Как приготовить бурый рис: рецепты для семьи

Что можно приготовить из бурого нешлифованного риса? Мне он в плове категорически не понравился (муж купил на пробу)).

И пропаренного тоже целая пачка лежит, не знаю куда его впихнуть. Обычный в сто раз вкуснее.

Пропадала на три дня. Ближе к выходным прям вот проще пропасть) пятница и воскресенье - обычные дни, а суббота выпала из диеты. Физ нагрузка была, и о-го-го (генеральная уборка в старой грязной квартире) , а вот питание - в минус и порицание. Ругать себя не станем, забудем об этом дне, и пойдем худеть дальше))

Считается, что бобовые лучше усваиваются вместе с зерновыми. Как бы там ни было, в любом случае это очень вкусно, поэтому мы часто стали готовить вот такое блюдо - рис и нутовую подливу к нему.

Купили вчера дикий рис, пробовала его лишь в кафе в блюде под названием Вок (wok) - круглая глубокая китайская сковорода с выпуклым дном маленького диаметра. Используется в традиционной южнокитайской (прежде всего кантонской) кухне.
В состав входили рис бурый, дикий рис, болгарский перец, морковь, кунжут, броколи, цветная капуста и свинина. Как говорят готовится всё это за 5 минут...

 Почему веселые? Да потому что сочные и яркие, с морковью и красным луком. А ещё с ними в компании вкуснейший коричневый рис и ароматные и полезные овощи.

За подробностями ныряем под кат=))

Давно я пыталась найти этот самый маш, оказалось, что далеко ходить не надо, рядом с нами кладезь всяких необычных продуктов нашлась на овощной базе. Так вот, поискала рецепты, как и что приготовить из маша, и везде практически один и тот же рецепт: узбекский плов. Он делится на две части Зирвак - это лук, морковь, баранина. Вторая часть - это  рис и маш. Из специй желательно иметь зиру...

Вы хотели бы улучшить свой рацион, но здоровая пища и стоит дороже? Не беда. Здоровое и полезное питание можно обеспечить при достаточно скромном бюджете. Последуйте этим советам, и вы увидите, что покупать продукты в дорогих магазинах совсем не обязательно.

Снова я участвую в кулинарном марафоне,  и моя семья будет пробовать новые блюда целую неделю ))) 

Йоу! Токсикоз закончился, наконец то можно помечтать о какой нибудь вкуснятине или приготовить ее. Что я и сделала вчера. Это очень вкусное блюдо для тех кто уважает и любит азиатскую кухню, поверьте не хуже чем в ресторане!!!

Как я готовлю плов 

Многие народы Азии питаются рисом постоянно. Из риса можно легко приготовить множество питательных, вкусных и красивых блюд. Одно из таких блюд – узбекский плов. 

очень много информации по поводу пшеницы, овса, гречихи, бобовых и орех/семян.
а я ради эксперимента коричневый рис решила проращивать. вчера отметила для себя - гиблое это дело, а утром встала и мой рис начал прорастать!)))

всю информацию, которую я искала для марафона - она обходила рис..
и вот я решила еще один бонус по поводу риса))

и вот информация о пророщенном...

Сегодня мне надоело... Запасы замороженных мясных продуктов для готовки закончились, а на улице мерзкая погода, идти в магазин неохота от слова совсем.... Но фигня! Сегодня я питалась, даже круче обычного:) В целом идея мне понравилась, думаю буду практиковать часто:)

Возьмем к примеру завтраки: Тут грех не приготовить, что что а пожарить яйцо, сыр, гренку или с вечера залить...

Что такое цельнозерновые продукты? Это продукты, которые сохраняют все части зерна — отруби, зародыш и эндосперм. В отличие от очищенных злаков, они проходят минимальную промышленную обработку, благодаря чему в них остаётся максимум пользы.В их составе содержится множество ценных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организ

Мясо – основная еда большинства семей. Но во время поста можно заменить мясо другими продуктами и создать множество простых, вкусных и необычных блюд, которые станут для всех домочадцев настоящим праздником.

Последние несколько месяцев активно приучаю себя к здоровому питанию.Раньше относилась к этому,как к чему-то очень неудобному,невкусному и печальному.Сегодня с утра съела небольшую порцию риса(у меня был бурый) с курагой,тыквой и еще добавила мед на кончике чайной ложки, как же это было вкусно!Поймала себя на мысли,что уже испытываю настоящее удовольствие от такой еды:-)Раньше даже представить...

Хорошая и полезная статья!

1) частое питание небольшими порциями (не менее 5-6 раз в день, через каждые 3 часа).

Частое питание разгоняет обмен вещ-в, к тому же, часто питаясь, вы не будете чувствовать сильного голода, а значит, снижается вероятность того, что вы переедите за обедом или ужином.
Если вы не едите в течении 6-7 часов организм переходит в режим накопления, и...

Яблочная диета

Яблочная диета существует в самых разных вариантах. Тут я приведу шестидневный вариант яблочной диеты.