Можно ли поправиться от белка?

Быстрый ответ
Вопрос касается влияния белка на набор веса. Ответ зависит от общего количества потребляемых калорий и образа жизни человека. Умеренное потребление белка в рамках сбалансированного рациона не приводит к набору веса, но может способствовать росту мышечной массы. Однако избыточное потребление белка может привести к увеличению калорийности рациона и, как следствие, к возможному набору веса.
Обсуждения по теме
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Орви у ребёнка

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ОРВИ У РЕБЕНКА.
Автор врач педиатр Сергей Бутрий.

1) Если ваш ребенок проснулся ночью от боли в ухе - дайте ему жаропонижающее (Нурофен, Калпол и тд). Это снимет боль и ребенок сможет спокойно поспать до утра. И вся семья сможет.

Одуванчик
Вагга-Вагга
Про питание, точнее про белок.

Мой любимый вес, тот, в котором я чувствовала себя хорошо в 25 лет- 54 кг. Со временем поправилась до 62-64 и хотя активно занималась спортом, вес ниже 60 не опускался ( мускулы были в % соотношении и по весу верны, а вот жир никак не сгорал)

С июня прошлого года по декабрь сократились тренировки, остались только 10-15 твс шагов в день и с

Ульяна
Мама троих (14 лет, 9 лет, 9 лет) Истра
Флавиан

Александр Торик
Флавиан

Пастырям добрым,

души свои полагающим за «овцы»,

с любовью посвящается

Оксана
Мама четырех (от 5 лет до 12 лет) Череповец
Июльское путешествие, часть 3: Санкт-Петербург и Гатчина

На эти города у нас было четыре дня: два дня запланировала на Питер, два - на Гатчину. Но в день приезда в СПб мне написала хозяйка квартиры в Гатчине, что у нее форс-мажор, и она не сможет нас принять. Такой фокус со мной не впервые: весной нас так с Ярославлем прокатили (на суточно), теперь тут (на авито). На наш состав вообще сложно подобрать

Елена
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
ЧаВо по ОРВИ (Сергей Бутрий)

Позволю себе дать родителям несколько практических советов.

1) Если ваш ребенок проснулся ночью от боли в ухе - дайте ему жаропонижающее. Это снимет боль и ребенок сможет спокойно поспать до утра. И вся семья сможет. Это же так просто: болит ухо - обезбольте. Почему так много людей не догадываются до этого и позволяют ребенку страдать о

Анютка
Мама мальчика (1 год) Лыткарино
Перевод книги "Как забеременеть, если у тебя СПКЯ". Глава 2 часть 4. Основные причины.

Ура, последняя часть второй главы. Информация про ОК и гипотиреоз. Файл со ссылками оформлю на днях и добавлю в общую папку.

Обновление: добавила главу в общую папку.

Merag
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Троицк
Итак, тяжелая преэклампсия и мои роды...

Да, давно хотела написать этот пост для себя и именно для таких девочек, как я сама - для тех, кто столкнулся с диагнозом "тяжелая преэклампсия" или ее симптомами или последствиями и ищет инфу, что же это за зверь. Тк в сети очень лаконично дается теоритическая информация и почти нет людей, которые делятся своим опытом. А столкнувшись с этим, я очень нуждалась в информации и людях, которые это пережили. Нуждалась до отчаяния.

Сейчас, спустя 7 месяцев, многое уже забыто... Но я решила поднять свои анализы, смс врачу, заметки в телефоне и постараюсь максимально описать сложившуюся ситуацию, надеюсь мой опыт будет полезен.

ДЕВОЧКИ, дальше очень много букв и подробное описание моего состояния. Поэтому читать интересно будет скорее всего только тем, кто прошел через это и кому это может быть полезно...

Ася
Мама девочки (15 лет) Нижний Новгород
Дочке назначили "Регулон"

Так как месячных нет как нет, назначили "Регулон" по специальной схеме. С понедельника будем пробовать...

Вес не вернулся, даже похудела на 1,5 кг. Сейчас весит 53 кг при росте 166 см.

Питается более-менее. Почему именно так, а не хорошо. Объясняю...

Утром плотный завтрак, без сопротивления: тарелка каши, орехи, хле

Мама мальчика (2 года) Нижний Новгород
Умеренная Преэклампсия или просто скачок давления?

Лежу вторые сутки в перинатальном центре. Отеки есть, но они легкие, как и были до скачка давления. Поправилась за 3 недели на 400грамм. Давление держится вторые сутки меньше 110, капельницы не ставили, так и пью допегит по 2шт в день. Чувствую себя нормально, иногда штормит из-за низкого давления. В моче при поступлении с давлением 160 белка не

Мария Двойняшки
Мама двоих (2 года, 2 года) Санкт-Петербург
Физиологическая желтушка

Девочки, у моих деток физиологическая желтушка - голова, белки глаз жёлтые, доктор сказала - ничего не принимать, ГВ поправит ситуацию, со временем пройдёт... Но вот мне кажется, что со временем не меньше, а больше жёлтого.... Как долго у ваших деток проходила?

