Ходьба для восстановления после родов

Ходьба с использованием лесли — это вид физической активности, который включает в себя использование специального тренажёра, известного как лесли. Лесли представляет собой конструкцию, состоящую из двух рукояток, соединённых пружинами или резиновыми лентами. Во время ходьбы с лесли человек выполняет движения руками, имитируя ходьбу или бег. Этот вид тренировки позволяет укрепить мышцы рук, плечевого пояса, спины и ног, а также улучшить координацию и выносливость.