Вопрос о поиске самой эффективной диеты подразумевает обсуждение различных аспектов, связанных с выбором оптимального плана питания для достижения желаемых результатов. Ответ на вопрос может включать в себя информацию о разнообразии диет, их принципах, эффективности, безопасности и индивидуальных особенностях каждого человека. Важно учитывать научные исследования, мнения экспертов и личные предпочтения при выборе диеты.
Москва
называется радуга принцип прост питаешся неделю по"цветам радуги"только овощи и фрукты!!!первый день красный:яблоки,болгарский перец,помидоры и тд в неограниченном количестве,так же ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день выпивать 1,5-2 литра воды!!второй день оранжевый едите все оранжевой морковку,апельсинки мандаринки сколько влезет!!3й день желтый яблоки болгарские перцы бананы и все...
Ростов-на-Дону
Меньше жрать 81%
Низкоуглеводки 9%
Разгрузки 6%
Низкожировые 4%
Гиперпротеиновые 1% всего голосов: 5097
Какие диеты вам дали хорошие результаты. За какой срок?
Киев
Москва
Получила в рассылке небольшой пост ( ссылка, если кому интересно ), где говорится почему диеты неэффективны. Скопирую сюда.
Что скажете?
Про диеты сегодня написано столько, что практически невозможно написать что-то новое. Я все же попробую добавить несколько слов про то, почему работают, а точнее не работают почти все диеты.
Итак, про то, как сделать диету...
Самая эффективная диета! работает на 100%
Понедельник. Берёшь яйцо.
Вторник. Варишь.
Среда. Чистишь.
Четверг. Ешь белок.
Пятница. Ешь желток.
На выходные - разгрузочные дни, нечего обжираться!
Одесса
Нужно скинуть до нового года 5 кг!!
Мне кажется, что за последние 3 года я стала специалистом в плане диет, можно самой уже диетологом становиться и учить людей, как быстро и эффективно похудеть. При своем росте 165 см после вторых родов я весила аж 76 килограммов, а напоминала квадрат; но сегодня могу с гордостью сказать, что сейчас во мне остался всего 61 килограмм. Чувствую себя превосходно, хотя небольшой животик после КС...
Всем привет!
Девочки, вопрос к знатокам диет) Какую считаете самой эффективной? Надо сбросить 3 кг, которые ну никак не поддаются) Спасибо всем откликнувшимся!
Поиск по-настоящему эффективной диеты – это одна из основных моих задач. Хочется подобрать вариант, который бы позволил справиться с лишним весом без серьезных моральных и физических страданий. Но почему-то не получается подобрать хорошую диету. Конечно, я воспользовался интернетом, но там лишь «голые» рекомендации. Хотелось бы реальных отзывов от форумчан ВВ.
К примеру, зарубежные...
Дрогобыч
Кто же тебя похвалит как не сама
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
худею с 20.04.2012
Хочу сбросить 15 кг,но при хорошем надо сбросить20.Девочки расскажите о самой эффективной диете
Звенигород
Здравствуйте девочки! хотела бы узнать что такое 2о-ти дневка?что это за диета такая?хочу тоже сбросить вес и очень много его у меня ! посоветуйте самую эффективную диету плиз!
Москва
Девочки приветик, подскажите вашу самую эффективную диету - испытаную на себе, а то сегодня начало моего нелёгкого пути ,а определиться не могу , нужна ваша помощь
Москва
Делитесь!:))))
Мне помогает снижение потребляемых калорий в день и снижение углеводов (их потребление с утра).
Санкт-Петербург
Девочки, а какая у вас самая любимая, или самая эффективная для вас диета???
Надо скинуть 10кг! И желательно по-быстрее! Знаю, знаю, чем медленнее похудание тем лучше, но все же!
Приводим фигуру в порядок!
Присоединяйтесь к марафону «Стройнеем к лету с ИНВИТРО».
Расскажите всем о самых эффективных диетах и ваших достигнутых результатах.
Главный приз – фотосессия в новом образе.
Забег к стройной фигуре только для участников группы!
Подробности здесь: http://vk.com/topic-29693108_28136308
Владимир
Сегодня есть такие женщины, которые не представляют своего существования без диеты. Им постоянно кажется, что нет предела совершенству, поэтому они каждый раз выбирают для себя новую методику для похудения. Таких диет множество, но я хочу выделить самые эффективные, о которых знаю либо из собственного опыта, либо по рассказам своих подруг, которые также стремятся к совершенству. Итак, самая...
Москва
только на овощах и фруктах,не хочется пропускать живых витаминок)хотя знаю что белковые диеты самые эффективные,но их мы оставим на зиму!Кто сейчас собирается стройнеть?давайте все вместе возьмёмся за себя,так веселее!
Москва
Какая диета самая эффективная? Готовлюсь к лету сейчас, думала просто правильное питание поможет скинуть вес, но это нерабочая схема, вес не уходит особо, хотя спортом немного занимаюсь. Расскажите, кто какие диеты использовал и какая больше помогла?
Кемерово
Сегодня 81 день. Сегодня будут эффективное меню для худеющих и занимающих спортом. А так же самые эффективные упражнения для живота и ног.
Заготовка еды на день для тренерующихся, походит для диеты)
