Бэбиблог Темы Питание и добавки при беременности

Питание и добавки при беременности

Быстрый ответ

Во время беременности необходимо внимательно относиться к выбору продуктов питания. Некоторые продукты могут быть опасны для здоровья будущей мамы и ребёнка. Перед введением в рацион новых продуктов, особенно экзотических, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Обсуждения по теме

Наталья → Кулинарное сообщество

Мама мальчика (15 лет) Москва

Морской коктейль

Прочитала рецепт риса с морепродуктами и вспомнила вопрос, который мучит меня последние года два. Решения я пока не нашла :( Надеюсь на вашу помощь. Я покупала морской коктейль многих марок по разным ценам. И всегда при приготовлении он ВОНЯЕТ! Если сначала сварить, потом обжарить, то чуть меньше, если сразу на сковородку - то хоть из квартиры сбегай. Оговорюсь сразу, это не связано с...

Юля

Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)

кто хочет роллов, но боится их есть?))

точно знаю, что есть такие)) и кто всю беременность отказывает себе в японской еде... так вот сегодня я случайно приготовила салатик на ужин... и по вкусу оно было тааак по-японски! что точно удовлетворит вкусовые желания тех, кто боится суши, но очень их хочет)))

итак: я замочила по инструкции спаржу, когда время прошло, отжала, нарезала и залила соевым соусом (соус хороший надо! чтоб...

Аленка

Мама троих (17 лет, 14 лет, 11 лет) Москва

Мисо суп и пряный рис

5 месяце беременности на море дают о себе знать. Ребенок просит море и у меня сильнейшая тяга на морскую капусту.Но все, что продается в продуктовых магазинах и на рынках либо с консервантами, либо с уксусом и вот вчера я летала в Сойку http://www.intersoyka.ru/

И набирала там все для мисо супа или просто того, на что душа "нажимала" : мисо пасту, водоросли сушеные прям из Японии, тофу...

Staza → Образ жизни беременной

Мама троих (19 лет, 13 лет, 9 лет) Прага

Питание вегетарианок, веганок и сыроедок...

Девочки, напишите, пожалуйста, ваш рацион - что вы едите?

Всем, кто считает такое питание неправильным, прошу идти мимо. далее под кат В беременность я задумалась о разнообразии рациона. Вегетарианка я уже почти 4 года, из них уже почти 3 года мой рацион на 80% состоит из свежей пищи, не подвергшейся тепловой обработке, но назвать себя сыроедом я не могу, потому что грибы все равно делаю...

Екатерина → Рукоделие

Мама троих (12 лет, 8 лет, 2 года) Москва

Сытый совёнок для любимого сына ♡ (искалка)

Когда я была беременна, мне полюбился синий цвет и все его оттенки! Наш сынок, оказалось, любит больше всего именно этот цвет, в оттенках ближе к тону морской волны и тёмно-бирюзовому.

В его любимых цветах я и сшила совёнка, проглотившего несколько ярких рыбок, юань, деревянные бусины и , даже, небольшой велосипед))) Ну, и, конечно, совёнок обожает рис!

алёна 33

Мама двоих (24 года, 16 лет) Владимир

Ужин по-средиземноморски.

Часть 1.ВЕСЁЛАЯ..Так как я с Кирюшей не была на море уже очень долго( а Кирилл, к слову, вообще ещё не был) , то моё больное воображение и жажда поездки сделали своё дело.На днях я решила устроить ужин. Купила рыбки, запекла её, сделала греческий салат и обжарила на оливковом масле королевских креветок.на гарнир-рис. уселись ужинать. Я нарыла диск с шумом моря( покупала ещё беременная) . Папа...

Анечка-мамочка

Мама мальчика (14 лет) Краснодар

Полезные витамины и минералы.

Полезные витамины и минералы. Беременным нужно:

1) железо для кровеобразования и развития дыхательных систем малыша — это яблоки, яйца, печень, гречка, овсянка, зелень, др. фрукты;

2) витамины группы В для роста мышц — в злаковых, не белом хлебе, каши — коричневый рис, овсянка, гречка, в капусте;

3) витамин D для костей, зубов, от анемии— в жирненькой...

