И снова Вероника Хлебова. Очень точно описала, как невозможно заставить Другого развиваться. Но можно делать свои выборы.

"Однажды мой клиент поделился со мной инсайтом.

Я редко пишу про работу - она обязывает к конфиденциальности, и я не могу разглашать никакую информацию о клиенте. Но иногда бывает так, что клиентка сама просит написать что-нибудь о том инсайте, который случился у нее во время сессии. Чтобы посмотреть на это еще и со стороны. Сегодня будет как раз такой случай.

Для начала немного теории:

Человеческие взаимоотношения можно разделить на 5 видов:

Времяпрепровождение (встреча подруг, вечеринка, светский раут "Давайте поговорим о том, сколько нужно кормить грудью!")

Ритуалы ("Здравствуйте, как ваши дела?" "Сестра - скальпель!" "Ваши документы, пожалуйста")

Деятельность ("А давайте возьмем нового менеджера!?" Обсуждение дел и проектов)

Близость (открытое проявление чувств, искренность, "Знаешь, когда ты разговаривал сейчас таким громким голосом, у меня внутри все сжималось от страха")

Игры (манипулятивный, скрытый способ получения определенного вознаграждения. "Динамо", "Если бы не ты", "Видишь, как я старался" и т.д.).

Основная цель всех взаимодействий - это получение "поглаживаний". Буквально, это признание, что вы видите человека. Они могут быть как положительными - объятия, улыбка, так и отрицательными - окрик, замечание. Противоположностью поглаживанию является игнорирование.

Тема саморазвития сейчас очень модная. А с развитием 
инфобизнеса, желающих помочь в поисках смысла жизни, обретении личного 
счастья, похудении, воспитании детей и прочих сферах просто пруд пруди. И все бы ничего, развитие - дело хорошее, но этот мейнстрим создает определенные стереотипы в обществе, которые люди, не задумываясь,примеряют на себя как эталон. А потом мучаются и грызут себя от того, что не соответствуют этому навязанному образу.

Пришла ко мне клиентка с жалобами на постоянную усталость.

Муж, двое маленьких детей, за плечами руководящая должность.

- Понимаете, я чувствую себя ни на что не способной.

Я столкнулась с тем, что для многих людей очень размыто понятие "Психология". В этой заметке я хочу прояснить, что это такое, чем она является, а чем нет.

Если у человека что-то не получается из того, что он хочет, то это имеет несколько причин.

Причина первая - он просто не знает КАК. То есть его нужно обучить. Это пока еще не психология как таковая в чистом виде - это педагогика. Навыковые и познавательные тренинги, различные онлайн марафоны - в большей степени педагогика. Человек узнал "как", замотивировался самим знанием и сделал. Это самый простой способ и самый первый шаг. Не получается что-то - найди информацию. Прочитай статью, книгу, сходи на тренинг, обсуди с подругами.

На заре своего психотерапевтического опыта я была настолько вдохновлена возможностями терапии, что мне хотелось всем рассказывать, как это глубоко и здорово.

Сейчас я думаю, что терапия не для всех. До нее нужно "созреть".

Когда человек задумывается о том, что он хотел бы в своей жизни что-то поменять к лучшему (или о том, что его что-то сильно не устраивает и он хочет что-то с этим сделать), первым шагом должен быть ликбез.

Подавляющее большинство проблем в нашей жизни от нашего невежества. То есть от банального не знания "как правильно". И на первом этапе совершенно не нужно копаться в себе и расковыривать травмы. Нужно просто узнать позитивную модель действий до нужного результата. Иногда этого бывает достаточно.