Нион - страница 7

Итоги года сейчас подводят все подряд, в сети множество и постов на эту тему, и тренингов, семинаров, марафонов. Смена цифры в порядковом номере года действует на всех нас, и даже самые стойкие начинают задумываться: а все ли я сделал? а если нет, то почему?

Но для меня всегда важно учитывать один момент.

Вот то, чего ты достиг или

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту? Я ответил: продолжать сполна ее проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг. Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счасть

Когда клиенты приходят ко мне на консультацию, то, выслушав их рассказ о проблеме, я спрашиваю: "Какой результат вы хотите получить?"

Обычно клиенты отвечают: "Чтобы он не.../ она не.../ чтобы не быть / не иметь" и т.д. То есть - чтобы чего-то не было.

Следующий вопрос мой всегда такой: "Что именно "не", понятно. А что - "да"? Полу

У детей-выпускников все ближе экзамены. 11-классники (и в их числе мой собственный ребенок) в среду пишут итоговое сочинение, которое будет допуском к ЕГЭ.

И переживаний, что у них, что у родителей все больше.

А кроме того, и студенты есть, у которых тоже близится сессия. Да и взрослые - мало ли нам приходится сдавать экзаменов в н

Год повернул на темную сторону, день уже давно уступает свои права. До солнцеворота еще полтора месяца.

Время копить силы, выжидать. Осторожно относиться ко всему - ресурсам, силам, в первую очередь - к себе самому. Основная задача - выжить.

Я увидела хорошую шпаргалку, подходящую как для ноября, так и для зимних месяцев, когда тем

Часто бывает, что мы ищем черную кошку в темной комнате, а ее там просто нет.
То есть что-то имеет не сложные причины, как нам кажется, а самые простые.

Не всегда психологические проблемы имеют под собой психологическую же основу. Причиной оказываются самые простые, физические и банальные вещи.

1. Нехватка сна, еды и отдыха.

Созависимый - это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека (лишь бы не украл!, А придет ли вовремя с работы? А как он себя сейчас чувствует? Принял ли таблетки? Пьяный или еще нет? Злой или нет? Будет сегодня пилить меня или нет? И т.д.) (опре

Продолжение.

1. Дофаминовый детокс

Убрать все внешние источники дофамина: лотереи, курение, наркотики, мастурбацию, кофе, шопинг. Убрать все «ложные» удовольствия, оставить только естественные потребности. Требуется время и терпение. Не отказывайтесь от всего сразу, делайте это постепенно.

От зависимостей сложно избавиться,

На консультациях мы с клиентом сначала формулируем запрос.
Говоря проще: чего вы хотите, сударь (сударыня), от работы со мной получить?

И знаете, что самое интересное?
Примерно 90% людей начинают отвечать с частицы НЕ.
"Не быть...", "не видеть...", "чтобы она не хамила...", "не игнорировал меня..." - ну, и так далее.

Да

Человеку здоровому сложно представить себе, как живут те, кто страдает депрессией. В первую очередь потому, что она многолика, разнообразна и часто маскируется. И все советы, рекомендации и желания помочь от окружающих часто воспринимаются, когда ты внутри, насмешкой. К сожалению.

Статья ниже рассказывает о том, как выживать, находясь в д