Страница 1 - БОДИФЛЕКС — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама мальчика (16 лет) Киев

Девочки, заниматься БФ могу толлько вечером, утром - исключительно по выходным...то, что эффект от занятий очевиден - спору нет...но все же...в чем изюминка утренних занятий?

очень нужен ваш дельный ответ...)))

{Елена} → различные вопросы

Мама двоих (16 лет, 9 лет) Ессентуки

Где можно купить диски?

Привет девочки! Скачать не получается...выдает все время ошибку, а похудеть ооочень хочется. Подскажите где можно заказать если есть диск и сколько он примерно стоит...а то у нас в городе не нашла((( Заранее всем спасибо!

Алла → различные вопросы

Мама мальчика (16 лет) Сургут

вопрос.

скажите, пожалуйста, а если я занимаюсь БФ только по вечерам (даже скажем, глубокой ночью в 1-2 ночи), то это все бесполезно???

утром я не могу..

потом весь день очень плохо, аж до обмороков..

причем ем я последний раз часов в 8 вечера.

но, за неделю слишним занятий - результата нет.((((

дышу - правильно, нагрузку чувствую - все мышцы болят.

но объемы не ушли не на см!!!!

но визуально - живот вроде не так висеть стал..

стоит ли продолжать или попробовать что-то другое?

Алла → различные вопросы

Мама мальчика (16 лет) Сургут

как-то странно..

сегодня начала заниматься..

комплекс упражнений сделала утром, натощак.

и вот весь день хожу как в вакууме..

голова кружится, слабость, делать ничего не хочется..

это, получатся, мне не подходит такая зарядка?..

Феечка Локет → различные вопросы

Мама троих (16 лет, 8 лет, 6 лет) Москва

С чего начать?

Почитала. Решила тоже попробовать) С чего начать?

Ольга → различные вопросы

Мама троих (17 лет, 13 лет, 10 лет) Москва

подскажите пожалуйста...

я скачала упражнения бодифлекс,первое занятие почему-то начинается со слов сегодня мы совместим все упражнения которые проделала всю неделю,а где же взять все эти упражнения для начала тренировки не понятно?