Ленуська - страница 2

Отчитаюсь заранее:

9 утра - пара кусочков рулета с капустой, один с сыром, другой с тертым яичком и плавленным сыром, чай

11 - рыбное заливное, 150-200 гр

13 - 100гр 0% творога с рулетом с яблочками, чай с вафлей

15 -  бутерброд с семгой и кусочек тортика, чай

17 - отварное брокколи и брюссельская капуста с ложкой макарон и 3мя кусочками тушеной свинины, чай

Все стараюсь 200-250гр не больше. Рулетики домашние, отрезаю тоненькие кусочки по 1,5 см где-то.

В 19 планирую съесть - пару вареных яичек с салатом - редиска, сельдерей и яблочко.

Вроде все. Может что-нибудь закину в 21. Но спать лягу не раньше 12ти, так что 3 часа до сна будет.

Как вы, девочки? Держитесь?

Ну как прошел девчонки?

Я сегодня с дочей продрыхла до 9-40, в итоге первый раз поела в 11 утра. Потом ела 13, 15, 17, 19, и кусочек пирога с кусочком яблока в 21.

Ела все что хотела и иногда столько сколько хотела. С горкой наваливала на блюдце)))) Прям объелась. Завтра буду стараться уменьшать порции.

Вот нам всем мотивация

Как ваши дела?

Неужели уже месяц?! Офигеть! Я даже как-то уже вписалась в эту систему питания! Ем все, что хочется, а вес даже спускается понемногу.

Ем так:

1) Когда встаю, тогда и завтрак, бывает в 8, бывает и в 10))) Ем кашку, мазилку (сыр, яйцо, чеснок, майонез) на хлебушек, йогурт - или что-то одно, или 2 из 3, или все сразу)))))

2) в 12 ну как первый обед, хотя если завтрак в 10, то здесь просто перекус. Бывает бабушкины плюшки с чаем, или что-то из завтракового, что не ела. А бывает и полноценный завтрак - супчик, а через 30-40 минут чаек, опять же, если голодная, то и печеньку позволяю.

3) 15 - обед - обычно что-то типа "второе" - мяско с чем-нибудь, котлетки, макаронки,все что угодно, обычное второе. Но если в 12 ела полноценно, то могу ограничиться 100гр творожка и чаек.

4) 18 - ужин, последний прием пищи, ну разве что редко-редко, могу фрукту куснуть в 8 вечера. Обычно ем творожок, но опять же если он переместился на 15, то тут бывает полноценный ужин, мяско, как второе, или супчик даже, могу салатик поесть без заправки.

Честно, меня все устраивает, главное вес идет как надо и ем все подряд!

А вот и замеры:

С учетом 3х праздников живота - вполне ничего себе!!!!

Кста, купила электронные весы!!!!! В ленте по скидке за 235р. Доча у нас как гиря проверочная, на ней сразу заметно если врут (если стоят криво). Все наконец узнали свой точный вес)))) Свекровь в шоке - срочно худеет))))

А вот и я:

Блин, блинский(((((  Мотивируйте меня!!!! 

Хочу мороженого - не могу! А оно - зараза - лежит в морозилке! Свекр купил! Мое любимое! Пломбир с шоколадом и орехами в вафельном рожке!!!! Хочу - не могу терпеть!!!!! 

Мама дорогая! Я сильная, я сильная, я сильная!

Вот съем - сама себя наругаю потом! А не съем - так обхвалюсь, какая я молодец!

Переболела, переела на 3х!!!! праздниках - др папы, др племяшки и рождение сына у Илюшиного друга. Сиська вроде в норме. Все вроде устаканилось. До моего др осталось 3 недели! Значит за эти 3 недели надо максимально похудеть!!!

И снова мои замеры: 

На удивление вес набрала, а объемы ушли))))

Все! Худею! Стараюсь как могу! Через 3 недели мой др! Надо постараться ради себя!

Вес - 66 (-2)

Рост - 164

О груди - 94

О талии - 79

О живота - 93 (-1)

О бедер - 103 (-1)

О ноги - 48 (-1)

О руки - 26 (-1)

Все движется неплохо! Только жаль заболели(((( Позволила вчера в гостях салатики разные и сегодня тортик, думала хоть бы в ноль выйти, а оказывается даже схуднула!!!