Анастасия ЭКО-мама
планирую беременность Москва
Принципы питания для хорошего самочувствия
Изображение

Мой репродуктолог сказала, что мне нужно сбросить вес до 75 кг. С ней абсолютно согласна, организм будет благодарен. Да и в общем-то и мне всегда было понятно, что это нужно для здоровья. Можно прекрасно себя чувствовать "в весе", но это не означает что с организмом все в порядке. В моем случае, например, сильно страдала печень: АЛТ и АСТ улетели в космос, это уже паталогия и разрушение печени. А поправив питание и сбросив 15 кг за 1,5 года мне удалось снизить АСТ до нормы и АЛТ значительно приблизить к норме. Ниже наишу мои принципы питания.

Светлана Пыльнова
Мама двоих (9 лет, 3 года) Омск
Спорт и ГВ

Так как сильно похудела при ГВ, 20 кг ушло за пол года, вес сейчас 59, но худая какая-то прям, рост 162, тело конечно дряблое стало, попа так совсем плоская стала,повисла. Не знаю даже сколько во мне сейчас мыщц,сколько жира. Ем в основном крупы,мясо,овощи и зел.фрукты, т.к. ребенка сыпет сижу на этой диете.Решила пойти в тренажерку,

Мама мальчика (3 года), планирую беременность Екатеринбург
Пост нытья( Это я одна такая, или у всех так

Хоть тут пожаловаться, тут меня поймут..😅😅

Эх, начался только третий триместр, 27 недель, а я уже вся разваливаюсь…. 😢

Вроде бы занимаюсь каждый день по часу, хожу в бассейн, прогулки, витамины, питание ограничиваю, вечером кефир(через день). Но все равно +9 кг(рост 163, было 59 изначально)


Изжога даже от воды. Небольши

Мама четырех (от 1 год до 12 лет) Ревда
Диета при беременности.

Всем привет. Девочки,кто как питался при беременности что бы много не набирать? Я всю жизнь была полненькая,переодически худею,но редко когда удаётся удержать этот вес. Вес почти всегда в районе 80-85 кг при росте 169. До этой беременности у меня была ЗБ на сроке 16 недель,искусственные роды,куча гормонов,долгое восстановление,да и вообще я себя

Мама мальчика (5 лет) Васильков
Кто рожал с отёками и белком?

Девочки, опять я со своим белком((

Лежу в патологии, капельницы капают, пью Канефрон.

Кто рожал с отёками и белком высоким? Как у вас прошли роды и на какой недели родили?

Отёки внешне особо не беспокоят, немного кольцо жмёт (но может из-за того что п...

Ольга Италова
Мама девочки (5 лет) Минск
31+4: Малая шустрая вредина

Всем привет, кто еще меня помнит ) Пропала я, да. Да чет дел было много….

В общем, УЗИ в 26 недель показало что все ОК. И вес малышки нормальный. Долго узистка не могла лица рассмотреть - и так повернёт, и эдак. В итоге я предложила сделать какой-нить зву...

Мама двоих (20 лет, 7 лет) Кемерово
Марафон «Похудей за 2 месяца» с 7.07 по 13.07 - 8 неделя

Единственная настоящая неудача - бросить начатое дело. Все остальное просто сбор информации.


ЛЮБИ СЕБЯ. Тебе доступно все. Твои мысли - ключ к стройному телу. Верь, что можешь иметь то, что пожелаешь, что оно уже существует, представляй это. А теперь пойди и сделай это! Соблюдай калораж и занимайся спортом!


Юлия Кравц
Дюфастон. Ранние сроки

Добрый день. Вчера назначили дюфастон 3 таблетки в день. В первую беременность пила его аж до 30 й недели и поправилась на 22 кг. Но я себя жалела и ела) В последний месяц беременности не спала из-за лишнего веса была тяжело дышать 😬😬

Девочки если сиде...

Мама троих (15 лет, 13 лет, 4 года) Нью-Брунсвик
Мой промежуток.

До сих пор твердите себе- мой лишний вес - гормональный? Я тоже твердила это себе....лет так 20. А в прошлом году надоело.Зачем пишу? Не знаю. Наверное больше для себя. А может дам кому то, как говорят " волшебного пенделя". Расскажу свою историю, то что в кратце обещать не буду.


Альбина
Брашов
Переживаю по поводу отеков ,у кого было ?

Девочки отеки с 26 недель начались ,были сильные ,пошла в поликлинику врач сказал пить меньше воды соленого и жаренного , отеки спали ,но все равно есть не сильные , белка в моче нет ,давление в норме ,иногда бывает пониженное связанно с погодой , врач сказал обычные отеки беременных нет ничего страшного , но мне все равно страшно , такое пишут про эти отеки :(( беременность 1 ,была на приеме 23 числа ,врач сказала сама не приходи ,позвонят и скажут когда на приём (из за вируса ) ,но звонка до сих пор не было ,беременность 28,4 уже ,с 23 числа поправилась на 2,5 кг ,начиталась ещё про внутренние отеки ,как понять есть они или нет ?(отеки только на ногах , левая больше отекает ) за все 28 недель -набрала уже 9-10 кг

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Что делать при ОРВИ

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ОРВИ У РЕБЕНКА.
Автор врач педиатр Сергей Бутрий.

1) Если ваш ребенок проснулся ночью от боли в ухе - дайте ему жаропонижающее (Нурофен, Калпол и тд). Это снимет боль и ребенок сможет спокойно поспать до утра. И вся семья сможет.