Поиск
Девочки,кормлю 2,2 года уже. Занимаюсь йогой в студии 3 раза в неделю и минимум 2 раза в неделю пробежки+активные прогулки с ребенком. Питаюсь правильно,исключила мучное,сладкое,сахар и т.п.уже давно. Могу побаловать себя кусочком зефиром или пастилой без сахара (белёвской) сейчас уже исключила ужин:кушаю либо льненую кашу либо смузи на кефире. Просто осталось вообще питаться святым духом.
Можно? До беременности активно занималась в зале. Сейчас уже ломка) Хочу опять бегать, прыгать, приседать. Но где-то слышала или читала, что это нежелательно, когда кормишь грудью. Есть такие, кто занимается при гв? Как влияет физ.нагрузка на гв?
Вопрос про бег при гв.хочу к лету тело подтянуть,думаю побегать (еще точно не знаю как часто будет получаться, но по времени не больше 30-40 мин бега).думаю купить спортивный бюстгалтер с хорошей поддержкой. НО!!мне все твердят что при гв якобы бегать нельзя, типа будут застот,лактостазы и другие проблемы.это так?
мы на ГВ,я такая мама-патриотка в этом деле,малого долго кормила(3 г 10 мес),малую кормлю с удовольствием,но вот в чем дело,с малым вес сразу после родов ,рям сразу уше и я была стройняга,и ела все что хотела...а с малой не ушел 5 кг было лишних(я 176 см и 67-68 кг моя норма)а сейчас 72-74 по разному как когда показывает в зависимости что надето на мне))так вот не худею я совсем,хотя кормлю по требованию,ночью по 6-8 раз,ем нормально,не скажу что жирного много,сладкое ем,потому что не могу,без него мне плохо,голова болит,насторя нет(сухофрукты не люблю,я от них жрать хочу))),месячные так и не начались,когда ж похудею то я,все бы ничего но меня не устраивает живот,его нет почти,но как поем,он как на 5-6 мес блин, бока и ноги...что можно поделать что бы не вовред ГВ,для меня это важнее,но лишний вес самой мне мешает
часто слышу, что на гв быстро сбрасывают вес, некоторые становятся еще худее, чем до беременности. Оно и логично, вроде как около 500 калорий тратится на молоко. (?) НО...
если не есть после 18.00 это как то влияет на молоко?малышу 7 мес..
С отвисанием груди все понятно - сиськи виснут у кого как, у кого-то во время гв, у кого-то после, а фаворитки - обладательница первого и ниже размера...
А вот интересно, кому нибудь удалось вернуть груди прежнюю форму (ну или хотя бы приближенно к прежней) с помощью физических упражнений??? А?
Пы.сы. Пардоньте за занудство - лето скоро, загоняюсь(
Хочу пойти на фитне,но слышала что при физ нагрузках вырабатывается молочная кислота и молоко становится горьким и ребенок отказывается или молоко вовсе пропадает. Это правда? Я хочу кормить минимум до года, но начала набирать вес (((
Девочки как сбросить вес на ГВ , так что бы в молоке всего хватало что бы оно не пропало и т. д. До до беременного веса осталось 3.5 кг и они никак не уходят, ем все диетическое, я даже галетное пиченье не ем, а вес на одной отметке(
