Аватар

Настик - страница 2

125 лет Москва, Россия
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
252 записи 5 друзей 0 подписчиков
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
Аватар Улька 26 лет 6 месяцев
Аватар Севик 17 лет 2 месяца
Категория Поиск
дневник питания
Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
22-ой день, вес 61.5кг

8.30

эспрессо+сливки

творог+халва

11.00

запечёная рыба

чай

конфета

сушка

13.30

гречка

томаты в с/с

сыр

14.00 и 15.00

чай

16.00

салат+базилик+укроп+черри+перец+огурец+авокадо+масло

18.00 обёртывание и массаж.

20.00

чай зел

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
21-ый день, вес 61.8кг

8.00

эспрессо+сливки

творог+халва

кулич

11.00

кефир

13.30

баклажаны с морк, сельдереем, луком, томатом

селёдка~50гр

чёрный хлеб

14.00

чай

конфеты с миндалём

16.00

кефир

19.00

чай зел

1 ч.л.мёда

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
19-ый день

8.30

эспрессо+сливки

творог+халва

11.00

кефир

13.30

лапша со шпинатом

сыр

чай

пастила

16.00

кефир

18.00

тушёные баклажаны

яйцо

яблоко

20.00

кулич

шоколад

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
18-ый день

8.30

эспрессо+сливки

творог+халва

кулич

11.00

кефир

14.00

камамбер

круассан

панфорте

чай

16.00

кефир

лимонный сорбет

18.00

сардельки

FC

грейпфрут 1\2

фундук, миндаль в шоколаде

чай

 

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
16-ый день, вес 61.4кг

8.30

эспрессо+сливки

зернёный творог +варенье

рогалик 1\2

творожный сыр

12.00

дикий рис

печень куриная

чай

кулич

16.00

баклажаны+морковка+лук+сельдерей+томат

рёбрышко ягнёнка

чай

кулич

20.00

шабли

шоколадные конфеты

мороженое

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
15-ый день

8.30

эспрессо+сливки

творог+халва

кулич

12.30

пицца с копчёным лососем и креветками

черри, перец

13.30

чай

16.00

кефир

Вечером обёртывание и массаж.

20.00

Шабли 200мл

сыр 17% 30гр

 

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
14-ый день

8.00

эспрессо+сливки

творог  + халва

12.00

сендвич с тунцом

латте

15.00

тушёные кабачки с овощами

чиабатта с чесноком

17.30

жареные на гриле колбаски

свежие овощи

чай

мармелад

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
13-ый день

8.30

эспрессо + сливки 10%

творог 0.5% + халва

кулич

12.30

печень куриная

тушёные кабачки с морк, сельдереем,луком, томатом

13.00

молоко

кулич

 

Настик дневник питания
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
12-ЫЙ ДЕНЬ, ВЕС 61.4КГ

7.30

 эспрессо+сливки

 творог+халва

12.00

куриная печень

кабачки+морк+сельдерей+лук+томат

13.00

чай зел

14.00

сыр

15.30

салат+руколла+перец+черри+огурец+масло

бородинский

чай

19.30

чай зел

Вечером массаж.