Девочки, такой вопрос из серии: "а как у вас?" :)
Ребенку 2,5 месяца.
Хочу возобновить тренировки. Умеренные силовые и кардионагрузки несколько раз в неделю.
Мы полностью на гв, никаких сосок и бутылок, ест и набирает хорошо, диетами себя не мучаю.
Вопрос: влияют на Физ нагрузки на качество и количество молоко?