Аватар

ОнаДракон - страница 5

41 год Красноярск, Россия
На сайте с 13.05.2013, последнее посещение — 10 месяцев назад
1925 записей 310 друзей 27 подписчиков
На сайте с 13.05.2013, последнее посещение — 10 месяцев назад
Аватар Алиса 15 лет 8 месяцев
Аватар Оливер 9 лет 8 месяцев
Аватар Рагнар 6 лет 3 месяца
Категория Поиск
вегетарианство и веганство
2022 2021 Greenway Записки шаманки 2019. О нас. Рагнар Беременность Рагнаром 2018. год. о нас Dharmalife Заметки сказочника Метафорические карты Школьные заметки Обновление 2017 Астрология и астропсихология 2017 год Итоги года Красивое блогерство Проект 365 дней Наши детки ГВ Оливер Алиса Рукоделие Беременность Оливером Подготовка к школе личное лунные дни Рисунки Подготовка к праздникам Игрушки Дневник счастья Васту и уют в доме Йога, медитация Выздоровление мои цели и привычки вегетарианство и веганство Реалмед Дневник питания Фитнес дневник Позитивная психология Рецепты Сон. Циклы. Сновидения Алиса - фотограф Neowell Design о красоте и натуральности Марафоны на ББ идеи декора и интерьера настроение Фото Видео о живописи о фильмах, книгах О растениях цитаты Стихи Учеба Разное эксперименты для детей Кризис
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Алкоголь и веганство

Каждый сам осознано или нет выбирает пить или не пить. Мой выбор в сторону умеренного употребления алкоголя - осознанный. Был полный отказ одно время, изучалось за и против, и в итоге, я за. НО... оказывается не весь алкоголь по вегану. По поводу молочных ликеров и так понятно, остальное же вроде как и можно - на травках же.. 

Несмотря на то, что, казалось бы, напитки, изготовленные из перебродивших растений, должны быть веганскими, далеко не все они таковыми являются. К счастью, существует уйма сортов веганского пива и несколько веганских вин. В случае с пивом проблема заключается не в самих ингредиентах (хотя некоторые сорта и марки содержат молочные продукты и мед), а в том, что в процессе перегонки зачастую используется желатин. К счастью, существует много других агентов фильтрования, хотя некоторые крупные европейские пивоварни и многие мелкие по всему миру все еще используют желатин.

Но есть и хорошие новости: все немецкое пиво (согласно закону от 1516 года) и большинство североамериканских марок поголовно веганские. Такие гиганты американского рынка, как Miller и Anheuser-Busch, безусловно, делают веганское пиво. Зло притаилось в маленьких пивоварнях, британском пиве (очень много невеганского) и других европейских брендах (кроме Германии), а также в мексиканских и азиатских марках.

С вином все еще сложнее. Так же как при изготовлении пива, здесь используются различные невеганские ингредиенты и очищающие вещества: яйца (белок), высушенная кровяная мука, казеин (молочный элемент), хитин (получаемый из ракообразных), костяной уголь, кошениль (насекомое из отряда жесткокрылых), желатин, пепсин (извлекаемый из трупов свиней) и невеганские сахара. Некоторые производители полагаются только на известняк, бентонит, гель окиси кремния и продукты растительного происхождения. На самом деле веганских вин очень много, но не все они известны как как таковые. Самым лучшим решением в этом смысле может стать звонок производителю и прямой вопрос или ознакомление со списком зарекомендовавших себя брендов.

Большая часть крепкого спиртного — веганская, за несколькими исключениями. Если с ирландскими сливочными ликерами все понятно, то есть и хорошо замаскированные подставы. В перегонке большинства портвейнов используется желатин, херес (он же шерри), как правило, очищают продуктами животного происхождения, а некоторые марки водки фильтруются при помощи костяного угля. Вдобавок, Campari подкрашивается кошенилью. Невеганскими на поверку оказываются и большинство брендов саке.

сайт, на котором вы можете проверить ваш напиток :). К сожалению на сайте нет русских и украинских вин(( по поводу Инкермана - сказать 100% не могу, но вроде как по вегану. Зато мои любимые Джек и Джемисон веганские :)

Алкоголь и веганство

Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Мука для полезных тортов

Цельнозерновая Алтайская мука ДЛЯ ПОЛЕЗНЫХ ТОРТОВ, КЕКСОВ, КРЕКЕРОВ. 

Клейковина 24% 
Специально подобранное зерно для воздушных и рассыпчатых коржей. 

Состав: мука пшеничная обойная. ГОСТ 52189-2003. 

