Худеем после ГВ или как не набрать вес в Фитнес и диеты

Девочки, кто после 30 и особенно после родов и ГВ- вы не одна! Вес будто специально решил застрять и никуда не уходит, даже если ты стараешься. Кажется, что тело изменилось навсегда, и никакие диеты уже не работают. Это реально бесит и заставляет сомневаться в себе. Но знайте, мы все через это проходим, и главное - не сдаваться, а искать свои метод