Эта фраза может означать различные вещи в зависимости от контекста. Вот несколько возможных интерпретаций: 1. Вопрос о физическом воздействии на жир: - Вопрос может быть о том, как избавиться от лишнего жира на теле с помощью физических упражнений или диет.
похожее на пресс, хотя конечно тут больше жира чем самого пресса((( ну худеем дальше, лето уже скоро!!
как же он меня достал..этот живот, после родов я сейчас как будто на месяце 4, когда наемся, то наверное на 5!!! кожа растянулась, и там точно подкожный жир! качаю пресс по обычному, из положения лежа, 1 мес, пока результатов нет... что делать??? может у кого нить есть какие нибудь эффективные методы????????????????????????
Животик был всегда,даже до Б. Сейчас пресс качаю дома,питание так себе не пп,мучное позволяю,но не переедаю. Так вот живот валиком висит,прямо жир ощущаю над прессом. Это только пластика теперь,или вообще ничего лишнего не кушать? Или может у кого комплекс действенных упражнений есть?
Я абсолютно не фанат спорта, всячески от него отлынивала, так как с рождения стройная, подтянутая, при том что ем сколько угодно много, но после родов появилась проблема - это живот.
Живот который как тесто, причем под слоем жира есть пресс и он довольно упругий, а вот как убрать этот жир? Девочки, подскажите. Традиционное упражнение по накачиванию пресса делать не могу, так как...
Всем привет, девочки, и я уже в отчаянии.. мне кажется мой жирок на животе меня никогда не покинет.Точнее, я даже уже не знаю, что это жир или пресс.. лишний жирок присутствует, да, но когда я нажимаю на живот, то мой палец не проваливается в жир, а упирается как будто в пресс.. я скину фото в комменты, сто раз начинала худеть, но это выпячивание ж
Девочки, кто на себе пробовал обертывания? я хочу попробовать горчичное или перцовое именно на область живота. У меня борьба с ним блин. Никак жир согнать не могу!! Пресс качаю, он есть,но под жиром!! и как вот с этим бороться
Завтрак:
-яйцо(белок)-80 гр-126ккал
-огурец-100гр-11ккал
Обед:
-Рыба запеч(150).с сыром(30гр)-180гр-280ккал
-салат(капста+огурец+редис)без соли и масла-150гр-30ккал
Ужин:До 17.00
-Яблоко-200гр-94ккал
Итого:Ккал-540,белки-51,углеводы-27,жиры-23
Пресс-100раз,приседаний-100раз
наконец-то и я сфоткалась
Прошел год после вторых родов. Жира нет, и пресс качаю.. Но блин... то ли мышцы растянуты, то ли диастаз(проваливается 1-2 пальца это вроде не много). Короче сбоку расслабленный выпирает конкретно. Талия вместо былых 60-ти, уже 75 🙄 Сама я х...
5 минут для рук и плеч!
Упражнения для рук (без гантелей)
С понедельника начну сдавать анализы и на следующей недели лягу в больницу на операцию. Будут что то делать и накладывать сетку. Этой грыже 3 года. Не могла раньше из-за беременности, а потом ГВ. На животе есть жир, поскольку пресс качать было больно. Это должно осложнить послеоперационный период. Доктор сказал неделю в больнице и потом к нему ходить показываться, обрабатывать и т.д. Я...
Девочки как избавиться от этого ужасного живота после родов прошло почти 3 года .но живот медленно приходит в себя .Белые растяжки .Живот остался этот жир .как целюлит. Качать пресс не могу у меня грыжа на шве и диастаз. А что делать ?все возможные вариа...
Знаю, что многих наверное только разозлю этим вопросом, но не задать его не могу! Уж простите!
КАК убрать жир с живота в домашних условиях?? (знаю только что нужно бегать, правильно питаться, качать пресс.. ээээ.... пока всё, что пришло в мою сонную голову....)
Бегать сейчас не могу, на улице гололед, питание - .. девочки, чтоб я не лопатила весь инет, может скажете мне вкратце...
