Доброе утро! Я сегодня уезжаю на пару дней в командировку и вот задумалась- сколько времени вам нужно на сборы(сумки)?

Я собираюсь пока горит спичка, ну это так в моем мозгу выглядит, я вечером думаю, аааа утром успею)))

И блииин, утром думаю о чем я думала вчера))

Зато мало вещей беру)

Всегда беру обед с собой-сейчас быстро кус-кус заварила и грудку индейки, потому как Мак-это не мое, ну кроме кофейка.

Кстати я беру с собой кроссы-вечером не освобождаю себя от бега, отжиманий и пресса!

Сегодня надо побаловать кремом все наше тельце-вот не люблю это занятие,но иногда надо!

Стойкие мои, вы где?)))

Вчера такой сумасшедший денек был, А вечером сделала два торта для знакомых, думаю встану утром нафоткаю красоту, встаю такая и дааа, погода шепчет)) а для знакомых знаете как страшно делать...бр, я волновайся волновайся до сих пор))

Вчера я занялась не педикюром, а маникюром, о боже как же сложно было отодрать матовый красный шеллак от ногтей, пришлось идти в люди с половинчатыми ногтями и вечером девочка навела мне красоту-какое же счастье иметь нормальный маникюр, вот для меня это оооочень важно оказалось, никогда бы не подумала, с облезлым лаком два дня ходила-как-будто руки все изрезаны были))

Что для вас вот самая важная процедура по-женски??

Привет всем! Как ваши выходные прошли?

Я наработалась и наотдыхалась, встретила любимых школьных подружек!

Теперь можно и к заданиям перейти:

№1 Приседания 50 раз - как хотите, но смогите))

№2 полить цветочки и разобрать пару любых ящиков или ящичков(на кухне или где угодно)

№3 заняться педикюром/лак/скраб для ног/просто ножки кремчиком на ночь смазать

Как ваше настроение? Я как-то без сил)

Ну не знаю сижу прям носом клюю, надеюсь это пройдет и я проснусь, ведь столько планов на сегодня! Ко мне подруга с дочкой приезжают!!!

Так что у меня уборка будет!

Бегать наверное не пойду, т к немного голеностоп вчера потянула, будем делать упражнения силовые.

Сегодня задание такое-найти у себя дома 5 ненужных вещей и выкинуть их!

освобождаем место для нового и лучшего!

Как ваши дела?

Как праздники? Рассказываем делимся впечатлениями?

Честно признаться мне б еще денечек, я отлично поработала, вчера увиделись с родными, и отдыхали, неожиданностью стало-салют, который был шикарно виден с нашей постели)))

Сегодня день отдыха после отдыха))

№1 предлагаю встать в планочку и сделать 15 приседаний (посмотрите технику-прямой угол и садимся как на стульчик)

№2 сделать масочку из жирного крема для наших ручек!