду все по-другому. И локти, под коленками, шея. Кожа сухая, зуд. Рацион тот же, ничего не...
Из-за проблем с компьютером пока не получается выкладывать фотки, но отчет напишу!
День 1. Раковина. Намыта и начищена. Т.к. фотографий нет, провела на кухне чуть больше времени и вместе с раковиной надраила и плиту. Такой чистой она у меня, кажется, еще не была. Мылась только сверху, а фасад... побрызгаю средством, протру, но жир всё равно оставался. Теперь основательно почистила...
Запишу-ка я для себя, что меня беспокоит...
- Тянет спину и поясницу. Не слабо так, прям с утра, с трудом в магаз сползала. Не могу ни стоять, ни ходить.
- Малой затих со вчерашнего утра. Очень удивительно... Обычно он любит пошебуршиться как следует после еды да и перед сном. Теперь же лениво выставит что -то и уберет тут же. Вообще не досаждает.
- Отеки на коленках. Они...
Девочки, прошу помощи. Кто сталкивался и как решили проблему?
У меня за последний год-полтора вены все стали видны ВЕЗДЕ. На бедрах и на внутренней и на внешней стороне, на голенях со всех сторон, сегодня на коленке синяя такая стала очень хорошо видна, руки тоже в синий рисунок со всех сторон. Я вся сине-голубая, ну там где жира побольше-ситуация получше. Что делать? Куда бежать...
Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «ноги от ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых...
Что хорошего я приобрету, сбросив лишние килограммы?
Лирическое отступление- пресс видно уже из под майки, жира на нем правда меньше не стало))). попа на месте. продолжаем
это я похвасталась, теперь собственно о чем хотела сказать