Хулахуп для восстановления фигуры после родов

Мучает один вопрос, помогает ли обруч для коррекции фигуры а конкретно убирает ли он живот и бока ? какие можно еще упражнения применять?и еще как уменьшить в объеме ляшки и икры? напишите или дайте ссылку на проверенные методы ПЛИЗ!!! в спорт зал нет времени ходить да и дома не всегд удается регулярно заниматься. думала преобрести обруч массажный и скакалку как вы думаете стоит?

Подскажите, как убрать живот! После родов прошло 11 месяцев! Начала считать калории в апреле, в итоге на сегодняшний день мой вес 55, а был 60!! Но одна проблема - ЖИВОТ  Как избавится от него в домашних условиях, в спорт залы к сожалению нет времени ходить, сижу целыми днями с детем! Пресс не помогает, обруч тоже, обвертывания тоже делала

ВСЁ!!! БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!! НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!!!

Блин вешу 67 кг.! Скоро лето, все такие худенькие и Я СО СВОИМИ ТРЕМЯ ВТОРЫМИ ПОДБОРОДКАМИ И 2-МЯ ЖИВОТАМИ! СТАРАЯ ОДЕЖДА НЕ НАЛЕЗАЕТ!!! НАДОЕЛО!!!!!

Решила не есть после 6 и исключить сладкое и мучное, майонез и кетчуп!!!! 

И еще раньше мне от живота хорошо помогал обруч, а теперь не знаю, у меня кесарево, можно...

Как хорошо держать себя в форме, особенно в летний период? Ответ очень простой и всеми известный и это Халахупы. Мы все их любили крутить в детстве, но почему то забыли когда повзрослели, а ведь обруч помогает нам держать себя в хорошей форме. К тому же, если обруч еще и массажный, как этот например, http://slimmy.ru/obruchi-dlya-pohudeniya/, тогда на море можно ехать смело и красоваться в...

Дикая мигрень пришла практически одновременно со знанием, что Advil migrane мне сейчас пить нельзя😎. Прочла про какой-то чудодейственный обруч на голову cefali, и что вроде как можно принимать детский нурофен. Кто пользовался таким обручем, помогает? Чем ещё спасаться, вторые сутки лезу на стенку, help!😭🤪

я вешу 54 кг рост 165,очень хочу похудеть,уже неделю делаю упражнения для бёдер и ягодиц,ну и так зарядку.и неделю на малокалориийной диете,но ничего не ушлло.

подскажите какиенибудь эффективные диеты быстрые,и упражнения,и кто крутил обруч помогает ли это реально????

хочу скинуть 7 кг желательно за месяц)))

и как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

кто пользовался программой питания худеем за неделю?помогло ли?я ток первый день начала)бока и живот надо убрать а ни упражнения ни обруч не помогают вроде есть можно,даже крем-супчик с грибами вкусненько,а вот вермишель бяка)Я основное меню взяла)Перед этим ела овощи,мясо вареное или из духовки,кефир...завтрак фитнес с обезжиреным молоком)уже не могу...ходить даже тяжело.

Смотрю в зеркале на свой живот и прихожу в легкий ужас от увиденного,как будто на 4,иногда5 месяце беремеменности).После первого особо не волновалась,думала,что само придет в норму,но нет.После второго носила бандаж,пыталась качать пресс,н вроде немного лучше стало,...Но а сейчаспросто кошмар!!Девочки как вы убрали свои животы?Помогает ли в этом обруч как говорят?

Регулярно приходится следить за своим нестабильным весом. А всегда хочется выглядеть сногсшибательно. Стараюсь правильно кушать, а ещё заниматься физическими упражнениями. Мне также помогает обруч для похудения – это приятное и полезное каждодневное занятие. А еще я 2 раза в неделю посещаю занятия аэробикой (очень приятно подвигаться). Специально записалась в вечернюю группу, чтобы после...

кто пользовался программой питания худеем за неделю?помогло ли?я ток первый день начала)бока и живот надо убрать а ни упражнения ни обруч не помогают вроде есть можно,даже крем-супчик с грибами вкусненько,а вот вермишель бяка)Я основное меню взяла)Перед этим всегда ела овощи,мясо вареное или из духовки,кефир...завтрак фитнес с обезжиреным молоком) не на гв. Естественно знаю что за неделю я так...

кто пользовался программой питания худеем за неделю?помогло ли?я ток первый день начала)бока и живот надо убрать а ни упражнения ни обруч не помогают, вроде есть можно,даже крем-супчик с грибами вкусненько,а вот вермишель бяка)Я основное меню взяла)Перед этим ела овощи,мясо вареное или из духовки,кефир...завтрак фитнес с обезжиреным молоком)до Б весила 43 сейчас 56...но живот с боками портят...

Если раньше все семейство училось прыгать через скакалку, крутить обруч и помогать Даше освоить элементы худ. гимнастики, то теперь мы учимся танцевать сальсу, венский вальс и квик степ)

Дашу хвалят пока только в растяжках, а так... учиться и еще раз учиться! Но, она повторяет за всеми, но многое в самих танцах для нее пока просто ЗАГАДКА!!!

Я сегодня присутствовала на занятии...

Девочки, живот огромный не проходит у меня.   Особенно огромная часть  свисает над швом. мне нужно потрудиться, чтобы увидеть разрез после КС.  Оказывается родивших естест путем сразу после родов ложат на живот, а я лежала с кратером 6 часов подряд не мога двинутся. что делать с животом? просто ужас! набрала за Б 21 кг. сбросила всего десять. остальные не проходят.. последние месяцы Б жрала...

Наконец приехали в город на неделю, первым делом побежала взвешиваться, мой вес сейчас 65 кг, получается - 2 кг за месяц. Срываю свой план, хотела за июнь на 4 кг похудеть, но сама виновата надо было больше заниматься и с питанием построже, признаюсь честно нарушала, иногда заедала стресс темным шоколадам, надо с этим кончать, за июль хочу все таки похудеть на 4 кг, а еще сильно загорела и...