Скоро сдохну от этой диеты. Моё меню на день.
Завтрак: Овсянка или геркулес на воде без сахара.
2ой завтрак Чай с мелиссой или мятой и пару галетных печенюшей, чай без сахара
Обер: Суп гречневый
Полдник: Пару галетных печенюшек с чаем или хлебец с маслом. И банан
Ужин: Гречка или немного макарон из твёрдых сортов пшеницы. Мясо: телятина или филе индейки на...