Рецептики, что и как готовим в "***_"Едим и худеем"_***" - страница 2

Как-то давно покупала себе овощные котлеты из моркови и свеклы, но они мне не особо понравились, Вот что-то сегодня смотря передачу про овощные котлеты покупные что входит в состав подумала может самой сделать только как? И хочу их потом приготовить в пароварке.

Девочки рецептик не подкинете котлеток овощных из чего можно сделать но чтобы были вкусные и конечно же полезные.

Стояла в магазине и изучала мюсли....в одних 356ккал....причем в фитнесс хлопьях, которые рекламируют тоже прилично очень ккалорий!!!!!!! в других 256, а в 3-их всего 190. Я посмотрела фирму изготовителя - одна и таже...сравнила состав - тоже почти одинаковый...почему тогда такая разница в ккал и как вы к ним относитесь???? можно их или нет??? я раньше с кефиром ела по 2 ст.л.

Девочки...бывают ситуации, когда ну не хочется себе готовить....приготовишь по-быстрому мужу рожки с фаршем или колбасой, а на себя сил нет и идей...что в таких случаях вы едите???? я вот сегодня творог))) а вообще, что есть, чтобы не ругались, если лень или нет времени готовить????

я вообще ленюсь долго готовить, поэтому не помню уже когда запекала, а чаще делаю так: кладу филе или стейк (морской рыбы, т.к речную не ем) на сковороду и наливаю немного воды может 5мм соль и специи по вкусу, можно лимончик в воду добавить или каплю уксуса, так минут за 10-15 она готова правда переворачивать нужно, отдельно разогреть сковороду (лучше вок) добавить чуть масла кладём туда морковь(натёртую крупно) и лук(порезан полукольцами) обжариваем минуты 2-3 постоянно помешивая, чтоб не подгорало, и главное посолить соевым соусом (фирмы pearl river bridge "Superior Laight Soy Sauce"), также можно добавить лимон или имбирь и положить это на рыбку полезно и вкусно.

На работе нахвалили способ запекания рыбы в рукаве, приготовила навагу, получилась невкусно...как болотный тростник пожевала...

посоветуйте какую приготовить и как? Мы обычно или просто жарим или обжареную заливаем бякой (манка+майонез) и тушим...

Рыбу люблю, надо осваивать диетическое приготовление

Представляю вам девочки свой экспериментальный экспересс обед. Времени у меня обычно 1 час, всё успела-и сготовить и скушать с удовольствием.
Итак, говядину режем на кусочки крупно (кубики по 2-3 см ребро), обжариваем на сковороде на раст. масле минут 3-5 поворачивая со специями (без соли!)... сразу сваливаем всё в посуду для микроволновки вместе с жидкостью, обливаем соевым соусом, сверху кладём мороженые овощи, чем разнообразнее тем вкуснее! (мой вариант: капуста брюссельская, брокколи и смесь мексиканская с фасолью+фасоль зелёная стручковая). Добавляем немного воды- глотка два, закрываем крыжкой и в микроволновку на 20 мин ( я 10 мин на макс. и 10 мин 560 кажется, не сильна в этих параметрах)...
Приятного аппетита!

запеченые яблоки фаршированые творогом. Берете яблоко, вырезаете острым ножом сердцевину и кладете внутрь творог перемешанный с медом. Ставите в тарелку, а тарелку в микроволновку минут на 5. (вообще зависит от того, какая микра и какая мощность у нее). Вот. Быстро, вкусно, диетично, полезно )))