Мука для полезных тортов

Купили мы такую на пробу - сделала я сегодня торт из нее. Вкус отличается)) больше ореховых ноток, ну плюс крем ореховый - ням-ням. Алиса подвоха не заметила))))) 

А Игорь берет их смесь для хлеба


Мука для полезных тортов

надо сказать, если раньше хлеб из хлебопечки мог и пропасть, то сейчас улетает)) особенно с какой-нибудь пастой ))
- авокадо
- помидор
- лук зеленый
- перец 
- соль

МММ)))))

Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Рекомендую книжку! :)

Popи Фридман, Ким Барнуин «Skinny Bitch In The Kitch»
Посвящается правдоискателям, проложившим нам дорогу; основателям движения здорового питания, указавшим нам путь; всем любителям вкусно поесть и новоиспеченным худым стервам.

буду читать сегодня сама ее Рекомендую книжку! :)

ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Полезные ссылки

Небольшой список полезных ссылок для вегетарианца

1. Этичные товары: продукты, одежда, обувь
2. Видеоархив Центра защиты прав животных Вита. (Вегетарианство, Мех, Эксперименты на животных и т.д.)
3. Известные вегетарианцы. (великие, известные, актеры, музыканты, спортсмены, ученые и т.д.)
4. Белый список косметики.
5. Группа в контакте - Дневник вегетарианца
5. Группа в контакте - Подслушано | Веган 
6. Группа в контакте - VEGAN COOKBOOK | Веганские рецепты
7. Группа в контакте - Веганский нежданчик (рецепты).
8. Группа в контакте - ВЕГАН-МАМА
9. Группа в контакте - Детство по вегану (Мультики с веган цензурой)
10. Сайт для веганов. 4vegan.ru (здоровье, рецепты, видео, интервью, книги)
11. Все для вегетарианцев (книги, семинары, рецепты, видео, статьи)
12. Вегетарианские рецепты
13. Первый вегетарианский (рецепты, красота и здоровье, диеты, материнство)
14. Вегетарианский (о питании и образе жизни)
15. Сообщество вегетарианцев/веганцев  на БебиБлоге
1
6. Наглядное пособие, чем заменять рыбу и мясо :)

Вот небольшой список сайтов, где вы можете подчерпнуть еще информацию :) найти полезные статьи, видео, пообщаться с теми, кто не ест мяса, обсудить разные вопросы! И решить для себя - хотите вы или нет употреблять мясо, молоко и яйца.
Полезные ссылки

ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Марафон "Знакомьтесь - Вегетарианство". День двенадцатый.

Всех приветствую!

Главный пост тут :).

Сегодня последняя тема, которую я хотела бы затронуть - вегетарианство и спорт!

Марафон
Если вы читали все статьи в марафоне, то уже знаете, очень многое по этому вопросу )) Но тем не менее, снова остановимся на некоторых моментах.

Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Элли - мама 4-х веганов

Элли - мама 4-х веганов

Ее зовут Элли, она живет в Австралии, откуда и ведет свой популярный блог Made of Stars, который повествует о ее семье, их образе жизни и веганстве.

Трех из своих четырех детей Элли родила дома.

ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Вегетарианское питание для подростков
Всё больше и больше подростков выбирают жизнь без мяса, птицы и рыбы – они становятся вегетарианцами. Но этот выбор влечёт за собой целую волну давления: со стороны сверстников, среди которых хочется утвердиться, и со стороны родителей, озабоченных здоровьем своих детей. Да и сам по себе путь вегетарианства не так уж прост.
Разнообразие – ключ к здоровой вегетарианской диете

Вероятно, наиболее часто задаваемые вопросы, которые сыпятся на подростков-вегетарианцев, касаются питательной сбалансированности их гастрономических предпочтений. Возраст же ни в коем случае не может послужить ограничением – вегетарианская диета одинаково полезна для всех. Ключевым моментом при составлении вегетарианской диеты является разнообразие, на котором она должна строиться. То, что ты начнешь питаться исключительно картофельными чипсами и листьями салата, озаботит твоих родителей так же, как если бы ты ел(а) только гамбургеры. 
ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Три мифа о детском веган-питании
Три мифа о детском веган-питании
Автор: Катарина Демченко, 13 Aug 2012

Давайте узнаем истину, ответив на часто задаваемые вопросы родителей по веганскому питанию для их детей.

После здоровой веганской беременности моя дочь родилась со всеми десятью пальцами на руках и на ногах. Несмотря на то, что моя беременность протекала отлично, я постоянно сталкивалась со скептическим отношением и вопросами по поводу моей диеты. Все это было здорово и хорошо до беременности, но когда в моей жизни появился ребенок, я подумывала бросить всю эту растительную ерунду. Неправда ли, у вас тоже возникают такие мысли?

