Тема эта стала довольно популярна в последнее время. По крайней мере, я все чаще натыкаюсь на этот термин в сети. Еще чаще, я встречаю женщин, которые жалуются, что "очень устали, но отдохнуть не получается". Поэтому я решила написать статью на эту тему и поделиться своими размышлениями.

Я думаю, что синдром эмоционального выгорания сильно связан с представлениями матери о материнстве, ее роли, как матери, ее возможностях, обязанностях. Что-то такое женщина думает о материнстве, что заставляет ее поступать таким образом, чтобы уставать и не отдыхать. И это может длиться неделями, месяцами и даже годами!

И работать, в первую очередь, нужно с убеждениями, а не просто советовать "найти время для себя". Ну не может она найти время для себя! Потому что, у нее нет помощников, потому что дети без нее не остаются, потому что муж поздно приходит, потому что свекровь с ними неправильно себя ведет и кормит вредностями, потому что лишних денег нет на няню, потому что... Причин может быть множество, но не кажется ли вам, что это оправдание?

А что на самом деле?

Открытием года, без преувеличения, для меня стал Лев Николаевич Толстой. Наверное, до этого писателя нужно действительно дорасти. Оказывается, он оставил после себя великое наследие - 90 томов, где собраны не только художественные произведения, но и описан опыт создания школы и преподавания детям, философские рассуждения на самые разные темы и много чего еще.

Меня привлек его труд "Путь жизни", где он собрал афоризмы о жизни самых разных авторов (и свои в том числе). Насколько же просто и понятно он говорит о вопросах, которые задают себе думающие люди из поколение в поколение!

Есть у него и книги, посвященные нравственному воспитанию детей - тема очень актуальная для меня сейчас. В общем, я открыла для себя клондайк мудрости, искренности, наполненный любовью к людям и невероятной логичностью рассуждений.

Еще я узнала, что эти издания есть в электронном виде и их можно скачать бесплатно на litres.ru Это стало возможным, благодаря проекту "Весь Толстой в один клик", организованному музеем Л.Н. Толстого под руководством его праправнучки Феклы Толстой.

А в этом посте я хочу поделиться с вами одним рассказом из книги "Детская мудрость" - Читала я эту книжку взахлеб! Действительно, мы, взрослые, уже закостенели и многие нелогичные вещи просто принимаем как есть, не рассуждаем. А вот дети, другие, в них еще чист, не "замылен" разум - и в этой книге просто потрясающие примеры!

«Говорят, что не надо любить себя. Но без любви к себе не было бы жизни. Дело только в том, что любить в себе: свою душу или свое тело.»

Отрывок из книги: Лев Николаевич Толстой. «Путь жизни.»

«В истинной вере важно не то, чтобы хорошо рассуждать о Боге, о душе, о том, что было и что будет, а важно одно: твердо знать, что в этой жизни должно и чего не должно делать.

По Канту»

Отрывок из книги: Лев Николаевич Толстой. "Путь жизни"

Сегодня несколько цитат. И все они из книги "Без жалости к себе" Эрика Бертрана Ларссена:

"Гольфист должен рассчитывать, что некоторые из его ударов не попадут в цель. В таком случае ему удастся лучше справиться с неудачами, чем тому спортсмену, который надеется провести весь матч идеально. Ожидаемая ошибка радикально отличается от неприятного сюрприза. Неприятные неожиданности вызывают в нас страх, апатию, ощущение паралича и желание сдаться, неважно, появляются эти чувства постепенно или сразу, результат всё равно будет одинаковым."

"Зачастую лучший способ борьбы с проблемами - мелкие изменения. Осмельтесь чаще выходить из своей зоны комфорта. Пусть бросать вызов самому себе войдёт у вас в привычку. Если вы решите жить не так, как принято, вы можете на некоторое время остаться одни. Или даже услышать в свой адрес неодобрительные высказывания. Считайте это хорошим знаком. Если кто-то вас критикует, значит, у вас хватило мужества жить иначе."

Вышла моя статья в журнале "Счастлива в семье" Его главный редактор Ольга Бардина, за последние полгода стала мне дорогим человеком, и я с радостью написала для нее статью.

Журнал можно скачать по этой ссылке.

А саму статью помещаю сюда и рекомендую к прочтению. Это то, что мне сейчас очень близко и дорого моему сердцу. Хотя удобнее, наверное, читать ее в журнале. Там верстка хорошая :)

Нравственное воспитание наших детей

"Воспитывать человека интеллектуально, не воспитав его нравственно, - значит, вырастить угрозу для общества"

Ф. Рузвельт

Дорогие друзья!

Декабрь, это время подготовки к праздникам, наполненный предвкушением и некоторой суетой. Но еще это месяц, когда мы подводим итоги уходящего года. Это время, когда мы можем сделать еще что-то очень важное для нас. Что-то, что позволит войти в новый год вдохновленными своими успехами, удовлетворенными проделанной работой в направлении своего развития и своим вкладом в развитие своих детей.

Для меня главным качеством, которое позволяет продвигаться вперед, является осознанность. То есть, умение жить "здесь и сейчас", а не действовать в автоматических сценариях. Это ключ, без которого очень сложно исправлять свои ошибки и учиться новому.

Поэтому я решила сделать 10-дневный марафон тренировки осознанности в области нашего взаимодействия с детьми.

Даты: с 15 по 25 декабря

В течение этого времени мы (а я буду проходить его вместе с вами):

В Намибии живет племя "химбу", в котором датой рождения ребенка считается, и не момент его появления на свет, и не дата его зачатия, а тот день, когда матери его пришло в голову завести ребёнка. Когда женщина решает иметь ребёнка, она удаляется куда-нибудь под деревце и вслушивается в тишину, пока не услышит песни ребёнка, просящегося в мир. Услышав песню, она идет к человеку, который будет отцом ребенка, и учит этой песне его. Потом, когда они любят друг друга, чтобы зачать ребёнка, они опять поют эту песнь, призывая его.