Хреновый день) Не знаю как у вас, а у меня жара за 30(( Не спасает даже сидение у озера)

Но с утра я сделала 2 тренировки с Зузкой. Йа собой горжусь! А гордитесь ли собой вы?))

Завтра судный день. Завтра мы все узнаем, как на самом деле вы вели себя на этой неделе)

Мой холодильник выглядит примерно так.

Привет, красавицы) Энтузиазм еще не пропал?)

Я вчера худела самым презираемым мной способом - томно валялась в кровати и ничего не ела)) К вечеру стало лучше и наелась ПП фаршированный перцев и фруктов. На утро отвес - 400 гр)) Скоро стану поклонницей строгих диет))

Наши упругие задницы это не только хорошее настроение наших мужей и зависть подруг, это - залог бодрости и здоровья на долгие годы вперед. Это способ побороть возраст)

Всем привет) Вы как?

Я плохо. Болит горло и температура 36,8. Можете смеяться, но моя нормальная температура около 35,5) Потому я страдаю) Таким образом - у меня сегодня отдых от спорта) Зато жрать нихочецца)

Как жару переносите?

А вы часто слышали "Да зачем тебе худеть, ты и так худая? А что ты хочешь, ведь не девочка уже? Да у тебя же 2 детей - это нормально, что живот не такой как раньше!". Вот прямо бесят меня эти глупости. Как красная тряпка на быка действует)) Мозг вскипает от ярости))

Всем привет) Каждый новый день- это бой за себя, за свою красоту, свое здоровье, свое мироощущение. Кого можно поздравить с победой во вчерашнем бою - вас или вашу лень и жиры?))

Часто перед нами стоит выбор - погладить белье, приготовить сложный обед, пропылесосить пол, убрать раскиданные игрушки, накрасить ногти, наконец ... или пойти потренироваться. И мы делаем выбор кто мы - домработница/кухарка\кухонный комбаин/робот-пылесос или женщина. Игрушки через полчаса будут валяться на прежнем месте, сложный обед състься за 15 минут, оставив после себя тяжесть в желудке, а ваше хорошее настроение и заряд энегрии от тренировки сделает счастливой не только вас, но и ваших близких.

Прикол этого дня. Думаете это ВАМ тяжело делать планку? Попробуйте сделать ее в кустах, вся покрытая потом, когда прикалываться над вашими страданиями слетелись комары со всей округи)

Поделитесь, пожалуйста, ссылями на торренты, где можно скачать сериалы бесплатно? Не он-лайн, а именно скачать. Сама лазила-лазила... не нашла. Но я новичек в этом))))

Спасибо)

Возможно не по теме, но может кто сталкивался...

У меня почти все время пониженная температура тела - 36,1 - 36,2... Упадка сил нет. На голодных диетах не сижу. Двигаюсь достаточно.

От чего такое случается? Никто не сталкивался?

Год назад я весила 68 кг (рост 159) и думала, что это приговор. Ну, может, если сильно постараюсь скину до 63...

Знакомьтесь, это я - ХРЮХА! Единственная фотка за все время моего свиновида)) Увидев это, я больше не фоткалась.

Как есть - без грима))

Сколько?..

Вот и фотки. Всем желающим присоединиться и отследить у кого как уходит, просьба вставлять в эту темку. Я ее в дневник запрячу и ничего не потеряется.

На данный момент я делаю так: 15 минут ежедневно на пресс (разросшийся 8 мин. комплекс и еще несколько дополнительных, кофейный скраб, обетывания (глина, кофе. красный перец) и массаж с маслом можжевельника. Ну и система -60  естественно))

ХХ, бодифлекс уже позади. Борюсь в февраля. Начальный объем талии - 86 см)) Сейчас - 64. Чем и гордюся. Еще бы складку эту чертову побороть)))

Блин, под кат прятать не умею. Как это сделать, чтоб не светилась простыня в ленте?

Моя основная проблема с этого боку))