Девочки, всем доброго дня! Начну с вопроса: можно ли делать физическую нагрузку (йога, велосипед, беговая дорожка), не уменьшив количество молока? У меня сейчас лишних 10 кг, носить элементарно нечего, ничего не налазит. Реьенку почти 6 месяцев. Кормлю только ГВ, вес набирает дите отлично. Хочу начать сбрасывать вес, занимаясь дома по вечерам. Но боюсь, вдруг от нагрузки молока станет меньше... Кто что думает по этому поводу? Заранее благодарю за ответы!!!
ДН, девочки! Хочу сбросить несколько лишних кг. Кто придерживался диеты, как с молоком обстояли дела?
Нам 7 дней. Совершенно не знаю что готовить.
А есть хочется постоянно))
Что вы вкусное кушаете? что исключили совсем?
Девочки,есть тут такие кто пошел в спортзал когда ребенку месяц исполнился? Все тело какое то вялое, тонуса мышц нет совсем( хочу в спортзал, боюсь пропадет молочко.. Рано возможно еще...
Девочки хочу посоветоваться по поводу диеты. Не той всеобще известной для кормящих, её я практически не придерживаюсь, а по поводу похудательной.
Прошлась по категориям в "беременных"сообществах ББ....И....нет категории:"Готовимся кормить грудью"! ((Нигде нет, ни в одном сообществе....Видимо,:"Родим, а там разберемся!" или :"Я купила смесь к родам, а там, если придет молоко...."...То есть, в целом у меня нет вопросов, почему так много проблем после родов с гв.Если женщины готовятся только одиним способом-покупкой банкой смеси, то конечно им требуется много сил,нервов, мужества и мотивации, что бы все-таки кормить...И все-таки...неужели настолько не важно, что будет делать женщина с ребенком через пару часов после родов, которых она так ждет?!Не, конечно памперсы-коляска-кроватка-мобиль-это архиважно, но без них ребенок не умрет, а вот без еды.....ах, да, банка смеси же уже куплена, но конечно все планируют кормить грудью.....если повезет и молоко все-таки придет.....Лента Мебиуса.....
Девушки! Спасибо вам за это сообщество. Несмотря на то, что кормлю уже почти два года почерпнула для себя много полезной инфы. В том числе изучила посты по теме похудения и физической нагрузки.
Резюме по прочитанному: занимайтесь чем угодно, спорт - это прекрасно!
Хочу возобновить тренировки с Джиллиан Майклс. Она дает довольно серьезную нагрузку. С ней я худела за месяц на 7 кг и это был именно жир. Однако я читала ранее, что похудение более чем на 500 гр в неделю вредно для молока, так как токсины от распада жира попадают в молоко.
Права ли я? И стоит ли мне в этом случае заниматься по ее программе? Всем спасибо заранее за ответы.
Могут ли занятия бегом навредить грудному вскармливанию, у кого есть опыт?
Душа и тело просят возобновить регулярные пробежки!..
Преподаватель на курсах для беременных рекомендовала занятия МАрии КОрпан для быстрого избавления от оставшегося животика
кто то пробовал? помогло ли?
так же она говорила ,что будет отлично всё с молоком,т/е с его кол-вом
ношу бандаж и качаю пресс,остался небольшой животик
кто как помогал организму с данным вопросом?
Мы на ГВ полностью,с прикормом пока не сложилось.Я так хочу капучино с корицей,прямо не могу)))Кофейные напитки исключила,еще за 3 мес.до беременности,а сейчас просто сил нет!Девочки,позволяете ли Вы себе утром чашку кофе натурального,находясь на ГВ?.Моей дочке почти 8 мес.,не аллергик вроде,в семье аллергиков нет.
Милые девочки,спасибо,что откликнулись!))Вот уже второе утро подряд наслаждаюсь кофе с молом и корицей!