Боже мой,сегодня ведь 4 число-ровно месяц как я начала худеть,стройнеть и заниматься!)))

Как пролетело время!))) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1698594

И сегодня...снова 4 числа... я начала новую диету))))

нет предела совершенству!)) корректирую фигуру)Пока все еще надеюсь на отпуск!))

**************************************************************************************************************************

УУУУУУРРРРРРАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Итак,день начался в 8 утра, с кружки зеленого чая

Весы показывают 51,4

уже выпила литр воды

Девочки, кто со мной как настрой что показывают ваши весы?

ღ♥ஐ๑♥●•· ИришКа ღ♥ஐ๑♥●•· Ирина Ольга Светланка Лёля натка

Каринаツ Викуша, мама Никитушы Aigulka

всем удачи и силы воли

ну прям агитация пошла на эту диету,видела ее уже раз сто

пишут что она называется "Любимая"

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное),рыба на пару)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

я надеюсь что у меня все получится

Девочки на весах утром было снова 52,и я как начала завтрак с чая и полкило пару печенюшек,так и пошла весь день хватала все подряд,даже колбасу ела =) я просто холодильник размораживала,столько там всего нашла,что ела ела ела целый день,боюсь на весы вставать!!!

УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ КТО СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА

по напутствию Leyla решила позаниматься Cardio Power & Resistance http://vk.com/video161440807_162982053

силушки покинули меня,вымоталась за целый день и сынок не дал сосредоточиться =(((

выполнила только кардио и остановилась...эхъ

стала измерять объемы

объем бедер 88см

объем талии 64см

объем под грудью 75см

объем ноги :левая 50см,правая 51см Ну почему же они разные и не хотят ровняться=(((

объем руки 26см

Девочки такой вопрос,на сколько можно накачать мышцы груди? Вообщем у меня всегда был первый размер (((( когда кормила до хорошего второго доходило,кормила 1,8а вот сейчас просто беда!!!! Это висячие соски и немножко кожи под ними:((((((((((( Как быть??? На пластику нет денег да и только после второго ребенка на это соглашусь! А сейчас ?как то можно накачать хоть чуть чуть???

решила позаниматься с этим курсом пока,все упражнения со скачками заменяю растяжкой или тупо отжиманиями!

намазала щиколотки "быструм гель" и намотала эластичный бинт

))) чувствую себя бойцом каким то!))

в ближайшее время куплю кросы для бега,и заниматься только в нормальной обуви,не в чешках всяких....вот дура и босиком ведь скакала....