Поиск
Днвочки. Кто смог избавиться от жира на животе? Мой вес 61 кг при росте 163 см, но даже когда я весила 54 кг, всё равно оставались небольшие отложения в области живота. Вес меня устраивает, но хочу избавиться от этого выпирающего живота. Это реально?
Девочки, сыну 6 месяцев. Смогла начать отказывать себе в еде и потихоньку снижается вес, но жирок на животе не уходит. Реально ли его убрать и если да, то подскажите как справлялись?
Девчонки приветик! Кто обладатель фигуры в стиле худенькийе ноги и не очень выразительная талия и живот, даже при весе 50? Я не знаю, может советы какие-то дадите)) всегда одна проблема - лишний кг откладывается в живот, причем живот есть всегда, даже при весе 49 и ручках как у узника... Вот такая фигура. Ноги худые, по сравнению с верхней частью видно, что диспропорции.
Девочки, я уже прям в полной растерянности. Мотивация падает и близка к нулю😭
Месяц занималась по Дж. Майклс, не филонила - результата ноль, разве что выносливости стало побольше. Объемы увеличились. Я все понимаю, что это мышцы и тд, но ведь они под с...
Девчата, собственно в названии и есть суть вопроса, 2 кс, после второго прошло полтора месяца, к врачу пока нет возможности попасть, а живот убрать уже хотелось бы, но, без но никуда как обычно, у меня небольшой диастаз, что можно делать из упражнений дл...
В прошлой статье мы говорили об основных ошибках, которые допускаются в тренировке пресса. А именно:
Эта часть статьи самая интересная, мы поговорим как тренировать мышцы пресса без вреда для спины.