Больше, чем пол дня очень хотелось спать.. старалась не впасть в жалость к себе; посмотреть на ситуацию с юмором! Удалось! К вечеру настроение распогодилось и малыш уснул вовремя)))
"Пишем письма родителям"
Двоякое ощущение от письма...написала маме. у меня с родителями не обычные отношения; :))))) Мы с мамой и как подружки и как мама с дочкой и наоборот, как дочка с мамой. С папой тоже хорошо, можем поговорить по душам)
Самый большой пункт у меня был предпоследний!))) Так что основная эмоция от письма: Благодарность и еще раз Благодарность!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....04:30
Трудно точно сказать... Легли-то мы как обычно, в полночь; Игорьек уже спал, а потом вскорости проснулся и уже сколько не укладывала; уснул ближе к пяти утра.
2. Сегодня я встала...10:00
Вставала еще в 8:00, занималась горлом.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)какао, тосты с маслом, адыгейский сыр
сыворотка
рассольник, черный хлеб с лечо
черный чай, галеты, варенье, сулугуни, 1 кусочек шоколадки
овсянка с молоком, вода с медом, орехи грецкие, яйцо
4. Что я сегодня носила в течение дня?Халатик. Платье)). Наконец его достала и отрезала ненужные тесемки; стало гораздо лучше, удобнее. (ремонт, почти все в коробках)
5. Что я сегодня сделала для себя?Activ-процедура для волос
Вышивала
фильм)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за улучшающие трудности
Спасибо Богу за мужа
Спасибо Богу за сына
Спасибо Игорьку за мое развитие
Спасибо мне за терпение
Спасибо маме за поддержку
Спасибо мужу за ободрение
Спасибо мужу за дверь в ванную
Спасибо маме за умение уделять себе время
Спасибо мне за "ночное бдение" с Игорьком)
Мои цели
1. следить за осанкойвыравнивалась
корректор 20 мин
2. закончить вышивку "Лютики"ох, только пол часа... Все думаю, вот вечерком будет время, а сил уже нет. хочется спать... и свет не для вышивки.
еще чуток вечерком)
3. профилактические мероприятия для горла ежедневнолечила горло с полосканиями, упражнениями, прополисом, растиранием. Сегодня много!
4. делать перевернутые позы (асаны) не менее 8 мин. в деньуважительная причина; не делаю))
5. научится расслабляться по несколько раз в деньсегодня что-то мало, наверное, только один раз и то чуть-чуть.
http://marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman