Девушки, кто вписывал ребенка в загранпаспорт? Я уже разобралась, что нужно из документов, только вот не нашла информации - вписывают сразу или забираю паспорт? если заирают, то сколько времени длиться офрмление? дозвониться на горячую линию нереально...

Спасибо.

Пирог незатейливый, но оч вкусный, легкий в приготовлении.

ингридиенты: 2 яйца, 75гр сахара, 1 апельсин, 1/5 стакана оливкового масла, 2 горстки кедровых орешков, 200гр муки, 1+2 ч.л. соды или разрыхлителя, щепотка соли, сахарная пудра (не обязательно).

И так, отделить белки от желтков. Белки убираем в холодильник, они пока не нужны. Желтки взбить с сахаром. Натереть цедру апельсина, а сок выжать в отдельную посуду.

В массу желтки-сахар добавить оливковое масло, цедру, сок, орешки. Отдельно смешать муку и соду/разрыхлитель и только потомдобавить в общую массу. Достать белки из холодильника, добавить к ним щепотку соли и тщательно взбить до образования плотной пены. Постепенно вмешать белки в основную массу и размешать (всё это желательно делать деревянной ложкой/лопаткой).

Ставим в духовку на 20-25 минут при температуре 190 градусов. Охладить и посыпать сахарной пудрой.

мммм - вкусняшка!

Делюсь рецептом - на мой взгляд очень простой и результат вкуснячий !

Делаем тесто: высыпать в миску 1,5 стакана пшеничной муки, туда же 100гр. сливочного масла (слегка подтаявшего). Растереть это дело до мелкой крошки, добавить 1яйцо, 3ч.л. воды, немного посолить. Замесить тесто - оно получается немного жирненькое - так и должно быть.

Начинка: 200гр. творога смешать с 2 яйцами, добавить 100гр твердого сыра (если такого нет, можно и обычный), 400гр. мелко нарезанного шпината. По желанию можно добавить зеленый лук и чеснок (я добавляю, пропорции по вкусу). Всё это дело солим и перчим по вкусу, смешиваем.

Тесто раскатываем и выкладываем либо в форму, делая бортики из теста, либо на противень (тогда после выкладки начинки нужно просто подвернуть края). Выкладываем начинку и выпекаем 40-50 минут в предварительно разогретой духовке примерно до 160 градусов (температура зависит от духовки - старая, новая, при этом она должна быть средней).

Фото к сожалению нет, не фоткала, а быстро съедала с мужем ) Приятного аппетита!

Девушки! Я пухну просто! Желудок очень плохо работает (вы понимаете о чём я). Жидкость задерживается - я чувствую себя буквально набушей ((((( ХЕЛП! Посоветуйте! На данный момент каждое утро на тощак ем замоченную на ночь гречку, уже 3ий день - эффекта 0! Или он должен быть позже?

Сижу, размышляю... Вадим растет и конечно же показывает характер, одно дело, когда ему просто нужно помочь в чём-то, показать что-то, а другой вопрос, когда ребенок просто начинает капризничать, вести себя отвратительно (пытается прогнуть). Я порой в таких ситуациях позволяю себе жестко отреагировать, отругать, объяснить. что так нельзя (не уверена что он понимает смысл слов, но говорю). А вы ругаете своих детей?

p.s. готова к негативной реакции ;-) только прошу аргументировать

Всем привет! Вчера был последний день японки. В течении всей диеты был спорт в домашних условиях - пресс, руки, грудь, бока, попа, ноги. Вот проснулась, взвесилась и изменилась:

Отвес за всю диету 4700! Пусть не столько, сколько хотела, похудание на этом не заканчивается.

Самое главное - объёмы:

до диеты:

талия 73см

бока 92см

бедра (замер в области попы) - 97см

нога (бедро) - 54см

после диеты:

талия 69см

бока 87см

бедра (замер в области попы) - 94.5см

нога (бедро) - 52см

По-моему оооч круто! А как вам?

Сейчас у меня неделя отдыха от всего, без обжорства конечно. По утрам на тощак гречка замоченная на ночь в кефире или отруби- для очистки от шлаков, вывода жидкости.

После "отдыха" буду стараться придерживаться -60. Как минимуму хочу ещё пару кг.

Сегодня последний день диеты!!! УРАААА! Радуюсь не потому что собираюсь объедаться, а потому что можно наконец-то разнообразно питаться (хочу бональных вещей - омлетик и сыр) )

Меню на сегодня:

завтрак - кофе

обед - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, томатный сок

ужин - рыба

утром отвес был 100гр, но ничего. Посмотрим на завтрашний день.

Отпишусь в достижениях и сообщу об уменьшении объемов (в течении диеты не мерилась, только до).

12 день ЯД, т.е. предпоследний день. Отвеса нет (((((( видимо на этой диете мне больше скинуть не дано.... Я тут стала вспоминать, как худела раньше - каждый раз было тяжело и не оч быстро, потому решила не горевать особо. Думаю после придерживаться системы -60 или Дюкана. Про последнего - прола тест на его сайте и там мне предлагается всего за 45 дней дохудеть)))) из них 20 дней на сброс веса и остальные на закрепление - посмотрим.

И так меню на сегодня:

завтрак - кофе и сухарик

обед - рыба и салат из капусты с раст. маслом

ужин- 200гр вареной говядины, стакан кефира