Санкт-Петербург
"Рулетки из овсяблина с маком"
Идею подсмотрела у коллеги по марафону Наташи. Мне полюбилось данное блюдо. Ем его часто на завтрак с кофе.
Читать далее
Категория
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
"Пищевой дневник 01.12 - 31.12"
........
Читать далее
Санкт-Петербург
"Половинки овсяблина с бананом и шоколадом"
В продолжение темы овсяблина с фруктами данное блюдо.
Читать далее
Санкт-Петербург
Салат "Ницца"
Идею данного салата я подсмотрела в кафе "Шоколадница". Естественно, КБЖУ домашнего блюда многократно привлекательнее аналога в меню данного кафе (больше белка и меньше жира).
Читать далее
Санкт-Петербург
"Половинки овсяблина с яблоками и корицей"
Прекрасный вариант завтрака или утреннего перекуса. Фрукты могут быть разные, а также любые ягоды по сезону или сухофрукты.
Читать далее
Санкт-Петербург
"Творожный овсяблин"
Еще один полезный завтрак на основе овсяблина - один из моих любимых. Если в базовое тесто для овсяблина добавить творог, то получится своеобразная творожная лепешка. Причем из-за повышенного содержания белка данный овсяблин насыщает больше и на более длительное время.
Читать далее
Санкт-Петербург
Ксения
Усть-Илимск
Как масленица или пасха, так жрем все, а как пост, так: "Мы не религиозные..."
Читать далее
Санкт-Петербург
инна
Москва
Я делала первый раз и мне очень понравилось, девочки делайте не пожалеете....
Ингредиенты:
100 гр. творога
1 яйцо
1 ст. л. сахара
1 ст. л. манки
1 ст.л. мака( по желанию) я не добавляла , добавила щепотку лимонной кислоты вместо лимонного сока
по щепотке соли, разрыхлителя и ванильного сахара
несколько капель лимонного сока
Приготовление:
Читать далее
Санкт-Петербург
Diamanta(@chasnyk_stylist)
Екатеринбург
Девочки, все привет!
Я думаю, все знают рецепт самого вкусного яблочного пирога, если вы его не знаете и не пробовали, я очень рекомендую, поверьте, ваш мир перевернется.
Читать далее
Санкт-Петербург
"Баланс КБЖУ"
Для того, чтобы навести порядок в своем питании с целью снижения веса (да и не только) и приблизиться к принципам ПП мне кажется, что просто необходимо знать свой энергобаланс и баланс основных макронутриентов (проще сказать баланс КБЖУ). С чего я и начала свою долгую дорогу к стройности.
Читать далее
Ванечка
12 лет 1 месяц