Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"!
Всем добрый день, меня зовут Светлана, ко мне прошу на ТЫ!))
Итак, внимание всем участникам марафона! Завтра начинаем.
Табличка с вводными данными готова.
Проверьте у всех все видно? и у всех ли все верно), а кто-что недомерил, ждем замеров).
Фото свои сохраните пожалуйста, в конце оценим результат. Кто фото не сделал, настоятельно рекомендую сделать, хотя бы для себя, к конце марафона оно очень может простимулировать на продолжение пути))
Вы даже удивитесь, оценивая результат, а он должен быть, может и небольшой, но обязательно будет!
Это будет главный пост марафона, подписываемся на него (ставим глазик в правом верхнем углу). Сюда буду добавлять в комментариях ссылки на новые посты.
В этом посте ничего не комментируйте, чтоб не запутаться, все предложения тогда кидайте сразу в комментах к первому дню. (Сейчас его добавлю в комментарии)
Правила марафона:
Правила у нас очень простые, выгонять мы никого не будем за неуспехи. Ежедневных суровых испытаний тоже не будет.
Каждый сам решает как ему худеть, какую физ. активность подключать и т.д.
Но каждый день буду создавать пост-болталку, чтобы делиться успехами, просить совета и поддержки. Буду стараться каждый день давать совсем маленькие задания на день, а на след. день к этому заданию мы прибавим новое и так небольшими шагами будем двигаться к цели)
Отчетность:
Отчитываемся по пятницам (след пятницу 22.01 пропускаем, т.к. мы только начали) и понедельникам. В пятницу сдаем вес и замеры, а в понедельник только вес, чтоб не расслабляться за выходные).
Мама мальчика (5 лет), планирую беременность
Тула