Анна

Мама девочки (13 лет) Киев

Кто знает ответ?!!! Вопрос о диете при ГВ!

Девушки, вчера нам было 4 месяца. Полностью ГВ, воду пьет неохотно, поэтому предлагаю редко. Предисловие: Все это время мой рацион питания: рис, гречка на воде, отварное/запеченное мясо, сухофрукты, яблоки печеные, бублики/мария/овсяное печенье. Пью минералку без газа и слабый зеленый чай. Кисломолочку исключила полностью в месяц т.к. на нее болел живот. Сейчас начала позволять себе: запеченный...

Наталья → Здоровье будущей мамы

Москва

Если вы хотите родить умного ребенка…

Современная наука не перестает нас удивлять. Не так давно американские ученые установили тот факт, что уровень интеллектуальных способностей ребенка приблизительно на одну пятую часть зависит от условий самых первых недель его жизни, а также от тех условий, в которых его вынашивали.
Итак, если вы хотите положительно воздействовать на уровень IQ своего малыша, старайтесь соблюдать...

Valentime → Питание, витамины для беременных

Мама девочки (14 лет) Ярославль

Как правильно питаться в первом триместре

Столько советов родственники и друзья дают - это можно, это нельзя есть, голова разрывается. Я решила подойти к этому вопросу конкретно и вот что я нашла в интернете и книгах. Я конечно не врач и не даю рекомнедаций, просто делюсь опытом, надеюсь кому-то будет полезно. Обязательный ежедневный рацион в первом триметре: ЗАВТРАК: 1 яйцо; 2 куска сыра, хлеб черный или с отрубями ОБЕД: 200 гр - рыбы...

Карина → Здоровье будущей мамы

Мама двоих (12 лет, 11 лет) Москва

Как я борюсь с отеками

Девочки, может быть и Вам помогут те же средства, что помогают мне против отеков.

Отеки делятся на 2 вида: физиологические и патологические.

Физиологические отеки локализуются в области голеней и стоп, возникают ближе к вечеру, они не являются симптомами заболевания и не требуют серьезного лечения. Они появляются около 80% беременных женщин во второй половине...

Нежная_Женя

Мама мальчика (10 лет) Королев

Питание на ГВ? №2)))

Мои родные и дорогие мамочки)))

Можно? Можно я вас помучаю???

Так как вы всезнающие и все умеющие,кого же,как не вас мне мучить глупыми вопросами????

(подлизалась?)

Сразу напомню, что я аллергик и мне надо предотвратить появление аллергии и колик у малыша)))

walking on the stars

Мама троих (13 лет, 9 лет, 5 лет) Москва

Экватор

Эту беременность я переживаю необычно, если сравнивать с первой.

Санечка → Питание, витамины для беременных

Москва

Про питание беременных

Девочки,полезная статья об источниках важнейших витаминов для беременных. Витамины для беременной и ребенка Витамин В9 ( фолат ) для беременных Вы лишь догадываетесь, что в вашем теле зародилась новая жизнь? Пора обогащать свой рацион продуктами, содержащими витамин В9 ( фолат ). Он помогает снизить вероятность возникновения дефектов позвоночника у ребенка, заботится о правильном формировании...

Евро-Мед

Москва

Причины возникновения запора у беременных

От 20% до 60% беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности

Повышается уровень прогестерона, который действует расслабляюще на гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к его гипотонии, нарушению перистальтики и регулярного опорожнения. Проще говоря, двигательная активность кишечника снижается.

В...

Стася

планирую беременность Москва

Диета для зачатия девочки

А что? А вдруг поможет) По крайней мере буду знать, что сделала все возможное)))

Диета для зачатия девочки.

Если мечтаете о маленькой принцессе, то ешьте на здоровье следующие продукты:
- Молоко и любые другие молочные или смешанные с молоком напитки
- Яблочный сок, виноградный сок, ананасовый сок (но не более 1 стакана в день)
- Минеральную воду с большим содержанием...

