Итак, погнали.
В комментариях к этому посту буду размещать ссылки на пост каждого дня - не комментируйте тут и обязательно подпишитесь на комментарии, чтобы получать уведомления на почту.
Поскольку у каждой из нас своя диета и представление о своем оптимальном виде - разглагольствовать об этом не будем. Есть цели - будем вместе к ним идти, поддерживая друг друга и не давая свернуть с намеченного пути.
В связи с этим просьба не начинать дискуссий о том, кому и сколько и как надо, а кому не надо. Есть медицински оправданные значения - я буду придерживаться их. Но каждый хозяин своему телу и только самой решать - где убрать, где добавить, а где и не трогать - и так все супер.
Всё возможно: маленькими шажками до звёзд вместе
Отчеты ежедневно очень стимулируют и держат в тонусе - пожалуйста, пишите их, даже пару слов уже плюсик.
Всем нам дойти до запланированного с радостью!
И умоляю, никогда не держите штангу так, как это изобразил ИИ на фото :))
