Диета при непереносимости коровьего молока

хоть и не выдержала - но выложу...может кому поможет...
для меня это ОЧЕНЬ ТЯЖЁЛАЯ ДИЕТА...

Привет,как я вчера писала,присела я на диету гречневую в которую так же входят и ряд других полезных продуктов такие как:курица отварная,кефир ,йогурт,фрукты,овощи и т. д.сегодня с утра минус 700 грамм))без усилий.ну еще кое какие физические упражнения и...

Ура!!! Середина разгрузки-диеты прошла, осталось 2 завершающих дня!

Собираем волю в кулак и вешаем большой замок на холодильник!

Лидеров сегодня выделить не могу, т.к не все отписались, или не было возможности взвесится

Из отписавшихся хлопаем дружненько:

общий отвес

Алла -2,3кг

Лизавета( я) -2кг

Гречневая диета очень популярна, в первую очередь благодаря своей эффективности.

Сегодня я первый день на гречке, планирую продержаться еще минимум 6 дней...в общем - посмотрим...пока терпимо, даже вкусно...)))

Буду рада, если кто-нибудь решит составить мне компанию..)))

Гречневая диета (очень полезная информация) :

Искала в инете про эту диету по подробнее(кроме того что нужно есть гречу и запивать кефиром),и вот что нашла.Может кому пригодится... :))

Гречневая диета

Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.

Девочки, дорогие, не впадайте, пожалуйста,  в крайности. Можно кушать ВСЕ, что вам хочется, что вы обычно едите,чем вы в беременность питались.

Нет никакой необходимости изводить себя гречневыми диетами.

Кормящей маме надо вкусно и полезно питаться, получать удовольствие от пищи.

Ведь это мракобесие какое-то, извините. Кто сказал, что яблоки- только зеленые? что гречку...

Уже больше месяца диета "6 лепестков" не сходит с ленты "Клуба стройнеющих". Вот и я решила попробовать.

Как не сорваться во время праздников

Девоньки, посмотрела я на результаты Мариночки и других девочек, и решила, а как же я!!!!

С ростом 164 вешу 59-60 кг. Скинуть мне нужно максимум 5 кг, так что и я сяду на эту диету с 7 сентября. Вот сегодня набросала меню. Мне нужно бюджетно, поэтому каждая неделя будет такой же с легкими вариациями.

утренний вес: 54 кг

Параметры: ОТалии 74

                      ОЖивота85

                      ОБедер 92

Цель: за месяц  4 кг скинуть.

Ну дорогая ❀ღ Анечка ღ❀ 

Заразила ты меня своей идеей, и спасибо тбе огромное!!Я как раз из тех кому не мешает хорошенько пнуть для того чтоб я начала что то делать)))

Итак что мы имеем и от чего собственно хотим избавиться!!!

Утро в офисе начинается с запаха свежего кофе.