Войти
Anastasia
43 года Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 14.01.2014, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
44
записи
18
друзей
3
подписчика
Anastasia
Юлия, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. День 11

Эх, никто не подхватил эстафету сегодня...

Буду краткой.

1. Сегодня день замеров. В отчете, помимо всего прочего, пишете ваши сегодняшние результаты.

2. И сегодня - расслабон ;-) займемся йогой - 1й уровень, сколько сможете.


http://www.fitnessera.ru/yoga.html
Anastasia
Юлия, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Джокеры на 19-20 июля

Так как с работы видео не вставляются, буду кидаться ссылками и картинками))

19 июля - расслабон ;-) займемся йогой - 1й уровень, сколько сможете.

http://www.fitnessera.ru/yoga.html

20 июля - хватит расслабляться, качаем бицепсы и трицепсы - 3 по 10 раз каждое упражнение.



Anastasia
Юлия, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. День 10

Доброе утро!

День десятый, продолжаем мчаться вперед!

Кстати, напоминаю, что завтра суббота - день замеров. Так что сегодня особенно блюдём себя ;-)))


Anastasia
Юлия, 14 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. Внеплановый пост.

Что-то из нашего марафона происходит какой-то массовый слив (((


Я понимаю, что лето - дачи - отпуска и прочее. Радует, конечно, что многие из уходящих просто не могут отчитываться, но при этом (со слов) стараются тем не менее держать себя в руках в плане ПП и спорта. Есть те, кто сообщил о временном выходе по объективным причинам. Но есть ведь и те, кто так рвался дальше марафонить, но вообще больше ни разу не вышел на связь. Девочки, я искренне надеюсь, что у вас все хорошо (т-т-т!) и вы просто вне интернета наслаждаетесь жизнью ;-)

Под катом - табличка отчетов за первые 6 дней. Я думаю, что по результатам этой недели придётся просто поудалять "отключившихся совсем".

Юлия
14 лет 11 месяцев