Вопросы и критика по поводу веганства продолжались весь первый год жизни моего ребенка, и я уверена, что буду и дальше сталкиваться с подобными проблемами в школах, в кабинетах врачей, на праздниках и каникулах еще долгое время. Большинство людей желают лучшего – они переживают за моего ребенка и хотят, чтобы она нормально развивалась – но они глубоко заблуждаются.

Очень легко оказаться косноязычным и сбитым с толку в такой ситуации, поэтому удобно иметь заранее подготовленные ответы на некоторые вопросы. Вот несколько распространненых заблуждений, касающихся веганской диеты для наших малюток. Помните, что потребности ребенка меняются (и каждый ребенок имеет личные предпочтения), так что ваши собственные наблюдения помогут выяснить, что лучше всего подходит для вашего малыша. 
ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Вегетарианство и дети.

Обычно в связи с детским вегетарианством возникают два опасения. Первое – это отсутствие необходимых для роста организма веществ. Но здесь работают те же аргументы, что и для взрослых: вещества, содержащиеся в мясе, содержатся не только в нем, но и в растительной пище. Единственно, что теряют вегетарианцы, — витамин В. Его недостаток можно компенсировать, принимая витамины в пилюлях. И второе опасение – это боязнь, что не приученный к животной пище ребенок, неожиданно попробовав ее, получит шок, и будет иметь гораздо больше проблем, чем, если бы его организм был привычен к тяжелой животной пище.

Вегетарианство и дети.

ОнаДракон Клуб Леди IQ
Мама троих (15 лет, 9 лет, 6 лет) Красноярск
Марафон "Знакомьтесь - вегетарианство". День десятый.
Всех приветствую!

Главный пост тут :).

Сегодня мы еще раз пробежимся по всем пунктам, о которых говорилось ранее в марафоне и так сказать подытожим все знания :)
Тема сегодняшняя - основные мифы вегетарианства.
С чем-то вы можете быть не согласны, с чем-то согласны)) но в любом случае - развеваем мифы!))

Марафон

МИФ 1:
Вегетарианцы – слабаки. Мужчина должен есть мясо чтобы быть сильным

Реальность:
Вегетарианцы являются более выносливыми и энергичными люди, так как не изнуряют свое тело огромным расходом энергии, необходимой для удаления мясных токсинов.
Докторр Дэвид Райд, бакалавр медицины, в течение нескольких лет работавший в Медицинской Комиссии Британской Олимпийской Ассоциации, пишет: «Так как я терапевт, специализирующийся в области спортивного питания, сам веган и активный человек, у меня есть собственный личный и профессиональный опыт того, как питание влияет на деятельность организма. Углеводная, богатая энергией вегетарианская диета поставляет организму именно те продукты питания, которые для него наиболее подходят. Получите преимущество: откажитесь от мяса и побеждайте!»

Билл Перл — легенда бодибилдинга, 4-х-кратный обладатель титула «Мистер Вселенная», сказал: «Видя меня, люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – есть база для наращивания мускулатуры. Но я взял и разбил этот миф»!
Вот лишь несколько примеров знаменитых сильных вегетарианцев:

Стэн Прайс — мировой рекордсмен по поднятию тяжестей на настоящий момент.
Брюс Ли – мастер восточных единоборств, актер, отжимался на одной руке от пола 200 раз, 12 раз занесен в книгу рекордов Гиннеса.
Мартина Навратилова — «Первая ракетка» мира (1978-1987).
Мак Данциг — чемпион мира по боям без правил.
Скотт Юрек — неоднократный победитель марафонов, в том числе ультра - марафона (135 миль / 216 км в Долине Смерти в Калифорнии — самого тяжелого в мире забега.
Серена Уильямс — большой теннис, «Первая ракетка» мира (2002, 2003, 2008).
Карл Льюис — великий легкоатлет, спринтер, обладатель 9 золотых Олимпийских медалей, признан «лучшим атлетом всех времен».
Британский заплыв вегетарианцев через Английский канал не имеет аналогов в истории - он продолжался 6 часов 20 минут.
Крис Кэмпбел - Олимпийский чемпион по борьбе.
Руфь Хайндрих - 6-ти кратная чемпионка по поднятию тяжестей.
Кэйт Холмс - Чемпион мира (бокс, средняя весовая категория).
Питер Хассинг - Чемпион Европы (бокс, супертяжелая весовая категория).
Бил Манетти - Чемпион по поднятию тяжестей.

Марафон

МИФ 2:
В вегетарианском рационе не хватает белка