Всем привет!

Ну, что ж. немного позже, но я все-таки сделала замеры, и за 4 недели похудения такие результаты:

Было:

ОГ = 126 см;

ОТ = 116 см;

ОБ = 144 см;

Стало:

ОГ = 120 см;

ОТ = 105 см;

ОБ = 137 см.

Немного о меню на сегодня и завтра?

На завтраку меня была кукурузная каша на молоке (1,5%), 1 чокопай и кофе с молоком.

На обед: отварной картофель круглый и ту

Всем привет!

Продолжаем рубрику "Один день из жизни тарелки" 😁

Думаю, что выкладывать буду через день, т.к. готовлю я сразу на 2 дня.

Сегодня на завтра у меня был ленивый пирог с тунцом.

Смешиваем 150 мл кефира и 100 грамм муки, 1 яйцо. В итоге у нас получается жидкое тесто.

Для начинки смешиваем банке тунца в собственном соку, зелень и лук (можно

Всем привет!

Ну, что ж, идет 4 неделя моего пути, хочу поделиться результатами.

За эту неделю ушло всего 600 грамм, и вес на данный момент 120 кг.

Итого за 4 недели ушло 6 кг, мне кажется, что это очень даже неплохо, но по объемам потеряла не плохо. Замерить объемы забыла вчера, но визуально видно, что и живот подобрался и ягодицы уменьшились (это пер

Всем привет!

Опять немного потерялась)) Выходные выдались насыщенные: в субботу поработала, приняла пару клиенток на педикюр, вечером встретились с друзьями, с которыми давно уже не виделись, сходили к нам в бор на горе, пожарили шашлыки, очень хорошо отдохнули.

Всем доброго времени суток! У нас сейчас утро)

Вчера не стала писать о том, что у меня было в питании на день, потому что было то же, что и в предыдущий день, единственное, на завтра у меня был овсяноблин с ветчиной и сыром.

Всем привет!

Выкладываю меню на сегодняшний день:

На завтрак у меня были рулетики из лаваша с ветчиной и сыром:

Лаваш смазываю сметаной 10%, смешанной с небольшим количеством горчицы, на него кладу листья салата, 50 гр ветчины и 30 гр сыра. На выходе у меня получается 250 гр.

На обед у меня были макароны с сердечками в томатном соусе:

Всем привет!

Сегодня решила выложить промежуточный результат похудения.

Сегодня утром я встала на весы и они показали 120.6 кг, начинала я 17.06 с веса 126 кг, считаю, что это неплохо)

Из препаратов я пью инозит-4 000 в день, дибикор-2 таблетки в день и уколы Велгия (ещё один укол га минимальной дозировке, дальше пойдем на увеличение

Всем привет!

Сегодня хочу поделиться о своем приёме у гинеколога.

Собственно, на прием к гинекологу в государственную поликлинику я пошла для того, чтобы мне сделали кольпоскопию и взяли мазки на цитологию и ВПЧ.

Когда зашла в кабинет, сразу сказала, что жалоб никаких у меня нет, мне просто нужно сделать кольпоскопию и мазки, и тут началось...Дл

Всем привет!
Я тут на несколько дней выпала из блога, т.к. мы уезжали с мужем в деревню к моим родителям на празднование сразу двух праздников: дня рождения моего любимого папы и новоселья🥰

Всем привет!

Итак, пришло время рассказать про само похудение.