Можно ли заменить ужин кефиром?

Быстрый ответ
Вопрос касается возможности замены ужина кефиром. Подразумевается получение информации о целесообразности или возможности такой замены в рамках здорового питания или индивидуальных диетических ограничений.
Обсуждения по теме
Мама Ю
Мама мальчика (1 год) Москва
Диета через год после родов

Я Юля. Решила вести здесь блог.

Начну с самой актуальной темы лично для меня 🙈 сброс лишних кило! 🥹 Вот ребенку уже годик, ГВ закончилось рано, за прошедший год я набрала очень много, а сбросить надо и того больше. В общем попросила чат gpt составить мне расписание на две недели.

Главные критерии были: чтобы готовить недолго, что

Мама девочки (1 год) Москва
О плавном внеплановом завершении ГВ

Пишу больше себе на память, но вдруг опыт кому-то будет полезным. Учитывая, как тяжко мне далось налаживание ГВ в самом начале и каких ужасов я наслушалась от мамы и подруг о завершении, готовилась к худшему. А всё оказалось легко и плавно, что до сих пор не верится.

Redlisa ЭКО-мама
Мама мальчика (11 месяцев) Москва
Колики у новорожденного. Их не будет если...

Колики - это жесть.

Что я поняла за 2 дня колик у сына:

Ребенок орёт не переставая, а ты не можешь ни чем помочь🙈

Что сделала, чтобы помочь малышу и избавиться от коликов?

1. ЖКТ мамы должен быть здоровым:

- без вздутия

- изжоги

- без запоров или поноса

2. Спокойная мама и спокойна

Мама мальчика (6 лет), планирую беременность Санкт-Петербург
ГСД и с чем его едят - мой нынешний опыт диеты

Добрый день всем!

Во вторую беременность я столкнулась с гестационным диабетом беременных сразу при постановке на учет в 7-8 недель. Искала информацию, общалась с врачами, другими девочками с гсд и форумов, и собрала для себя определенную информацию. Текста будет много, опубликую, вдруг кому пригодится.

Важно! Девочки, это мой опыт, и я им делюсь довольно подробно. Помните, что ГСД - штука индивидуальная, Ваш опыт или реакции на продукты могут быть другими!

Итак, предыстория (если не интересует, то можно пролистать до сути диеты :) ) :

Снежана
Мама мальчика (1 год) Комсомольск-на-Амуре
О дневнике питания.

При постановке диагнозов «Аллергия на белок коровьего молока» и «Атопический дерматит», первый мой вопрос был: а как вводить прикорм и чем вообще кормить. Аллерголог предложила вести для ребенка дневник питания, чтобы не забывать о том, на какие продукты какая реакция, да и в целом понимать что именно ребенок ест в течении дня/недели/

Мама Ю
Мама мальчика (1 год) Москва
2 непопулярных фактора в деле похудения

Я писала здесь ранее, что решила наконец начать худеть. Уже 2 недели я не ем ничего сладкого, кроме кубика сахара в чае или кофе (2 раза в день). Для меня это победа, так как могла раньше съесть после завтрака плитку шоколада с орешками, после обеда - пирожное или типа того, а вечером, в аккурат перед сном, схомячить какую-нибудь булку с корицей

Мама мальчика (1 год) Нижний Новгород
Режим питания в 11 месяцев

Льву через пару дней 11 месяцев, решила поделиться нашим режимом питания, может будет полезно кому то)

10:00 - подъем

10:30 - завтрак

13:00 - смесь 170 мл

14:30-15:00 - сон

16:00 - обед

18:30/19:00 - смесь 170 мл

19:30-20:30 - сон

20:45/21:00 - ужин

23:00 -

Мама мальчика (2 года) Познань
Кормите ли вы смесью годовасиков?

Собственно в этом и вопрос) У кого детки на ИВ были, вы их после года продолжали смесью кормить? Как часто? До какого возраста?

Моему ребенку скоро год. Обычную еду ест хорошо, полноценные порции. Заменили едой почти все приемы пищи. Смесь осталась с утра 210 мл, мне просто пока так проще. (Или подкиньте идей простых завтраков, кроме каши

Краснодар
Гсд на длинном инсулине

Девочки, Колю длинный инсулин уже с 8 недель( тк тощак не регулировался совсем)

Показатели после инсулина утром в пределах 3.8-4.8, редко измеряла ночью( раз в 1-2нед) с 1.00-3.00, но начала измерять и у меня сахар 5.2-5.3 ночью, а часа в 4 утра уже 4.4 примерно! Колю строго в одно и тоже время 22.00 и выпивала молоко/кефир как сказала док

Юля Домашние животные
Мама девочки (16 лет) Губкинский
Уход за декоративными крысами

Позавчера показала в посте наших мальчишек, сегодня хочется поделиться советами, стоимостью содержания, и интересными лайфхаками для крыс, а так же обменяться с вами опытом.

Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет) Калуга
советы по введению прикорма: сколько? когда? и как?

Делюсь тем, что с упорным трудом сама долго искала: Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). деткам на искусственном вскармливании тоже будет интересно.

Мама мальчика (2 года) Новосибирск
Диета матери на АБКМ

Кормлю грудью, много, особенно ночью😄 Сейчас не ем вообще ничего молочного, т.к. у сына скорее всего аллергия на белок коровьего молока.

Раньше перед сном ела творог или выпивала стакан кефира, чтоб ночью не просыпаться от голода. Ну и думала что это не особо на талии отразится, калорий мало что в твороге что в кефире, плюс белок, что хо

Чем кормить ребенка на полдник в 8 месяцев? Замучили газы

Всем привет!

заметила, что когда дают ребенку на полдник фрукты + молочку (биолакт / творог / кефир), то потом ночью он просыпается от сильных газов и плачет.

чем в таком случае заменить ужин? Опять давать кашу как утром? и овощи? Хочется разнообразить рацион, но просто не понимаю, чем лучше накормить, чтоб крепко и споко

Мама мальчика (6 лет) Санкт-Петербург
Меню на неделю для семьи и ребёнка

Решила составить меню на неделю для Илю и нас.

Я и так всегда кормлю нас с мужем по меню чтобы было проще и знать что купить в магазине из продуктов.

Но мы с мужем можем иногда, когда все гарниры надоели, пожарить картошки, а к ней стейк из жареной красн...

Мама мальчика (3 года) Красноярск
Чем кормить ребенка

Ребенок сильный аллергик, на коровье молоко у него дикие боли в животе, поэтому все творожки, кефиры и йогурты мимо😥

Ягоды тоже аллергия и абрикосы... Груша, яблоком и банан вроде нормально либо на что то все таки реагирует маленько,пока наблюдаю

Каши ест по настроению, утром хорошо ест,вечером давать уже надоедает и не хочет.

Мама двоих (5 лет, 2 года) Иваново
Что дать ребенку для нормализации стула?

Доброго вечера, девушки! Сын (2 года) по вечерам стал много кусочничать, и если не дать хлопьев, печенья (и это после плотного ужина), хлеба, будет орать ням-ням беспрерывно🤯Вообщем, привело это к запорам, ребенку больно ходить в туалет, супы ест, биолакт даю, кефир вот не любит,не пьет, заставляю больше пить воды, но чем полезным заменить эти

Мария
Владивосток
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Рецепт № 1. Для лечения отлично подходит такое народное средство, как укроп, точнее его семена. Семена укропа следует отмерить в количестве одной чайной ложки и залить кипятком (один стакан). По прошествии одного часа настой можно считать готовым и употреблять его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.

Рецепт № 2. Одним из самых распространенных и наиболее действенных народных средств для лечения является овес, который непременно следует употреблять, причем в любом виде. Овсянка издревле считается полезной, причем в народной медицине не только нашей страны, ее полезные свойства были по достоинству оценены лекарями многих стран еще в былые времена. Весьма рекомендована к употреблению при лечении поджелудочной железы обычная овсяная каша на воде, без добавления масла и соли. Ее нужно есть по нескольку раз в день на протяжении недели, особенно полезным считается завтрак, состоящий из этого блюда. Конечно, такая пища приедается очень быстро, однако можно заменить кашу на настой из овса, который следует приготовить таким образом: полкило овса заливается одним литром кипятка и настаивается в течение часа, по истечении которого настой следует процедить и трижды в день пить по половине стакана.

Совет. Народные средства, отработанные веками, не ограничиваются лишь снадобьями и лекарствами. Неплохо зарекомендовали себя специально выработанные дыхательные упражнения, которые весьма полезны, например, при панкреатите. Для этой зарядки следует сделать следующее: наберите в грудь побольше воздуха, а затем выдохните его весь и задержите дыхание. В момент задержки дыхания подтяните слегка живот, досчитайте медленно до трех, а затем ослабьте напряжение мышц брюшного пресса. Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, это может помочь укрепить поджелудочную железу и избавиться от некоторых ее недугов.

Рецепт № 3. Отличные народные средства - лимон, петрушка и чеснок, на основе которых готовится следующее лекарство для лечения поджелудочной железы. Лимоны потребуется освободить от косточек, но не очищать от кожуры, еще лучше - взять сорт лимонов, в которых нет косточек вовсе. Итак, в кожуре, но без косточек лимоны в количестве 1 кг, а также по 300 гр. чеснока и петрушки перекрутить при помощи мясорубки и смешать. В принципе, на этом средство для лечения поджелудочной железы можно считать готовым, хранить его можно в холодильнике, желательно в посуде из стекла, например, в банке. В процессе лечения, средство необходимо принимать по 1 ч.л. трижды в день, за 15 мин. до еды. Для более сильного эффекта средство можно запивать специальным настоем из листьев земляники, черники, брусники, который готовится следующим образом. Листья перечисленных растений, а также кукурузные рыльца и стручки фасоли отмерить в равных частях и, сложив в термос, залить кипятком, оставив таким образом на несколько часов запариваться. Запивать нужно так: 1 ч.л. предложенной выше смеси запивается третью стакана настоя. Этим, достаточно эффективным способом, следует лечиться на протяжении трех месяцев.

