Рецепты из протеина: десерты и блюда

имею килограмм протеина,без ароматизаторов,обычная белая наркота)

что приготовить???

умелицы,поделитесь как пустить его в толк???

Лежит Матрикс шоколадный уже полгода открытый в большой упаковке. Как то пить не могу его, а выкидывать жалко. Посоветуйте рецептов с протеина пож-ста. Может чего спечь можно?

Рецепт №1. Послетренировочный протеиновый коктейль

По приготовлению вообще не чиабатта, по результату сами смотрите! :)

Девочки подскажите пожалуйста,какими продуктами набираете белок свой в рационе,может рецепты есть,или пить как добавку протеин?

У меня брат регулярно принимает протеины в составе какого-то спортивного питания. Для меня же, что протеины, что стероиды - одна зараза, вредная и опасная для здоровья! Но во время последнего разговора он объяснил мне разницу: протеины обеспечивают рост мышечной массы естественным путем и не опасны для здоровья, зато стероиды заставляют мышцы расти принудительно, при этом вредят здоровью и...

Посоветуйте, пожалуйста, проверенные (а то из Интернета часто какая-то фигня получается)) рецепты низкоуглеводных десертов не на основе творога 😏 Желательно с ингредиентами, легко доступными в обычных магазинах (не протеин; не знаю, где купить клетчатку...

Вроде такой тут не попадался.

Из всех пп-ных рецептов мороженного этот мне понравился больше всего.

Итак.

80 г замороженных ягод любых

70 г йогурта

30 г молока

10 г. протеина (кстати у меня Лактомин - без вкуса-запаха, зато по приятной цене)

сахзам по вкусу

Можно сразу есть, замораживать не надо. По консистенции - как подтаявшее мороженное, прям...

Протеиновое желе с кокосовой стружкой ( protein jelly)

300 мл воды,разделить,150 мл развести желатин, в другом 150 мл протеин, у меня вкус каппучино.
Все смешать,в холодильник на несколько часов!

Можно добавлять орехи, горький шоколад, что угодно,но классический рецепт можно есть даже ночью 

Вообще, базовый рецепт я нашла в одном спорт.сообществе (не здесь), но не понравился мне мед в составе, т.к. он там был для сладости, а учитывая, что им требовалось подсластить аж полкило творога, он в этих 500 гр абсолютно терялся и нифига не подслащивал. Поэтому пришлось рецепт адаптировать.

Фотка - то, что у меня получилось. А рецепт см.под катом :)

Вообще, базовый рецепт я нашла в одном спорт.сообществе (не здесь), но не понравился мне мед в составе, т.к. он там был для сладости, а учитывая, что им требовалось подсластить аж полкило творога, он в этих 500 гр абсолютно терялся и нифига не подслащивал. Поэтому пришлось рецепт адаптировать.

Фотка - то, что у меня получилось. А рецепт см.под катом :)

Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла себе блины, нет, не только себе, но и мужу и ребёнку.Я уже давно пеку блины по одному рецепту, который есть в интернете. Рецепт просто волшебный, так как таких блинчиков я никогда не ела раньше. Они получаются с хрустящей корочкой и с большим количеством дырочек, очень...

Сегодня была у Г своего...

Для испугавшихся заголовка, по секрету рассказываю: 

протеин , это не анаболики и не стеройды. Его не колят и не нюхают, и от него даже не становятся импотентами. Протеин это белок в виде порошка, protein так и переводится с английского : б-е-л-о-к. Это не зло и не белая смерть, химитоз конечно, но не бОльший, чем растворимый кофе 3 в 1, детское сладкое какао или магазинный сухой...