За 10 дней везде +1 см.попа и живот +2, и +2 кг, проблемы с туалетом и кд на 2 недели раньше.

Больше всего испугалась за сбитый цикл.Ну прибавка в весе само собой. Не думала что все так обернется.Хотела просто чутка подсушиться.

Кароче, не страдайте дефки фигней, не насилуйте свое тело и организм.

Правильное питание-самый верный способ похудения. Остальное-куда кривая выведет.