мышцы болят значительно меньше.. а ведь я не верила, что на самом деле так и будет!!!!!
в основном конечно болят ягодичные мышцы и бедра...
занимаюсь по прежнему без гантелей.. никак не доеду за ними...
сегодня впервые почувствовала, что где-то глубоко под жиром у меня есть пресс)))) мышцы немного напрягались.. девочки, спасибо за ваши советы по поводу...
Девочки, объясните мне доходчиво как похудеть чтобы мышцы оставались а жир уходил? Я пересмотрела кучу видио и чилала всякие статьи, мол надо жиры, белки и углеводы, а потом что-то там убрать и что-то добавить, да ещё в пропорции 1 грамм на кг. Бред какой-то ничего не понимаю((((((((
Меня интерисует именно вопрос питания.
Больше полу года хожу в тренажерку, результат виден только...
Замеры сегодня сделала! Они меня порадовали )). Нашла тут два поста со своими замерами, вот сейчас и сравню все)
29.09.2011 18.01.2012 01.04.2012
Рост 173 173 173 не выросла )))
Вес 62,6 62,5 61...
Девочки! Вес 49-50 живот качаю ( уже приличный пресс)
Жира на животе нет. Когда я стою у меня идеальный живот.... но если наклониться у него противная кожа! Как гусиная какая-то((((( В натянутом виде она идеальная
но если наклониться или согнуться она как-то не такая как до Б.
Есть ли какой-нибудь стоящий крем??? Цена значения не имеет!!!
Есть укрепляющий кларанс и...
Девочки полненькие, тие кто занимается с Джиллиан по 30-дневке. Я занимаюсь 8 день первой части, отвес за неделю минус 3 кг, в общем, при совмещении с диетой "Магги" и обертываниям стрейч-лентой во время занятий. Хотела уточнить как у вас живот выглядит, у меня проде как подтянулся(приподнялся) а вот объем никуда не уходит.. У меня ощущение что пресс формируется но при том жиры не сгорают, а...
.. Я хорошо поела, "я хорошо поела" и жизнь прекрасна -приобретайте "я хорошо поела" в магазинах,духовках, плитах и холодильниках вашего города! А слопала я за день шоколадку, килограмма 4 арбуза, порцию рыбы с картошкой и выпила полтора литра воды+2 чашки чая,как это всё в меня влезло? Не знаю, но после этого только пузо вылезло, 23-яя неделя, а на моем пузе растёт только жир, если верить...
Прошло уже 2 месяца с небольшим. Думаю заняться своим животом. Мышцы совсем никакие, живот напоминает мешок, хоть и не толстый и я вижу тенденцию к откладыванию жира в области нижнего пресса, где пупок. Решила заниматься по вот этому видео.
Кормлю грудью и постоянно хочется есть.
Девочки, поделитесь опытом: когда начинали заниматься? Какие упражнения делали? Каких результатов...
Рост 165, вес 46, хочу избавится от жира на животе, качаю пресс, но не по системе, а так, просто-около месяца и также приседаю с гантелей
Многие говорят, что при качание пресса, от жирка так и не избавишься, что нужно что-то другое, вот я и прошу у вас совета, что лучше делать или все-таки качание пресса поможет?
Также прошу совета на счет качания внутренних мышц...
Дорогие девчата! Во уже скоро лето,пляжный сезон и все такие красивые,раздетые и загорелые...поделитесь своими советами как подтянуть мышцы живота,есть ли какие то супер эффективные упражнения? у меня после двойняшек слабые мышцы,жира нет,но и пресс плохо держит,хотя занималась спортом до родов, да и после сразу пошла в зал. Понимаю,что прежний плоский живот мне не вернуть после такой...
Уважаемые фитнес-консультанты. Помогите, пожалуйста.
После второго КС прошло 5 месяцев. Похудело уже всё, даже там где не надо (про грудь), но живот висит .
Не могу понять, кожа это, отсутствие пресса или жирок... При напряженном прессе живот также продолжает висеть, хоть и не меньше. Плюс уродство добавляет образовавшийся карман после операции (живот свисает над...
