Нужно похудеть, очень нужно!
Позор, 71кг при 163см роста, верх 48, низ 44-46. Грудь на 4 размер пошла:-(
Сегодня был первый день в фитнес-клубе, 40 минут беговая дорожка и час на попу и пресс
Итог:я почти труп, на занятии чувствовала себя желе, бабульки и...
Уже неделю, как отказалась от молока, именно от молока, а не от молочки
И вес пошел вниз! Рацион свой не изменяла, порции не сократила, на диету не садилась, выпечка присутствует.
Никогда бы не подумала, что молоко может так влиять на мой вес.
Неделю...
Вчера был первый день в спортзале. С момента последнего похода в спортзал прошло лет 12!
Договорились с мужем каждую неделю взвешиваться.
Муж-80,5 кг
Я-70,2 кг
в итоге минус 3 кг ( сейчас 67)
69 кг, продолжаю....т.к. так рьяно уходила вода из организма
Вес встал, но это нормально, 68,8 кг
Вес медленно и неохотно, но идет вниз, сегодня 68,7
69,2
Завтрак:
-чашка кофе
-2 кусочка отварного языка
-2 кусочка творожного сыра "Домик в деревне"
-1 ролл
Обед:
-чашка зеленого чая
-2 ломтика отварного языка
-2 отварных яйца
-2 ст. ложки обычного творога
Перекус:
-чашка кофе
-Даниссимо "Апельсин и манго"+2 ч. л. овсяных отрубей
Ужин:
-стакан кефира
-2 ломтика отварного языка
-3 ролла
70,2 кг:-((( много это, сажусь на белок
Завтрак:
-кофе
-полпачки мягкого творога
-отварной язык
Обед:
-зеленый чай
-2 вареных яйца
-3 ломтика говяжьего языка
Перекус:
-чашка кофе
-зерненый творог "Простоквашино" с 2 чайными ложками овсяных отрубей
Ужин:
-2 кусочка отварного языка
-стакан кефира
ПЫСЫ. Я СЫТА, как ни странно!!!!!!
Давно держусь в 66 кг, на диетах не сижу, ПП ( к сожалению) не придерживаюсь
Рост 163, ИМТ 24,84
Хочется еще пару кг скинуть
Все еще вкусно
Вес 66 кг
Вкусно до сих пор! Сытно!
Вес пополз вниз, сегодня утром 66,2 вместо вчерашних 67,3 кг
Вкусно! Сытно! Полет нормальный
67,3 кг
Решила поплавать в бассейне
Купила сегодня купальник
Померила дома перед зеркалом
Бля!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
67 кг коровьей вырезки
Завтра целый день на гречке
И послезавтра тоже
И вообще всю неделю гречка-гречка-гречка
Пысы. Уже запарила в термосе
Вес 67,3
С понедельника уменьшила дневной рацион вдвое+ после 18.00 стакан кефира и/или яблоко.
К сегодняшнему дню+ 2кг!!!!!!! До КД еще ой как далеко.
Может мне уже к врачу пора?
при росте 163 см мой вес на сегодня 72,2 кг
Столько много я еще никогда не весила......
Начала этот год с веса в 71,6 кг!
Ужас!
К лету планирую быть ну хотя бы 64 кг
Думала я тут думала и надумала.... Вот сидела я на всяких там диетах разных, и на кефире, и на грече, и на японке, и на яблоках-овощах и НИЧЕГО! Чувствовала себя плохо, была разбитая, ЖРАТЬ хотелось ужас как! Истязала себя как могла.
Сейчас перешла на диету, где белковая пища. Я по своей натуре мясоед, без мяса-рыбы-молочки вообще жить не могу. Так парадокс! Худеется!!!!!!! И овощей-фруктов не надо и не хочется, голода нет, продукты именно любимые и результат есть.
Вот и сделала вывод, что и от капусты поправится можно, просто разные продукты на всех по-разному действуют.
Знаю одного человека, сидит на диете, кушает только салат из помидоров с творогом. Но только поправляется:-)
