Поиск
Девчонки, с разрешения врача продолжаю заниматься калланетикой, йогой и бодиартом. Чувствую, что некоторые упражнения (на животе и пр.) уже не могу сделать. До какого срока вы занимались подобным спортом и говорили ли тренеру о беременности? Что делали в...
Сегодня была моя первая тренировка после перерыва, практически, в 2,5 месяца. Завтра ровно 16 недель. Чувствую себя прекрасно. Иногда тянет низ живота, врач сказала, для первой беременности это нормально.
До того, как узнала о беременности тренировалась:...
Поделитесь вашими любимыми занятиями. До б занималась стретчингом, но сейчас именно от этого курса внизу живота все тянет, видно яичникам не нравится. И комплекс чтобы не совсем долгий был, а то смотрю на ютубе 50-70 минут. Может есть растяжка для ленивых, укороченная)))) и для беременных.
Поделитесь)
Девочки, добрый день!
Я снова к Вам с вопросами...теперь про спорт!
У меня уже 7-ая неделя беременности, угрозы для малыша нет, врач разрешила активность и пора задуматься о тренировках. Дело в том, что я до беременности слегка располнела (+4-5 кг. к норме...
Всем привет:)
Сегодня знаменательный день-наконец-то мой любимый тренер запустил нереально крутую программу для беременных. Но перед тем, как рассказать все секреты, хочу поделится с Вами своей историей...
Какие упражнения вы делаете, поделитесь. Не хватает движения (ходьбы хватает), хочется какие-то несложные упражнения в целом и для поясницы в частности. Кошку делаю.
Девочки, а каким спортом вы занимаетесь? На этой неделе разболелась спина, после сидения на стуле, да так, что плакать хотелось. В течение нескольких дней она болит в разных местах. Для 19 недели рановато как-то для болей в спине, мне кажется, хочу поукр...
Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать 😀🌺
Добрый вечер! Беременность 8 неделю. На прошлой неделе защемила себе где-то в районе копчика так, что иногда наклониться даже не могу. Сестра сегодня показала упражнением поворотами туловища сидя. Я повторила и через некоторое время начала себя спрашивать, не опасны ли такие повороты? Вот мне теперь интересно, не опасны ли такие движения и к кому мне обратиться со своим копчиком (хирург или невропатолог)? Помогите, пожалуйста. :)