Войти
Ольга
48 лет Ярославль, Россия
На сайте с 01.03.2013, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
65
записей
19
друзей
3
подписчика
Ольга
Степан, 14 лет 8 месяцевМаксим, 20 лет 3 месяца Ярославль
Полторашка Степашке....

20 мая Стёпочке "стукнуло" полтора годика.....Время пролетело быстро...вроде не так давно из роддома приехали.....Говорим пока мало, горшок знаем, но ещё редко удаётся попасть туда вОвремя...,но всё равно многое знаем и умеем...

Нам дали место в садике - осенью отправимся.....жалко его отдавать.....маленький ещё.....но всё таки пойдём....пока я в декрете спокойно по-тихоньку привыкнет...Макс в первый класс отправляется, так что весело мне будет.....

Вот фоточки Стёпика.....всего по-немножку.....с самого начала:

Промежуточный результат - 10 кг улетели - туда им и дорога!!!

Решила сделать такой пост.....цели своей ещё не достигла - впереди ещё примерно 5 кг....там видно будет....А на сегодняшний день имеем 62,300, а начинала 18 марта с 73 кг

Параметры:

ОГ-92 (98)

ОПод Г-75

ОТ-72 (83)

ОБ-97(105)

ОР-29,5(32)

ОН-56(63)

58 день...

Утром ходила в бассейн и инфракрасную сауну......хорошо чёрт возьми....у нас воды горячей нет до пятницы....заодно и помылась как человек...а не из тазика....

По меню всё шло нормально, но вечером нагрянули гости - точнее приехали поговорить о будущем отдыхе - собрались в июле вместе в отпуск поехать.....пошли гулять...а тут ливень - зашли в кафе....Криминала вроде не было, но насчёт заправки в салате сомневаюсь, хотя вроде не жирная на вкус...

Меню:

5
57 день...

Ох и намотали мы сегодня километражу.....нагулялись так нагулялись - загорели даже....Днём пришли пообедали и опять ушли, забрали старшего из сада и в парк....В общем, находила я 5 часов...во как...См. фото ниже...

Меню:

56 день...

Сегодня встали поздно, поэтому еда по времени вся сдвинулась...ужинала в 8 вечера...

И вообще жор нападает....но вроде держусь....завтра должны закончиться....

Меню:

завтрак: мюсли с кефиром, 3 хлебца, кофе

перекус: яблоко большое зелёное

обед: суп из красной фасоли с курицей

ужин: творог обезжир. 200 гр+4 клубнички

Воды выпила в норме....Прогулка пешком 3 часа - ноги гудят....Завтра 30 градусов обещают - пойдём 2 раза гулять....

55 день...

Утром ходила в бассейн и инфракрасную кабину, вечером- прогулка полтора часа...

Меню сегодня:

завтрак: простокваша с инжиром и бананом, горсть грецких орехов

перекус: апельсин, яблоко

обед: свежий салат, паровые котлетки из индейки 2 шт

ужин: курица отвар., кусочек сыра, зел. горошек

перекус в 21.00- кефир с сибир. клетчаткой

Думала после вчерашнего шашлыка привес будет... нет...всё норм. - вес тот же....

2
54 день....

Меню:

завтрак: мюсли с бананом и изюмом+кефир, кофе

перекус:яблоко зелёное

обед:салат Цезарь с курицей, котлетка из индейки(см. фото)

Рецепт отсюда http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1715446

ужин.....шашлык съела 4 кусочка и много зелени + бокал красного сухого (был небольшой повод)

Воды маловато выпила...6 стаканов

Вес 63, 100

Какая-то злая целый день (КД), только к вечеру отпустило....особенно после бокальчика вина - иногда полезно бывает...

8
51 день...

Опять какой-то суматошный день....утром бассейн и кабина, приехала домой - поехали за покупками (продукты в основном) Запаслась овощами разными(баклажаны, кабачки, брокколи....)Буду завтра вкусноту готовить....

Меню:

завтрак: капучино, яйцо варёное, орешки(немножко)

обед: салат из капусты, тефтелька куриная (покупала готовое)

перекус: зелёное яблоко

ужин как обед...(готовить сегодня было совсем некогда)

Вечером прогулка 2 часа (отводила ребёнка на занятия, потом гуляли)

Пошла прыгать с ДМ...а то ругаться будет она.....

Степан
14 лет 8 месяцев
Максим
20 лет 3 месяца