БОДИФЛЕКС

различные вопросы в БОДИФЛЕКС - страница 2

1 494 участника
глубинное дыхание, уменьшение объемов, растяжка
Категория
различные вопросы
marymama различные вопросы
Мама мальчика (16 лет)
сосудистые сеточки на лице

Девочки, занимаюсь несколько дней, обнаружила новые лопнутые капилляры. У меня и раньше была предрасположенность, аскорутин прописывали во время беременности, но я стараюсь его не пить, он жуткий аппетит вызывает . Неужели мне не подходит БФ, обидно... только втянулась.После всего курса слабость, но это объяснимо.Еще после каждого упражнения на меня нападает зевота, хотя дышу по правилам.Может кто объяснить, кто-нибудь с этим сталкивался?

Мама пятерых (от 4 года до 16 лет) Челябинск
Новый цикл передач с Мариной Корпан
Девченки! Кто-нибудь пробовал заиматься по новому курсу Марины Корпан? там бодифлекс соединен с пилатесом и калланетикой - 12 выпусков, мне очень понравилось, но меня смущает, что непосредственно самого бодифлекса в каждой передаче маловато - около 8-10 минут, остальное время-силовые упражнения. Поделитесь своими мыслями по этому поводу
Мама пятерых (от 4 года до 16 лет) Челябинск
Может я туплю, но все же...
Вот занятия с Мариной Корпан как я поняла включают нетолькободифлекс, но и элементы калланетики. И по длительнсти около 50 мин. Это значит утром при системе минус 60 перед едой они не подходят? и на самомли деле там так долго или если заниматься самой, а не по видео, то получится быстрее? я вот сейчас занимаюсь по Грир - 15 минутный комплекс и думала, что все супер, видимо этого одного комплекса мало?
Мама двоих (16 лет, 9 лет) Москва
туплю)
Девочки!расскажите мне с чего и как правильно начать?я тут почитала,но как то обощить инфу не смогла.Все говорят о дыхании,я так понимаю,что сначала надо научится дышать,а потом заниматься уже?просветите меня плиииз)))Буду оч благодарна){#super_smilies082}
Maria различные вопросы
Мама двоих (18 лет, 10 лет) Мытищи
а как правильно????
хочу начать заниматься по методу Марины Корпан. Там есть 8 занятий, как правильно их чередовать?.. Все по порядку и потом заново с первого?