Войти
Настик
125 лет Москва, Россия
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
252
записи
5
друзей
0
подписчиков
12-ЫЙ ДЕНЬ, ВЕС 61.4КГ

7.30

 эспрессо+сливки

 творог+халва

12.00

куриная печень

кабачки+морк+сельдерей+лук+томат

13.00

чай зел

14.00

сыр

15.30

салат+руколла+перец+черри+огурец+масло

бородинский

чай

19.30

чай зел

Вечером массаж.

8-ой день

8.00

эспрессо+сливки

творог зернёный + халва

12.00

макароны

баклажан+морк+лук+сельдерей+томат

13.00

чай

чёрный шоколад 5гр

15.00

авокадо+яйцо

бородинский кусочек

чай

16.30

сыр

чай

21.00

чай зелёный

Вечером обёртывание и массаж.

7-ой день

8.00

эспрессо+сливки

творог+халва

11.00

кефир

13.00

фасолевый суп

16.00

гречка+говядина

маринованные опята

чай

18.00

руколла+черри+огурец+перец+грана падано+пекан+раст масло

кулич с цукатами

чай

 

6-ой день, вес 61.3кг

8.00

эспрессо+сливки 10%

творог 0.5% + халва  ~100гр+20гр

булочка с отрубями 1\2 + окорок 20гр

11.00

кефир 200гр

13.30

филе минтая под соусом ~200гр

пюре картофельное ~30гр

14.00

чай зел.

вафли 20гр

15.00

чай+пряник

17.00

перец+сыр

18.00

кулич с каплями шоколада

5-ый день

8.30

эспрессо+сливки

творог+халва ~170гр

11.00

кефир ~200гр

13.30

тушёные овощи ~200гр

бородинский хлеб ~40гр

14.00

зелёный чай

яблоко 1\4

15.30

зернёный творог 120гр+варенье 30гр

16.30

кефир 200гр

19.30

кефир 150гр

Вечером массаж.

4-ый день

8.00

эспрессо+сливки

творог 1% 150гр

халва ~20гр

12.00

тыквенный суп-пюре

сухарикиFC

чай

 14.00

чай

вафли 25гр

17.00

тушёные овощи

индейка

чай

сушки "челночёк" 3шт

20.00

ЧЁРНЫЙ ШОКОЛАД 30ГР

Улька
27 лет 4 месяца
Севик
18 лет