Котлеты из куриного фарша с капустой и морковью
Читать далее
Категория
Рецептики, что и как готовим
Мой обед сегодня )))))
Читать далее
farsh
devocki... podskajite kak i s cem prigotoviti farsh, on u menia uje nedeliu a v golovu nicego ne prihodit....toliko esli mojno bez muki ,bezhlebai dr. visoko kaloriinih produktov...spasibo
Куриное филе в горшочках
ДИЕТИЧЕСКОЕ!
Фоторецепт
Читать далее
Вкусный завтрак
Ингридиенты:
- овсянка (геркулес)- 2 ст
- яблоко крупное
- банан (как можно спелее)
- небольшая горсть рубленых орехов
- небольшая горсть изюма, кураги, чернослива или любых других сухофруктов
Можно добавить всё, что вы любите!!!
Процесс:
Трём яблоко на крупной тёрке, разминаем в пюре банан, мелко режем сухофрукты. Смешиваем в миске все игридиенты до консистенции густого теста, мнем руками, чтобы сок пропитал геркулес и всё остальное, а банан равномерно распределился.Добавляем орехи.
Лепим колобочки, разминаем их в лепешки слоем примерно 1,5 см и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Печём при температуре 180 гр. до готовности (чуть подрумянивается, снаружи суховато, внутри - мягко).
Читать далее
Полезно-вкусный системный завтрак ))
овсяные хлопья + тёртое яблоко (груша, банан, апельсинка, сухофрукты, ягоды....и т.д.) + орешки + мёд и всё заливаем нежирным кефиром
Шампиньоны
Простой рецептик, который подошел бы на ужин. Я так считаю =) Если не права - исправьте.
Берем крупненькие шампиньоны (для удобства). Срезаем ножки как можно глубже, делая из грибов "чашечки". Ножки+лук+морковь пассеруются с 1 ч.л. раст. масла и водичкой. Добавляем любимые специи. Потом все это выкладывается в шляпки шампиньонов, посыпается тертым сыром и в духовку!
Читать далее
НЕ СИСТЕМНО! Салат-перевертыш "Грибная полянка"
Сделала вчера салатик, сегодня позавтракала им (меньше стакана по объему, честно!). Я собой горжусь, что хоть до утра дотерпела, вечером не натрескалась =)
по ЭТОМУ рецепту
Читать далее
Мой обед сегодня....
Читать далее
Запеченный перец
Запекла я себе перчик... НЯМКА!
Читать далее