Питание и стресс-менеджмент для здоровья мамы

Оказывается сидя дома постоянно хочется есть. Что это? Какой-то новый синдром хомяка? Приспособилась покупать капусту, морковку, перчики - и сын таскает полезности и сама хрумкаю. Я и диету проходила, где надо было сидеть на сыроедении.

Но вот думаю, ребенку не вредно ли такое количество клетчатки? Что-то жалуется в последнее время на живот. Капуста и морковь - это нормальный перекус...

Всем привет! Понимаю, что заедаю стресс. От этого естественно толстею, за пару месяцев прям ощутимо. Таким образом, я отвлекаюсь как будто от своих тревожных мыслей, связанных со здоровьем, которые пока мало решаются. Вот как справиться и не есть в таких количествах.

Срок 38 неделя, завтра иду в роддом с направлением согласовывать дату ПКС.

Последние недели две ем всякую дрянь, много сладкого, могу позволить себе чипсы, колу, хотя в добеременном состоянии даже раз в год не хотелось. На приёме ругают из-за набора веса, плюс отечность явно выраженная. Вес каждую неделю стремительно растёт ( раньше сидела

Может у кого было?

Сейчас не лучший период в моей жизни. Да и вообще последние 3 года жопа

Заметила заедаю стресс . Худышкойй не была, но сейчас набрала...

Решила худеть. Но на стрессе прям ритуал поевать что то

Кто как справился? И может заодно промотив ру...

Сыну почти 2 года. В конце сентября пошел в детский сад. На полный день до сих пор не ходит, забираю после полдника. Недавно начал нереально много кушать. Мало того, что в саду съедает всё, дак потом домой приходит и по 2 порции за раз съедает (осле первой порции хнычет, заглядывает в тарелку и т.д), ещё и через часа 2 -2,5 снова тащит на кухню,

Только сейчас, работая из дома, заметила 100% тенденцию - ем, когда нервничаю.

Причем, иногда Откровенно не хочу, но когда горит дедлайн, а под рукой кухня - жру целый день, причем в основном углеводы

Когда хорошее настроение (в отпуске, например) постоян...

Родился второй малыш и кажется (возможно мне кажется) собак стал жрать всё, что не приколочено, зная даже, что нельзя. Раньше он знал, что получит и просто смотрел на еду на столе и капал слюни. Сейчас же ему пофигу, даже если будет наказан, 0 реакции, ворует даже из холодильника, стоит его открыть. Собак огромный, поэтому достанет всё и везд

Каждый человек в жизни испытывает стресс, кратковременный или продолжительный. Большинство из нас решает проблему стресса при помощи поедания булочек, сладостей и прочих углеводов...

Я одна такая, кто заедает стресс шоколадками? 🥲

Как начать худеть и не заедать стресс? Вес после родов просто огромный для меня. Имею ребенка, практически 5 месяцев, очень ручного. В течение дня перебиваюсь сухомяткой, т.к времени на готовку катастрофически нет. Еще и заедаю стресс, при каждой проблеме. Как выбраться из этого замкнутого круга?! Кто был в подобной ситуации, поделитесь, пожалуй

Всем привет! Я сегодня зомби. Мужчины мои болеют, оба с соплями. У маленького ещё и температура. Нп спит. Психует. Лезут боковые верхние. Итог: заедаю стресс. На Весы завтра из принципа не встану. Да и страшно😳 у вас как день прошёл?

Девочки, очень хочу похудеть, заедала стресс и на весах уже 135 кг, девочки кто очень хочет похудеть давайте вместе, очень нужна поддержка.

В 1-ю беременность набрала +-10 кг, во время родов все скинула. Но набрала во время 1 года жизни ребенка 10 кг обратно, потому что постоянно заедала стресс, недосып и тд. Сейчас узнала, что снова беременна. У меня вопрос, кто с большим весом ~80кг исходных беременел, сколько набирали? Хочу сейчас выровнять питание, чтобы не набрать много, это ре