Семена льна для здоровья — 115 обсуждений мам

Каравелька → Клуб Стройнеющих

Москва

Коктейль "Убийца аппетита"

Конечно аппетит не убивает, но на часик-другой перебивает 😀

Елена

Москва

Лечебные свойства семени льна для похудения и очистки кишечника.

Привет, подруги!

Некоторое время назад я узнала о пользе льняного семени. Стала добавлять его в пищу каждый день.

Хочу поделиться с вами его свойствами и вообще зачем надо ;)

Лиса → Кулинарное сообщество

Льняные булочки

Этот простой рецепт - находка для тех, кто предпочитает правильно питаться. Булочки отлично насыщают, улучшают пищеварение, а также полезны для желудка и кишечника в целом (фигуре вреда не нанесут).

женя

Железнодорожный

Хочешь быть красивой?... ешь льняное семя!!!

Вот такую фразу выдала косметолог после моих жалоб на сухую, шелушащуюся кожу лица, особенно, после долгих прогулок с дитём в морозную и ветряную погоду.

tanyalu

Кишинев

Второй!

Ох, и сложные Катины зубы! Лезут медленно, болезненно, второй вообще с температурой 38! Уже думали вирус. Ан нет! Зуб!

Пришлось долго его ждать! Уже 6 мес 14 дней!

Вообще ляля моя хорошая, ведет себя спокойно, но в последнее время сатала проявлять характер визжит, если что-то требует!))) Смешная)

Больше всего требований в отношении еды! Если кто-то что-то...

Жанна

Москва

нашла отличное средство от проблем с кишечником!!!

Раньше вообще проблем с походом в туалет не было..а тут стала замечать, что хуже с каждым днем. Питаюсь как и прежде..ну и сам спасительный рецепт....вечером стаканчик кефира или ряженки а в него добавить семя льна(2 чайные ложки). и утром все легко получается!!!!!

Мария → Благополучная беременность

Саратов

Запор на 12-й неделе

Диарея сменилась запором. Попробовала глицериновые свечи, сухофрукты, кефир, яблоки, семена льна, молоко - ничего не помогает. Как вы спасались от такого недуга и сколько максимум был запор? Прошу помочь советом

Ольга

Ханты-Мансийск

Тортик))

Ну просто так,собрать вечером семейсто и попить чаек))))

Испекла,быстро очень)))Много сметаны и орех забацала в него)))

Сама ем только "глазами"совершенно спокойно))))свой вечерний допинг,кефир с семем льна и яблочком,не на что не променяю!!!

Ирина → Клуб Стройнеющих

Краснодар

Семена льна-вкусняшка!

о пользе льна слышала давно, пыталась пить масло льна-буэ. Рядом с домом открылся магазинчик всяких полезностей, прикупила масло грецкого ореха, тофу и семена льна, просто потому что мне понравилось, как они выглядят. Дома почитала про применение, обрадовалась и сжевала чайную ложку и запила кефиром. Для меня это ооочень вкусно! Единственное насторожила фраза-мягкий слабительный эффект, он и...

Анастасия → Кулинарное сообщество

Таганрог

Хлеб на кефире бездрожжевой

Не получился. Подскажите, пожалуйста.

Нашла самый простой рецепт: мука, кефир, сода, соль. Все. Я еще добавила семена льна.

Сделала маленький колобок.

Сильно зажарился. Внутри мягкий, но слишком плотный. Я его разрезала еще горячи, странно пах. Как будто химией, ацетоном, ну чем то таким.

Подскажите что не так? Или дайте рецепт. Хочу на кефире, без...

Оксана Майшопоголик

Алексеевка

Девчонки я подсела на эту вкусняшку)

Короче ...опять контакт заполонили чудо рецепты о семенах льна...и я решила попробовать)))))) и я подсела) жую их уже неделю) и в восторге просто) Дешево сердито и как оказывается очень полезно)

Я сделала муку в кофемолке и смешиваю с кефиром вкусняшка) мне прямо очень нравится) Покупаю в аптеке всего 28 р))))) и сейчас когда хотела вам об этом написать поискала информацию нашла кучу...

Дина

Екатеринбург

Семена льна для похудения

Удивительная штука - семена льна для похудения. Они не только помогают сбросить лишние килограммы, но ещё и содержат большое количество полезных веществ. А смотришь на эти маленькие зернышки и думаешь: «Да, что тут может быть полезного?». А вот и может. К примеру, Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы человеку для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы. Есть тут и...

Дарья

Москва

Блинный ПП пирог на основе шпината с рикоттой

🍀Шпинат свежий или замороженный (у меня свежий - 60 грамм)

🍀100 мл. кефира 0%

🍀2 яйца

🍀кукурузная мука - 4 ст.л

🍀соль

🍀кокосовое масло🍀

🍀семена льна

Шпинат измельчить в пюре в блендере.Смешать вместе все ингредиеты, кроме рикотты,приготовить тесто и выпекать как обычные блины.Готовые блины промазать рикоттой,украсить помидором и...

OlgaChe → Клуб Стройнеющих

Москва

БУЧ. Последний цикл. Углеводный день

Всем привет!

Оторвалась я вчера на углеводах по полной, честно могу сказать)))

Сегодня буду все это "добро" направлять в плечи (тренировка рук)

Дарья

Москва

Выбирайте с умом суперфуды

Статья здесь

От себя скажу, что от годжи и семян чиа никогда не откажусь. Но. Покупая их я знаю о невероятных и мнимых заслугах этих продуктов, которыми "кормят" нас СМИ. Годжи - это нереальный источник витамина С и аминокислот. Апельсин нервно курит в стороне. Семена Чиа действительно утоляют голод! Дабы исключить вечерний жор кефир + семена чиа (семена льна) это идеальный вариант.