Рецепт № 4. Готовить следующее средство следует с вечера, для чего нам понадобится пакет кефира - пол-литра, а также один стакан гречки. Гречневую крупу необходимо тщательно промыть, а затем залить ее кефиром, после чего оставить настаиваться. По прошествии 12 часов разделить полученную смесь на две равные части, одну из которых следует съесть как завтрак, а вторую - как ужин. Полезно будет обходиться без других приемов пищи хотя бы на протяжении пары-тройки дней, впоследствии на обед можно употреблять пареные овощи, например, приготовив на пару овощное рагу. Иногда можно позволять себе что-то из фруктов. Такой диеты следует придерживаться на протяжении 10 дней, после чего на тот же срок сделать перерыв и повторить все вновь. Люди, которые применили на себе данный способ, отмечают, что улучшения наступают уже через несколько дней, боли прекращаются, ощущается легкость в теле, вздутие кишечника проходит.

Ilona
Мама мальчика (11 лет) Москва
Схема прикорма


Схема введения прикормов детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании
(при суточной доле грудного молока не менее 50-70%).
для малышей, находящихся на искусственном вскармливании отличаются только сроки ведения овощей и каш – у них можно начать введение на месяц ранее.

Вид прикорма

Сроки введения

С чего начать

Объем порции

Овощное пюре

С 6 месяцев (реже по показаниям и состоянию здоровья в 5-5.5 месяцев), если у ребенка нормальный или избыточный вес.

Монокомпонентные пюре из белых или зеленых овощей

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Безмолочные Каши

С 6.5-7 месяцев - если у ребенка нормальный или избыточный вес.

Первым прикормом по показаниям можно водить раньше, в 4-5 месяцев – в случае выраженного недобора веса.

С безглютеновых каш – гречневой, рисовой, кукурузной.

При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу, позже добавляются мультизлаковые каши.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Молочные каши

С 8-9 месяцев

С безглютеновых каш – гречневой, рисовой, кукурузной.

При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу,

позже добавляются мультизлаковые каши.

 

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Манная каша, Ячневая, перловая, пшенная

С 12 месяцев – отслеживая реакцию.

Начиная с сильно разваренных молочных монокомпонентных каш

Начиная с 2-3 ложек доводя порцию до нормы – 200-250 г

Мясное пюре

С 8 месяцев

Начиная с говядины, телятины, кролика, индейки Монокомпонентного пюре.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(50-70-100г)

Мясные субпробукты (печень, язык, сердце)

С 9-10 месяцев

 

 

С 12-14 месяцев

в смеси с мясным пюре изначально 1-2 раза в неделю.

 

Отдельным продуктом не чаще 2-3 раз в неделю.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(50-70-100г)

Фруктовые пюре

С 7-8 месяцев

Начиная с неярких плодов

С виде монопюре, переходя постепенно на многокомпонентные

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Ягодные пюре

С 12 месяцев

Аккуратно вводя яркие продукты и отслеживая реакцию

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150г)

Кисломолочные продукты

С 9 месяцев

 

 

С 10 месяцев

Детские кефир или биолакт, йогурт детский без добавок

 

С фруктовыми или другими добавками

 

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(150-200г)

Творог

С 9 месяцев

 

С 10 месяцев

Начиная с творога без добавок

 

С фруктовыми или другими добавками

Начиная с 1\\2 ложки доводя до 50 г.

С года можно 100г

желток

С 8 месяцев

Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день

Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день

Печенье детское

С 9-10 месяцев

До года не более 5 штук в день

Начиная с 1\\8 доводя до 1.

 К году 5 штук

рыба

С 10 месяцев (аллергикам не ранее года)

не более 2 раз в неделю

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(150-200г)

сок

С 10-12 месяцев

Начиная с осветленных соков из зеленых или белых фруктов, к году доводя до 100 мл

Начиная с нескольких капель.

 – в год объем не более 100мл.

Растительное масло

С 6 месяцев

Начиная с 3-5 капель оливкового, кукурузного или подсолнечного

Доводим до 1 ч. Ложки в овощное пюре или мясное

Сливочное масло

С 7 месяцев

Начиная с 1\\8 чайной ложки

Доводим до 10-20 г.

В кашу или овощное пюре.