...
04.04 Super Strong
03.04 ABS+stretch (разгрузочный день на кефире)
31.03 Super Strong
31.03 Pilates N80
30.03 Pilates
04.04 Super Strong
03.04 ABS+stretch (разгрузочный день на кефире)
31.03 Super Strong
31.03 Pilates N80
30.03 Pilates
28.03 Super Strong
27.03
лате, творог 0% ,
кефир 1% ~1000гр
вода+лимон+мята ~1л
Pilates
25.03 Fit Ball
24.03 Pilates N75
22 марта
лате, творог ~100гр,халва ~40гр
кефир 800гр
гречка ~350гр
1\2 яблока
вода с мятой и лимоном 1литр
21 марта
лате, творог~100гр
кефир 800гр
гречка ~450гр
вода с мятой и лимоном 1литр
20 марта
лате, творог~100гр
кефир 1000гр
вода с мятой и лимоном 1 литр
ABS+stretch
18.03 Fit Ball
17.03 Pilates
13.03 ABS+stretch N70
11.03 массаж
Fit Ball
10.03 Pilates
ABS+stretch
объёмы без изменений
07.03 Pilates N65
07.03 Super Strong
04.03 ABS+stretch
03.03 Super Strong