Жир под коленками: как от него избавиться
Жировые отложения в области колен, также известные как «галифе» или «ушки на бёдрах», могут быть результатом набора веса, гормональных изменений или генетической предрасположенности. Они могут вызывать эстетический дискомфорт и иногда физические неудобства. Для устранения таких отложений могут потребоваться изменение образа жизни, правильное питание, физическая активность и, в некоторых случаях, консультация с врачом или специалистом по фитнесу.
Здравствуйте!
Проблема в следующем.
2,5 месяца после кс, до беременности рост 158, вес 47, размер европейский 34. После беременности и кс - вес 55, размер 36-38. Проблема - бедра и ноги. Хотя жир по всему телу распределился равномерно, и по рукам, и по талии, и по спине, и, самое жуткое - бедра - 102 в объеме, и ноги - жир над коленками аж свисает.
Я на пп (ребенок на ив)...
А я сегодня опытным путем выяснила свой новый размер. Ноги и попа - 46 размер одежды. Все, что выше - 44 размер.
Часов пять ходила по ТЦ и мерила платья, юбки, кофты, брюки. Разных фасонов, цветов и длинны. Фигура то изменилась. Да и в этом размере я была в далеком детстве и носила немного другую одежду. Такое платье приглядела - обалденное! Сиреневое, с открытыми плечами, по фигурке...
ПДР 30 апреля... Какая-то безисходность и внутренняя тревога.
Три недели назад пришла на плановый осмотр. Вес 58,800. За две недели набрала 2,800. У меня был шок, отеки... Взяла себя в руки,села на диету, пила брусничный лист. На следующем осмотре- не набрала ни грамма. Радость, гордость :)
Вчера прихожу к доктору,становлюсь на весы...55 кг ровно. За три недели я похудела на...
Девушки, добрый вечер! Ситуация конечно просто-абсурд!
Пришла к вам за помощью СЛОВОМ.
И так, 7 месяцев назад жена моего брата родила, первый ребёнок, переживания, психи . Это все понятно, НО, после похода первый раз к врачу, она как будто ушла из реального мира. Ребёнок на ИВ(молоко пропала на нервах). И ходит к этому врачу до сех п
У меня тут назрело... один давно интересовал, второй только сегодня "всплыл") У меня часто бывают детские "почемучки", но обычно гугл спасает... а тут - нет.. Может вы знаете "почему" ))))
1. Почему многие говорят "слушать" духи, а не "нюхать"? Я их "нюхаю", а вы? И как граматически правильно по-русски?
2. Сегодня увидела в сообществе о моде, что платья (длина) подбирается...
Сегодня был плановый поход к терапевту, у меня все в порядке, я ни на что не жалуюсь-говорю ей. Тока посоветуйте мол мочегонный чай какой-нибудь. Она спрашивает :
-А Вам зачем
-Да вот коленки "свисать " начали-отекаю...
-Ну давайте посморим......осмотр........А это не отеки, милая-это ЖИР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
О Ужас!!!Жир на ногах вплоть до коленей-я...
Внутри на коленках есть жир. У меня как-будто ноги иксом, хожу на пилатес и в целом телосложение нормальное, но эта часть просто бесит, очень не эстетично смотрится. Замечала - такое у многих есть, но в моем случае жира слишком много, какие-то ноги корявые сразу. Кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Что делать? Только липосакция или есть более щадящие методы?
Девочки, помогите подобрать упражнения для ускорения сжигания жира, и чтобы в целом подтянуться. Вот буквально - сколько приседаний, пресс, количество подходов. Без прыжков - много лишних кг, прыгала с Джил - болели коленки. А то мне без системы сложно. И для начинающих - я кисель.
Дописала - успешно худею на пп, хочу добавить активность
Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.
Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения...
Очень распространенное заблуждение: "Сначала нужно сбросить жир, потом уже качать мышцы" или "Худеют на кухне, а не в спортзале"
Писала много раз, что мышцы-сжигатели жира и от мышц голодающий организм избавляется в первую очередь, особенно организм человека, который силовыми не занимается. Мышцы в таком...
Лисе почти что 4года. с 2-х мес был атопич. дерматит,потом месяцев с пяти как-то под утихло, потом после года временами высыпала сыпь в складках( локтевые,под коленками),на сладкое в основном. И вот опять,страшные пятна под коленками и так продолжается уже более чем полгода. Мажем адвантаном,давала либо зиртек либо фенистил-не помогает. Кожа жутко сухая..вся чешется,пятна эти корками аж. Я...
я и Ирина(http://www.babyblog.ru/user/lenta/mvalra2008 )все таки решились.с сегодняшнего дня мы на пути борьбы с жиром во всех его местах и проявлениях!ура,товарищи!)))
про меня:
рост 172
вес 113,7
ог 127(грудь)
ож 111(пузо.это выше талии)
от 117(то что зовется талией)
об 138(бедра)
он 77(ножища)
ои 41(икры)
ок 48(коленки,чуть выше...
Дочери 8 лет. Атопия первый раз проявилась года в 3, на запястьях и в локтевых сгибах. Обращались к дерматологу, назначали супрастин, унидерм. С тех пор раза 3-4 дерматит появлялся там же, и под коленками. Особо ничем не лечили, достаточно было ограничить шоколад-сладости и все было чисто. В этом гду все по-другому. И локти, под коленками, шея. Кожа сухая, зуд. Рацион тот же, ничего не...
Мои силы на исходе. Злюсь на всё...на неповоротливость, на вечную усталость, на дискомфорт и вечное подташнивание в союзе с неприкращающейся отрыжкой. Злюсь на то, что Ди засела не правильно и не поддаётся никаким уговорам.
Сегодня встала в позу рака перед зеркалом и с ужасом увидила нечно, что никогда не имела. Сзади над коленками кожа буграми провисает к самим этим коленкам....Что...
Из-за проблем с компьютером пока не получается выкладывать фотки, но отчет напишу!
День 1. Раковина. Намыта и начищена. Т.к. фотографий нет, провела на кухне чуть больше времени и вместе с раковиной надраила и плиту. Такой чистой она у меня, кажется, еще не была. Мылась только сверху, а фасад... побрызгаю средством, протру, но жир всё равно оставался. Теперь основательно почистила...
Девочки, прошу помощи. Кто сталкивался и как решили проблему?
У меня за последний год-полтора вены все стали видны ВЕЗДЕ. На бедрах и на внутренней и на внешней стороне, на голенях со всех сторон, сегодня на коленке синяя такая стала очень хорошо видна, руки тоже в синий рисунок со всех сторон. Я вся сине-голубая, ну там где жира побольше-ситуация получше. Что делать? Куда бежать...
Запишу-ка я для себя, что меня беспокоит...
- Тянет спину и поясницу. Не слабо так, прям с утра, с трудом в магаз сползала. Не могу ни стоять, ни ходить.
- Малой затих со вчерашнего утра. Очень удивительно... Обычно он любит пошебуршиться как следует после еды да и перед сном. Теперь же лениво выставит что -то и уберет тут же. Вообще не досаждает.
- Отеки на коленках. Они...
Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «ноги от ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых...
Что хорошего я приобрету, сбросив лишние килограммы?
Лирическое отступление- пресс видно уже из под майки, жира на нем правда меньше не стало))). попа на месте. продолжаем
это я похвасталась, теперь собственно о чем хотела сказать