Кефир с отрубями: естественный способ избежать запора

ой девочки, похоже сделала я большую глупость. ч.л. отрубей навернула с кефиром на ночь. грудь малыш ест только ночью и иногда утром.днем на смеси.так вот с утра ему стало ооооочень тяжело пукать. вот я думаю, это реакция но отруби или просто колики, которые поседний месяц не часто нас беспокоили? и вообще можно ли есть отруби в чистом виде, если я еще кормлю?на пачке от отрубей ничего по...

ББешечки, подскажите, Леве 1год и 2, перенес кишечную инфекцию и теперь слетел жкт - кричит ночью ужасно, днем более менее, метеоризм, котороче полный капец. Сделали узи сегодня - поджелудочная после инфенкции полетела((( а к врачу торлько в субботу... Нужна диета, точнее, что можно скушать ребетенку - он у меня вечно голодный, к слову сказать живот у нас и так все время болит - ничего...

посадили нас на диетту...

отменили молочное, хлебо-булковое, картофельное и капустное (если не это суп), банановое и изюмовое, мясное...

пьём креон, на ночь кефир с оливковым маслом и отрубями и жуём по утрам кашу на воде...

УРА!!! НАЧАЛА САМА КАКАТЬ! пока через день, но САМА!

Сегодня 16 апр 2016г. Мой вес 67,2кг и это пи... пи...пи... Привес в 200гр!! Утро было не добрым вообще ...

Может это кофе на ужин?! А может чисто овощной обед?! У дочки лезут зубы (клыки) ночь адская была, на утро у неё сопли, температура (((( что ж все ни слава богу, хммм..

Перед завтраком 2стакана воды.

Завтрак в 8:30 - амлет из 2х яиц и кофе с молоком

Встала на весы и )))57.6 это за вчера 500 гр потеряла....но мне было тяжело....вчера думала что сегодня юудду есть кашу...углеводное голодание было...а за 2 дня диеты Дюкана я потеряла (конечно это вода но всетаки) 2. 4 кг!!!!!!!!! ууууууууууууууууууууууууууу))))Скоро НГ!!!!ТЫЦ ТЫЦ!!!!!!

сегодня на завтрак 2 яйца(скоро закукарекаю) с молоком-омле и брокколи....(за 2 дня без овощей я по...

Медленно, но верно...58.5 второй день. Вчера ночью много гуляли. По приходу кушать хотелось нереально. Я правильно думаю, что салат из свежей капусты с маслом -это наименьшее зло вечером ночью? Или лучше кефир 1%? И вот ещё вопрос по поводу пшеничных диетичесих отрубей - полезно ведь, да? И низкокаллорийно? У меня стоит пачечка и я периодически их жую с кефиром.

Мама сегодня приезжала...

Девушки, кто что может сказать-посоветовать? Проблемы у меня со стулом начались конкретные... не помогают:

- чернослив;

- стакан прохладной воды натощак;

- кефир на ночь;

- много жидкости;

- свечи с гицерином..

На очереди:

- отруби.

Питание:

- супы;

- творог;

- овощные салаты;

- мясо;

- мучного и...

ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ с ОТРУБЯМИ-кормящим нельзя!!!проверенно на себе))))вчера с целый день и ночь малыш был очень беспокойный,пукал.какал,живот бурлил,я просто замучилась.

отвес 71.0(-300)

план на сегодня завтрак:куриная грудка запеченая салат-свекла с сыром+сметана,чай(обычный и для кормящих 4-5 стаканов с 6.00 до 12.00)

2й завтрак: апельсин, кефир

обед:брокли +1...

5 дней атаки и 3 дня чередования позади. Для чередования выбрала схему 2БО/2Б. Отвес -4.1 кг .

Каждый день ем десерт из творога и на сковороде-гриль грудку куриную, рыбку жарю ) Нямка . Кашу по утрам из отрубей варю, на ночь кефир пью )) Не диета - сказка. Голодная вообще не хожу ))

Завтра у меня 2 БО дня. Сделаю рагу овощное с говядинкой и пирожные из морковки в духовке ))

Девочки, ну я терпела сколько могла, сейчас пишу с просьбой может кто нибудь знает еще какие нибудь способы опорожнить кишечник! 5 дней не могу сходить в туалет.... Живот как барабан и уже реально плохо.... И морально и физически. И так бывает очень и очень часто... Пью фитомуцил и дюфалак - не помогают. Кефир и утром и на ночь и с отрубями и без, воду кипяченую натощак с утра- НИЧЕГО!про...

девченки!посмотрите правильно ли я питаюсь?мое кбжу 1400ккал.

З.кофе с молоком 2,5%,3 зефира. овсянка с изюмом.

2й завтрак: обезжиренный творог с йогуртом 3%, чай с лимоном.

Обед: суп куриный(курица. вермишель. морковка,лук,помидорка),рис бурый,2 паровые котлеты.

полдник6творог обезжиренный с курагой,чай зеленый.

ужин:кальмар консервированный и морковка...