Решила привести свою фигуру в порядок, в какой фитнес зал пойти? Подскажите хороший в соотношении цена-качество так сказать... Кто где занимается или занимался??
Добрый день!
Вопрос к заядлым спортсменкам, возможно профессиональным, есть тут такие? )))
Занимаетесь ли вы во время беременности? Интересуют силовые тренировки.
Когда- то раньше культуристов оценивали за тонкую талию. И они действительно тренировались, используя упражнения, «уменьшающие» талию. Вы не можете уменьшить ширину бёдер, однако можно контролировать их размеры сзади (выпуклость).
Девочки месяц назад подписалась в проект бешеная сушка и сама того не ожидая, прошла в четверть финала, сейчас идёт открытое голосование на сайте www.хочугрудь.рф, но ссылка не работает (цензура)
Голосование до 03.11.15
Голосование проходит так вы видите каждый раз блок из 4х участниц из них вам надо выбрать 1 чел, в одном из этих блоков буду я моя фотка вот
Девочки, писала раньше, что с октября начну заниматься.. Начала..
Использовала бонус от клуба- занятие с тренером. В общем, не поняла я...
Занятие длилось 50 мин. Мы занимались на 3 тренажерах и правильно приседали
Но как-то незавершенно, что ли.. У меня самая проблемная зона- живот.. По этому пункту ничего...
Вопрос- я придираюсь?
Если мне брать комплекс занятий-15тыс/10.. Не дешево, и стоит ли?
Девочки, приглашаю вас к нам в онлайн фитнес BodyBomba. Грамотное сочетание тренировок и рациона мы высылаем вам на почту в начале каждой недели. и уже через неделю вы видите результат!
Скажите, а можно ли без какой-либо начальной подготовки идти в тренажерку? Жира у меня не так уж и много, хочется пресс и попу накачать. Самой же можно начать?
120 капсул, закрытая упаковка.
покупала себе, но в связи со здоровьем, врач запретил заниматься(((
покупала за айхербе за 1400, отдам за 1000
Дмитровская, Химки
Девочки, подскажите что пить после тренировки?
Тренер сказала, что если пить протеиновый коктель через 30 мин после занятия , то мышцы так сильно болеть не будут (естественно это не заменяет горячую ванну). И действительно мышцы почти не болели, только немного, а не 3-4 дня, как ранее.
Но основная проблема - это жуткое газообразование((( Девочки, я даже вечером в кровати с мужем не смогла лежать. Сильный запах и постоянно газы. Хотя живот не болел.
После следующей тренировки она предложила попробовать коктель не на молоке, а на воде. Но к сожалению проблема та же(((
Посоветуйте, может есть какие нибудь еще средства - коктели.. Что бы такой реакции не было.. Я не худею, не набираю массу. Тренер сказала, что мне можно любой. Но я не знаю какие еще они бывают.
Может у кого еще есть такая проблема? как Вы боретесь?