вес 65,0
предыдущие пару дней почти ничего не кушала- в основном кефир и творог.
спорта никакого. движения минимум. пытаюсь худет только за счёт снижения калорийности.
кожа дрябла, мышцы без спорта уже теряют тонус. пробовла вчера покачать пресс- на этапе нижних мышц заболела оперированная нога. доделала комплекс кое -как.
сегодня пока только кофе.