Очень простой вариант ужина с большим содержанием белка.

Очень приятная вещь на завтрак. Особенно вкусно с медом, ну это на мой вкус.

Очень быстрый рецепт кексов.

Идею подсмотрела у коллеги по марафону Наташи. Мне полюбилось данное блюдо. Ем его часто на завтрак с кофе.

........

В продолжение темы овсяблина с фруктами данное блюдо.

Идею данного салата я подсмотрела в кафе "Шоколадница". Естественно, КБЖУ домашнего блюда многократно привлекательнее аналога в меню данного кафе (больше белка и меньше жира).

Прекрасный вариант завтрака или утреннего перекуса. Фрукты могут быть разные, а также любые ягоды по сезону или сухофрукты.

Еще один полезный завтрак на основе овсяблина - один из моих любимых. Если в базовое тесто для овсяблина добавить творог, то получится своеобразная творожная лепешка. Причем из-за повышенного содержания белка данный овсяблин насыщает больше и на более длительное время.