Алёна Ларионова

Мама мальчика (4 года) Москва

Витамины во время беременности

1. Фолиевая кислота ( Витамин В9 )

Фолиевая кислота показана беременным женщинам в дозе 400-800 мкг/ сутки в качестве дополнительной пищевой добавки.
В идеале нужно начинать её прием за 3 месяца до активных попыток забеременеть. Некоторые врачи советуют принимать фолиевую кислоту абсолютно всем женщинам репродуктивного возра

Эля → Активный отдых

Мама двоих (14 лет, 11 лет) Москва

Royal Azur 5* Египет, Хургада( Макади Бей)

Напишу как мы съездили в Египет в декабре 2014.

Выбирали мы долго и тщательно,изначально я хотела ехать в Шарм, но отзывы там жуть.. В итоге решили рассмотреть Хургаду. Ехали мы на 20 дней. Состав 2 взр и 1 ребенок 2,7. Я беременная срок 22 недели на момент отлета.

Итак, начну свой рассказ)

Kukuruzka

Мама мальчика (8 лет) Екатеринбург

Как поднять уровень тромбоцитов в крови

Положительно на этот процесс влияет

Наташа → Многодетные мамы

Мама четырех (от 9 лет до 15 лет) Одесса

Хорошие выходные (11 и 12. 06)

На субботу у меня было запланировано одно интересное мероприятие.

Для многих не секрет, что наша семья придерживается естественных взглядов в ведении беременности и родоразрешении. И на этой неделе в Одессу приезжала мексиканская традиционная акушерка Наоли Винавер. Она проводила семинар для акушерок, доул, тех, кто помогает прожить время беременности и родов.

Тарасова Анастасия → Зачатие

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва

Диета для девочки:)

Вот какую я нашла статью интересную: http://www.beautynet.ru/pregnancy/779.html

Раньше я скептически относилась к диетам для планирования малыша определенного пола. Думаю при чем тут еда и это дело.А теперь поняла, что употребляя определенные продукты, мы создаем благоприятную среду обитания для "спермиков определенного пола":)))

Итак,чтобы зачать девочку,нужно:

Аня → Ислам

Мама девочки (9 лет) Санкт-Петербург

Пост беременных и кормящих

Ассаляму аляйкум, повторяем актуальные статьи в связи с приближением Рамадана.

🍃 ПОСТ В МЕСЯЦ РАМАДАН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ 🍃

Алёна

Мама мальчика (15 лет) Владимир

Кормление грудью

Десять важных правил По разным источникам, от 30 до 70% состояния здоровья населения зависит от питания мамы во время беременности и кормления грудью. К сожалению, для России до сих пор характерно преобладание в рационе беременных и кормящих женщин простых углеводов (белый хлеб, хлебобулочные изделия, макароны), избыток жиров животного происхождения, мяса, недостаток свежих овощей и фруктов...

Yoshi

Мама двоих (19 лет, 15 лет) Москва

Девочка

Как зачать девочку или можете не верить... пол будущего ребёнка определяется в момент зачатия и напрямую зависит от того, какой сперматозоид, несущий X или Y хромосому, оплодотворит яйцеклетку. Вопрос о возможности повлиять на пол будущего ребёнка волновал людей с древнейших времён. В настоящее время накопилось много интересных наблюдений, результатов серьёзных исследований и...

Elena → Клуб Стройнеющих

Мама мальчика (17 лет) Киев

Чем недоволен мой ЖКТ???...

Девченки, не пойму я...уже неделю ноет в области желудка, поджелудочной...иногда прямо в жар бросает. Я следую системе минус 60, не ем после шести, сахар исключила совсем (очень редко фруктозу употребляю). Перечислю вам перечень продуктов, которые я ем в ОСНОВНОМ. Может быть, это реакция на како-либо из них:

Завтрак:

яйцо варенное, криспы, творог максимум 5 %, чай исключительно...