ОКСАНА → Клуб Стройнеющих

Краснодар

Меню на 7 феврвля

Стакан теплой воды

Завтрак : Каша Кус кус 150 гр + масло льна

Перекус: Сыр домашний 110 гр. + яблоко 160 гр.+ кофе

Обед : Хлеб бородинский 25 гр. + семга слабосоленая 50 гр. + 50 гр. авокадо

Полдник : Яичный белок 300 гр..+ кофе

Ужин : Котлеты куриные 250 гр. + салат из капусты 100 гр.

Перед сном стакан кефира + семя льна

Б-120; Ж-54 ; У-136; К...

Ксюшка

Подольск

Полезный хлебушек без дрожжей.

Полезный хлебушек без дрожжей. на 100 гр 230,28 ккал Мука цельнозерновая — 175 г Мука ржаная — 175 г Хлопья овсяные — 60 г Соль (по вкусу) Сода — 1 ч. л. Семена (льна, на любителя) — 1 ст. л. Семечки подсолнуха — 2 ст. л. Укроп (сухой) — 1 ст. л. Кефир — 175 мл Молоко — 175 мл Все очень просто. Сначала смешиваем все сухие ингредиенты - муку, овсяные хлопья, соль, соду, семечки и семена льна у...

Елена

Москва

Семена льна.

Очистка кишечника 1 неделя:
1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя:
3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и
смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака...

Анастасия → Благополучная беременность

Киров

Препарат железа и запоры

В начале 2 триместра где-то неделю мучали запоры. Но смогла благополучно справиться с ними, наладив питание. И все стало более менее нормально.

Несколько дней назад сдала ОАК. Как выяснилось по последнему анализу, у меня снизился гемоглобин. Врач назначила препарат железа - Мальтофер по 1 т в день. И вот я принимаю их всего 4 дня. И сразу

Елена → Кулинарное сообщество

Москва

Лепёшки.Сколько злаков?

300 мл кефира+1/2 ч.л.соды=смешать,пусть чуток постоит+1 ч.л.соли. Добавляем,то что желаете или что имеется в наличии. У меня-тыквенные и подсолнечные семечки,кунжут и семя льна. Далее мука:
Гречневая,льняная и овсяная по 2 ст.ложки,далее ржаная-сколько потребует тесто. Делим тесто на 6 частей и раскатываем лепёшки. У меня очень удачно получилось-на один противень. Выпекать на 180...

ОКСАНА → Клуб Стройнеющих

Краснодар

Меню на 22 января )

С утра стакан теплой воды .

Завтрак : Овсянка на молоке ( 30 гр +200 мл.)

Глазированный сырок -1 шт. -40 гр.

Перекус : сыр российский 60гр + яблоко 130 гр.

Обед : Суп -пюре грибной ( грибы шампиньоны + кур. грудка+ морковь + лук + молоко= все отварное, взбито блендером )

Ужин : Рыба палтус ( запеченая в духовке ) 250 гр. +200 гр. рататуй ( овощи тушеные...

Дарья

Москва

Домашний пп хлеб в микроволновке

Не скоро я ещё хлеб буду себе покупать.Пока хомячу это чудо и пока не надоел.

🍞 1 яйцо

🍞 пол ч.л разрыхлителя

🍞 3 ст.л клетчатки

🍞 1 ст.л ржаной муки (ячменной,кокосовой,гречневой,кукурузной и тд)

🍞 кефир

🍞 семена льна (так вкуснее)

🍞 соль

Должна получиться консистенция сметаны. Тесто выливаем в кружку с толстыми стенками. Кружку не нужно...

ОКСАНА → Клуб Стройнеющих

Краснодар

23 января , сегодня все скучно )

Стакан теплой воды

Завтрак - творог 2% -180 гр. +60 гр. изюма +50 гр. кефира 1%+ кофе нат.+ 1ч.л. сахара

Перекус - сыр российский 50 гр. +яблоко 140 гр.

Обед -Суп-пюре грибной с курицей 350 гр. ( ни как не закончиться :)) )+ кофе нат.+ 1ч.л. сахара

Перекус : яблоко 2 шт. 260 гр.

Ужин : кур грудка( запеченая в духовке со специями ) 150 гр. +огурец 200...

DinKa

Москва

Очень вкусный хлеб.

Который я пеку. Сметана я беру в полиэтилене 20 процентную . немного дрожжей, отруби, клетчатка, семена льна, соль, сода надо гасить, замесить до тех пор пока тесто не перестанет прилипать, я лично замешиваю на ночь, утром пеку. Утром формирую батончик и обваливаю в кунжутных семечках. И пеку)) Хлеб вкусный, нежный. Можно на кефире делать, можно просто на воде, .

Елена → Клуб Стройнеющих

Москва

ПП-лепёшки.

300 мл кефира+1/2 ч.л.соды=смешать,пусть чуток постоит+1 ч.л.соли. Добавляем,то что желаете или что имеется в наличии. У меня-тыквенные и подсолнечные семечки,кунжут и семя льна. Далее мука:
Гречневая,льняная и овсяная по 2 ст.ложки,далее ржаная-сколько потребует тесто. Делим тесто на 6 частей и раскатываем лепёшки. У меня очень удачно...